শুকনো আদা স্থূলতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের হাতিয়ার। মাটিতে আদা গুঁড়া ব্যবহার করা এবং ওজন হ্রাসের জন্য এবং বাইরে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি ব্যবহার করার অনেক উপায় রয়েছে।
প্রভাব বিস্তৃত, আদা গুঁড়া একটি টনিক, টিস্যু এবং ভিটামিন পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়, খাদ্য যা খাদ্য কার্যকর কার্যকর ওজন হ্রাস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি এই অনন্য বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আমরা এই নিবন্ধে বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করি।
তাজা রুটি থেকে শুষ্ক গুঁড়া এর পার্থক্য
- তাজা, শুষ্ক আদা মত ডোজ সহজ। আদা শিকড়ের বিভিন্ন বেধের কারণে, রান্নাতে ব্যবহৃত পরিমাণটি প্রায়শই স্থিরভাবে নির্ধারিত হয়, যা থালাটির স্বাদ এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রভাবিত করে।শুকনো আদা একটি প্রস্তুত-খাদ্যে পণ্য যা খাদ্যের স্কেলে পরিমাপ করা সহজ।
- শুকনো আদা গুঁড়া তার বৈশিষ্ট্য এবং organoleptic গুণাবলী হারানো ছাড়া, দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষিত হয়।
- শুকনো আদা কোন পাত্রে সীমাহীন পরিমাণে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
- শুকনো আদা ব্যবহার করার সময় তাজা করার বিরোধিতার সময়কে নষ্ট করে না, যেখানে এটি ওয়াশিং, পরিষ্কার এবং গ্রাইন্ডিং চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হয়।
- জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ শুকনো আদা থেকে আরামদায়ক এবং তাজা থেকে দ্রুততর, যা ছোট পরিমাণে এটি ব্যবহার করতে পারবেন থেকে শোষিত হয়।
- শুকনো আদা আপনার সাথে এটি বহন উপযুক্ত এবং প্রয়োজন হলে খাদ্য যোগ করুন।
- শুকনো আদা গুঁড়া ওষুধের ক্রিয়া বৃদ্ধি করে, তাদের সাথে মিশ্রিত করে এবং রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলিতে প্রবেশ করে।
সুবিধা
ওজন হ্রাসের জন্য, শুষ্ক আদা এর সুবিধাগুলি হল::
পেট এবং অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করে সকল ধরনের বিপাক (কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, পানি এবং প্রোটিন) এর ত্বরণ।- পানি এবং ভিটামিন শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি শোষণ শক্তিশালী।
- আদা এর গঠন মধ্যে এক্সট্রাক্টিক পদার্থ খাদ্য হজম উন্নত।
- রক্তে শোষিত পদার্থ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, ত্বক, প্রস্রাব সিস্টেম এবং ফুসফুসের মাধ্যমে বিষক্রিয়া অপসারণের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
- আদা একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে, যা বিপাক প্রক্রিয়া হার বৃদ্ধি, মেজাজ উন্নত এবং দ্রুত সম্পৃক্তি প্রচার করে।
- সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে মলু অপসারণ।
পেট এবং অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করে সকল ধরনের বিপাক (কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, পানি এবং প্রোটিন) এর ত্বরণ।ব্যবহার করার জন্য Contraindications
- ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা, এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি প্রবণতা।
- রক্তের ক্লোজিং কম।
- পেপটিক আলসার বা ক্ষতিকারক gastritis এক্সক্লুসিভেশন।
- হেপাটাইটিস, cholecystitis পাথর।
- তীব্র পর্যায়ে হৃদরোগ।
- গুরুতর পর্যায়ে Gynecological রোগ, গর্ভাবস্থা, breastfeeding।
- Anticoagulants একসঙ্গে ভোজনের, antiplatelet এজেন্ট, ডায়রিয়ার ঔষধ।
- টিউমার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এর polyps।
- তীব্র পর্যায়ে সংক্রামক রোগ।
কিভাবে শুকনো এবং গ্রিন?
শুষ্ক স্থল আদা প্রস্তুতি:
- তাজা আদা রুটি ছিদ্র, 5 মিলিমিটারের রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা, 2-3 সেমি টুকরা মধ্যে রেখাচিত্রমালা কাটা।
- 55 ডিগ্রিতে 1২ মিনিটের জন্য একটি প্রিজেন্টেড ওভেনের মধ্যে একটি বেকিং শীট এবং আদা ছড়িয়ে দিন।
- তারপর তাপমাত্রা 25 ডিগ্রি কমাতে এবং অন্য 90 মিনিটের জন্য প্রস্তুতি নিতে।
- চপ একটি শুষ্ক জায়গায় একটি ব্লেন্ডার এবং দোকান সঙ্গে আদা শুকনো।
রেসিপি, অনুপাত এবং কিভাবে পাউডার নিতে
কিভাবে বাড়িতে বাড়িতে চা করতে?
রসুন সঙ্গে
উপাদানগুলো:
- 30 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- 5-7 গ্রাম রসুন, তাজা বা শুকনো;
- 1 লিটার পানি - চিনির স্বাদ।
প্রস্তুতি:
- একটি ফোঁড়া পানি আনুন।
- আদা ঢালা, একটি কাঠের spatula সঙ্গে মিশ্রিত করা।
- 5 মিনিটের জন্য ফুট।
- রসুন যোগ করুন, আলোড়ন।
- 70-60 ডিগ্রী কুল।
মাটি আদা এবং অবশ্যই সঙ্গে চা পান কিভাবে:
- ভেতরে, সকালে একবার 200 মি। অবশ্যই 10 দিন।
- 10 দিনের বিরতির পর, কোর্স পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
- রাতে ব্যবহার করবেন না।
সঙ্গে lingonberries
উপাদানগুলো:
- 50 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- 10 গ্রাম শুকনো বা তাজা ক্র্যানবেরি;
- 1 লিটার পানি, চিনি বা স্বাদ স্বাদ।
প্রস্তুতি:
- জল ফুট, আদা ঢালা, আলোড়ন।
- 2 মিনিটের জন্য ফুট।
- লিংনবেরি যোগ করুন।
- ঢাকনা সঙ্গে অর্ধ ঘন্টা জন্য infuse।
- শীতল, ফিল্টার।
- চিনি যোগ করুন।
ব্যবহার এবং অবশ্যই:
- ভেতরে, দিনের প্রথম অর্ধেক খাবারের 1 ঘন্টা আগে সর্বাধিক দৈনিক পরিমাণ 0.5 লিটার। কোর্স 20 দিন পর্যন্ত।
- সপ্তাহের বিরতির পর, কোর্স পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
- রাতে ব্যবহার করবেন না।
মধু দিয়ে
উপাদানগুলো:
- 1 লিটার পানি;
- আদা গুঁড়া 40 গ্রাম;
- 30 গ্রাম মধু ফুল বা লিন্ডেন;
- স্বাদ থেকে লেবু।
প্রস্তুতি:
- 70 ডিগ্রী পানি আনুন, আদা ঢালা, একটি ফোঁড়া আনতে।
- 3 মিনিট জন্য বাষ্প।
- 60-50 ডিগ্রী পর্যন্ত স্যুট, মধু যোগ করুন, দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত মেশান।
ব্যবহার এবং অবশ্যই:
- ভিতরে, সকালে, খাবার থেকে আলাদাভাবে।
- চা উষ্ণ বা ঠান্ডা ব্যবহার, কিন্তু গরম না।
- আবার গরম করবেন না।
- সর্বাধিক দৈনিক ডোজ 300 মিলি। কোর্স 10 দিন।
আনারস ককটেল
উপাদানগুলো:
- 30 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- ক্যান্সার বা তাজা আনারস 200 গ্রাম;
- মধু 4 চা চামচ;
- 1 লেবু রস।
প্রস্তুতি:
- ছোট টুকরা মধ্যে আনারস কাটা।
- সব উপাদান মিশ্রণ।
- মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডার মধ্যে গ্রিন।
ব্যবহার এবং অবশ্যই:
- ভিতরে, খাবারের এক ঘন্টা আগে 100 মিঃ দিনের প্রথমার্ধে।
- কোর্স 5 দিন।
সাইট্রাস স্বাদ
উপাদানগুলো:
- 200 গ্রাম তাজা লেবু, বা 100 গ্রাম চুন, বা 250 গ্রাম মটরশুটি।
- ভোলকা 500 মিলি।
- আদা পাউডার 50 গ্রাম।
প্রস্তুতি:
- Citruses থেকে ঝিল্লি ছিপি এবং ছোট টুকরা মধ্যে মাংস কাটা।
- মদ পান করুন।
- আদা যোগ করুন।
- 5 মিনিটের জন্য আলোড়ন।
- একটি টাইট ঢাকনা সঙ্গে ধারক বন্ধ করুন।
- একটি ঠান্ডা অন্ধকার জায়গায় 1 সপ্তাহের জন্য জোরালো, প্রতিদিন কম্পন।
- স্বাদ, স্বাদ মধু যোগ করুন।
- স্টোরেজ জন্য ফ্রিজ মধ্যে রাখুন।
ব্যবহার এবং অবশ্যই:
- ভিতরে, দিনের প্রথম অর্ধেক, প্রতিদিন 70-100 মিলি দৈনিক বা অন্য দিন, খাবারের 1 ঘন্টা আগে।
- কোর্স পর্যন্ত 10 দিন।
কফি
উপাদানগুলো:
- ২ চা চামচ মাটির কফি;
- 5 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- কোকো পাউডার 5 গ্রাম;
- দারুচিনি গুঁড়া 5 গ্রাম;
- চিনি চিনি।
প্রস্তুতি:
- তুর্ক মধ্যে ব্রু কফি।
- আদা যোগ করুন, মিশ্রিত করা।
- দারুচিনি, কোকো এবং চিনি যোগ করুন।
- এটা শান্ত করুন।
ব্যবহার এবং অবশ্যই:
- ভিতরে, সকালে 250 মিলিটারির পানীয়, সকালের 1 ঘন্টা আগে।
- অবশ্যই 15 দিন।
- 5 দিনের বিরতির পর, কোর্স পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
দারুচিনি মিশ্রণ
উপাদানগুলো:
- 5 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- দারুচিনি গুঁড়া 5 গ্রাম;
- 2-3 মরিচ লাল মরিচ (ছুরির ডগায়);
- 150 মিলিমিটার 1% কেফির।
প্রস্তুতি:
- আদা, দারুচিনি, মরিচ মেশান।
- Kefir মধ্যে মিশ্রণ ঢালাও।
- মসৃণ পর্যন্ত আলোড়ন।
ব্যবহার এবং অবশ্যই:
- ভিতরে, অবিলম্বে প্রস্তুতির পরে, খালি পেট, ব্রেকফাস্ট আগে 30 মিনিট।
- মিশ্রণ সংরক্ষণ করা হয় না।
- কোর্স 10 দিন।
- কোর্স 1 সপ্তাহ পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
স্নান
উপাদানগুলো:
- 50 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- সমুদ্র লবণ (ঐচ্ছিক)।
প্রস্তুতি:
- একটি স্নান ডায়াল করুন। জল তাপমাত্রা 60-70 ডিগ্রি।
- আদা এবং সমুদ্র লবণ যোগ করুন।
আবেদন এবং কোর্স:
- বাহ্যিকভাবে, এক দিনে, 30 মিনিটের বেশি নয়, দিনের দ্বিতীয়ার্ধে শেষ খাবারের এক ঘন্টা পরে, ঘুমের আগে ২ ঘন্টা আগে নয়।
- স্নান ছেড়ে পরে, একটি উষ্ণ টেরি পোশাক পরেন (তাপমাত্রা ড্রপস বাদ)।
- কোর্স 1 সপ্তাহ।
টায়রা
উপাদানগুলো:
- 100 গ্রাম আদা গুঁড়া;
- 70 মিটার পানি।
প্রস্তুতি:
- পানি দিয়ে আদা মেশান, 3 মিনিট জন্য আলোড়ন।
- ছিদ্র।
- সমস্যা এলাকায় যৌগ প্রয়োগ করুন।
- শক্তভাবে মোড়ানো মোড়ানো।
- একটি উষ্ণ কম্বল নিজেকে মোড়ানো।
- পদ্ধতির পর, মিশ্রণ বন্ধ ধোয়া, একটি ময়শ্চারাইজার সঙ্গে ত্বক লুব্রিকেট।
আবেদন: বাইরে, দৈনিক বা 40 মিনিটের জন্য অন্য সব দিন, সন্ধ্যায়, শেষ খাবারের এক ঘন্টা পরে।
অ্যাপ্লিকেশন থেকে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- স্বল্পমেয়াদী জ্বর।
- ত্বক এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি স্বল্পমেয়াদী জ্বালা।
- অস্বস্তিকর উপসর্গ (হৃদরোগ, বমি ভাব, ডায়রিয়া)।
- বর্ধিত মাসিক রক্তপাত।
- বর্ধিত রক্তচাপ।
আদা গুঁড়া একটি সাশ্রয়ী মূল্যের খাদ্য ও ঔষধ।একটি দীর্ঘ বালুচর জীবন এবং জৈব প্রভাব একটি বড় সেট সঙ্গে। খাদ্যের শুকনো আদা ব্যবহার এবং বাহ্যিকভাবে আপনি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, অনাক্রম্যতা উন্নত করতে, ওজন কমানো এবং বিপাককে দ্রুততর করতে পারবেন।
