আমাদের চারপাশের পৃথিবী ভাল এবং ক্ষতি একটি harmonious সমন্বয় থেকে তৈরি করা হয়। এবং একজন ব্যক্তির প্রধান কাজটি কোন প্লাসটি তার জন্য অপেক্ষা করে, এবং একটি বিয়োগ কোথায় থাকে তা আলাদা করতে হয়। সর্বোপরি, এটি পুষ্টি সম্পর্কিত - এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা সরাসরি শারীরিক এবং এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রভাবিত করে। সব পরে, প্রায়ই ভুল খাদ্য, ভুল খাবার খাওয়া, একটি ভিন্ন প্রকৃতির অনেক ব্যাধি ভরা। আমাদের নিবন্ধে আমরা সবচেয়ে দরকারী খাদ্য - মুদি এক আলোচনা করা হবে। মানব শরীরের উপর এই উদ্ভিদ এর উপকারী প্রভাব কি বিবেচনা করুন, বিশেষ করে এটি রান্না এবং এমনকি অঙ্গরাগ মধ্যে ব্যবহার।
ক্যালরি এবং পুষ্টির মান
মূলত - প্রথমত, যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য একটি দেবতা, কারণ এটি অত্যন্ত কম ক্যালোরি সামগ্রী রয়েছে: একশ গ্রামের পণ্য শুধুমাত্র 15 কিলোকলরি। এই স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদের পুষ্টিকর মূল্যের জন্য, 100 গ্রাম রুটি সবজি প্রোটিন (২ গ্রাম), কার্বোহাইড্রেট (6.7 গ্রাম), ফাইবার (2.1 গ্রাম) সমৃদ্ধ। মূলত ফ্যাট গঠনে তুলনামূলকভাবে ছোট - শুধুমাত্র 0.1 গ্রাম। 
আপনি কি জানেন? মৌরি ফ্রান্সে এত জনপ্রিয় যে অনেক দেশে এটি এমনকি ফরাসি মূল নামে পরিচিত।
ভিটামিন, ম্যাক্রো এবং পুষ্টিবিদরা
মূলা ভিটামিন একটি বাস্তব অখাদ্য storehouse হয়। প্রথম নজরে এ ধরনের ক্ষুদ্র, অগোছালো, উদ্ভিজ্জ একটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন। প্রায়ই আমরা বসন্ত এই পণ্য খাই। কিন্তু আমরা যদি মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদানের প্রভাবশালী স্টক বিবেচনা করি তবে আমরা উপসংহারে পৌঁছতে পারি যে প্রায় প্রতিদিনই মুদি থেকে সালাদ ব্যবহার করা প্রয়োজন। বাদাম ভিটামিন সি, বি 6, বি 9 (ফোলিক এসিড), বি 2 (রিবোফ্লেভিন), ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, তামা, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, নিকোটিনমিক, স্যালিসিকাল এসিড, পেন্টোথেনিক এসিড, থিয়ামিয়াম, কোলাইন।
Radishes ভাল এবং কিভাবে তাদের হত্তয়া তোলে খুঁজে বের করুন।এই ছোট্ট রুটিযুক্ত উদ্ভিজ্জে ফ্লাভোনিয়েডস, খাদ্য ইন্ডোলস, জাইকানথিনস, লুটিন, বিটা-ক্যারোটিন একটি রিজার্ভ রয়েছে। Radish ক্যান্সার রোগের একটি prophylactic এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয়। রুট সবজি নিরাময় বৈশিষ্ট্য গোপন তাদের গঠন একটি দরকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ sulforaphane উপস্থিতি উপস্থিত। এই পদার্থ কোলন, ডিম্বাশয়, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি মধ্যে প্রদাহ অন্তর্ভুক্ত করতে সক্ষম হয়।
আপনি কি জানেন? মেক্সিকোতে, এই সবজি এত জনপ্রিয় যে প্রতি বছর তারা এখানে অক্সাক শহরে একটি ধরনের শিল্প উৎস "মুদি নাইট" ব্যয় করে। ছুটিটির সারাংশ হ'ল যে কেউ চায় যে এই সবজি থেকে বিভিন্ন পরিসংখ্যান কাটা এবং রচনা করার চেষ্টা করছে।
শারীরিক সুবিধা
রুটের ভারসাম্যপূর্ণ গঠন - মানব দেহের জন্য সুবিধার উৎস। আপনি নিয়মিত এই সবজি খেতে হলে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন: আপনার অঙ্গ এবং সিস্টেম নিরাপদ হাতে। সুতরাং, উদ্ভিদ উপস্থিত মাইক্রো এবং macroelements, বিপাক স্বাভাবিকীকরণ অবদান, ক্ষুধা উন্নতি, শরীর থেকে বিষক্রিয়া নিষ্কাশন, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী। 
Pantheic অ্যাসিড ইরিথ্রোসাইট গঠনে অবদান, এবং, যথাযথভাবে, সঠিক রক্ত গঠন। মৌল এর সেলুলার রচনাটি হ'ল পাচক সিস্টেম এবং অন্ত্রের প্যারিস্টালিস, ব্যথাহীন ক্ষয়ক্ষতির সফল কার্যকারিতা। রুটি সবজি মধ্যে এনজাইম, শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে সবজি শেষ।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! এই সবজি একটি চমৎকার antiseptic হয়। Radish রস purulent ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া জন্য প্রয়োজনীয় সংকোচ মধ্যে ব্যবহৃত হয়।
পুরুষদের
অ্যালকোহল এবং সিগারেট ব্যবহার করে এমন পুরুষদের জন্য মূলত মুল্যবান মূল্যবান। উদ্ভিজ্জ ভোজনের সুবিধাগুলি হল তার রচনায় এনজাইম, বিষাক্ত দ্রুত বর্জনে অবদান রাখে। মূলধারার ব্যবহার হ্যানওভারের লক্ষণগুলিকে হ্রাস করতে সহায়তা করবে। হ্যালোওভারের প্রধান উপসর্গ গুরুতর মাথা ব্যাথা।
পুরুষদের জন্য, এটি বাদাম, বাদাম এবং horseradish খেতে দরকারী।মূল রস দ্রুত এবং দক্ষতার পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। মূত্রাশয় রোগের জন্য এটি একটি প্রফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে মুডটিও উপকারী। এই রোগগুলি বয়স্ক পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক এবং তারা প্রায়শই, পাচক সিস্টেম আক্রমণ করে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! মনে রাখবেন: মূলত, মূলত - খাদ্য, ঔষধ না। হ্যাঁ, এটি রোগের উপসর্গগুলি নির্মূল ও পরাভূত করতে সহায়তা করবে, তবে কেবলমাত্র যোগ্য চিকিত্সার সাথে মিল রেখে।
নারী
নারীর চেনাশোনাগুলিতে, মূল রুটি সবজি শুধুমাত্র বসন্ত স্যালাদের প্রধান উপাদান হিসাবে পরিচিত নয়, তবে অতিরিক্ত অতিরিক্ত পাউন্ডের জন্য একটি যন্ত্র হিসাবেও পরিচিত। কলেস্টেরল থেকে পুরুষের মত পুরুষের শরীরকে মুক্ত করবে, এভাবে এথেরোস্লেরোটিক প্লেক গঠনের বাধা দেয়। এটি ইতিবাচকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করবে এবং ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধে সহায়তা করবে। এই পণ্যের ভিটামিন রিজার্ভ অনাক্রম্যতা উন্নত এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। 
একটি মহিলার প্রধান জীবন নিয়ম সবসময় নিখুঁত চেহারা। কিন্তু জীবনে তার উপলব্ধি করার পথের উপর একটি বাধা প্রায়ই ব্রণ এবং পিম্পল, যা পরিত্রাণ পেতে বেশ কঠিন। মুদি সালাদের ব্যবহারগুলি পরিপূর্ণভাবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন ত্বকে অর্জন করতে সাহায্য করবে, কারণ এই পণ্যগুলি পরিষ্কার এবং জীবাণু গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, মূলা জুস - বিরোধী-সুপরিণতি একটি উপায়।
আপনি কি জানেন? গিনেস বুক অফ রেকর্ডস কমিশন দ্বারা মূলটি বাদ পড়েনি। রেকর্ডটি একটি ইজরায়েলের কৃষক নিসান তামিরা দ্বারা উত্থাপিত হয়েছিল। সবজি ওজন 10 কেজি ছিল।
ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য
প্রচুর পরিমাণে সুবিধার সত্ত্বেও, মুদিগুলি ব্যবহার করার জন্য সাবধানতার সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং কিছু মনোযোগ বিবেচনা করা উচিত।
মুদি বাড়ানোর সময়, আপনি কিছু সমস্যা, রোগ সংঘটিত হতে পারে বা কীটপতঙ্গ আক্রমণ করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার সময়
স্বাস্থ্যকর গর্ভবতী মহিলারা নিরাপদে মূলত সালাদ খেতে পারেন। সবজি কেবল কোনও ক্ষতি করে না, তবে গর্ভবতী মহিলার শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি (বিশেষ করে ফোলিক এসিড) সরবরাহ করে। কিন্তু এটা মূলত অপব্যবহার, মহিলাদের অবস্থান সুপারিশ করা হয় না। প্রথমত, ভবিষ্যতে মায়েদের উদ্বেগ রয়েছে যারা গর্ভাশয় স্বরকে পূর্বাভাস দিয়েছে। এই রুট মধ্যে অপরিহার্য তেল, স্বন উন্নত করতে পারেন, যা গর্ভপাতের হুমকি দ্বারা পূর্ণ। 
এটা গুরুত্বপূর্ণ! মূলত প্রচুর পরিমাণে গরমে গ্যাসের গঠন বাড়তে পারে, যা গর্ভাবস্থায় অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত উপসর্গ।
যৌতুকের সময়
মূলধারার রাসায়নিক গঠন একটি নার্সিং মহিলা শরীরের দুধ উত্পাদন প্রচার করে। কিন্তু আপনি অন্ধকারে এই বিষয়টি ধরে থাকা এবং উদ্ভিজ্জকে অপব্যবহার করবেন না, কারণ দুধের পরিমাণ তার গুণগত মানকে নির্দেশ করে না। আসলেই যদি মা মুশরিক ডিশে খুব আগ্রহী হয়, তাহলে শিশুটি কোলাকুলি এবং ফ্ল্যাটুলেন্স উপভোগ করতে পারে, তাই, ধীরে ধীরে খাদ্যের মধ্যে একটি সবজি পরিবেশন করা প্রয়োজন।
ওজন হারানোর সময়
নারীদের জন্য, যাদের জীবনের প্রধান স্বপ্ন লালিত মডেল পরামিতি, মূলটি একটি বাস্তব সন্ধান হয়ে যাবে, কারণ এটি শরীরের ক্ষতি না করে যুক্তিযুক্তভাবে খাদ্য সংগঠিত করতে সহায়তা করবে। পণ্য এনজাইম সমস্যা ছাড়া চর্বি ভেঙ্গে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! যে মহিলারা তাদের শরীরের আকৃতি এবং পুষ্টি দেখেছেন তাদের মনে রাখা উচিত যে মূলটি ক্ষুধা বাড়ায়।পুষ্টিবিদরা বলে যে আপনি মুদি সালাদ ব্যবহার করে একটি খাদ্য সংগঠিত করলে, আপনি কেবল ওজন হারাতে পারবেন না, তবে বিপাক প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করতে, বিষাক্ত দেহগুলি পরিষ্কার করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্ট রোবট স্বাভাবিক করতে পারবেন।
ডায়াবেটিস সঙ্গে
মুদি প্রধান সুবিধা একটি কম glycemic সূচক, শুধুমাত্র 15 ইউনিট। মূলত খাদ্যের জন্য মূলত খাবারের ব্যবহার মানুষের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় উপস্থিত হয় না, কারণ মূল ফসল প্রাকৃতিক ইনসুলিন ধারণ করে, যা রক্ত শর্করার মাত্রার স্বাভাবিকীকরণে অবদান রাখবে।
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, জেরুজালেম আর্টিকোক, শালিপ, ইয়ুকা, ব্লুবেরি, সাদা শশা, ভিনবারাম, ক্রিপিং পালঙ্ক, কুকুর, স্টিভিয়া, ক্যারাট, ক্যাকটাস, কমলা, জীবাশ্ম, সবুজ পেঁয়াজ, ব্লুবেরি, বীট, পার্সলি, চীনা বাঁধাকপি, অ্যাসপেন, তফ, এবং রক্তবর্ণ গাজর।
কি বয়স থেকে শিশুদের করতে পারেন
শিশু বিশেষজ্ঞরা দুই বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে শিশুর খাদ্য থেকে মৌলগুলি নির্মূল করার সুপারিশ করে। 
ক্রয় করার সময় কিভাবে নির্বাচন করুন
খরচ জন্য সবচেয়ে ভাল মূল একটি মসৃণ পৃষ্ঠ গঠন দ্বারা পৃথক করা হয়। রুট সবজি ক্ষতিগ্রস্ত বা ফাটল করা উচিত নয়। Radishes জন্য প্রধান প্রয়োজনীয়তা এক তার juiciness হয়। সরস রুটি কিনতে, সাবধানে তাদের চেহারা পরীক্ষা বিবেচনা করা আবশ্যক। অলস এবং ভাজা ফলগুলি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ সম্ভবত এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখা হয়েছিল এবং সেই অনুযায়ী, প্রত্যাশিত বেনিফিটগুলির মধ্যে ভিন্নতা নেই।
মুদি রুটি সবজি মধ্যে ফাটল ইঙ্গিত করে যে উদ্ভিজ্জ আর্দ্রতা অভাব ভোগ করে, এবং অতএব বিভিন্ন কঠোরতা এবং তিক্ততা হবে। মূল মুরগি দ্বারা প্ররোচিত করা এবং এই মাপকাঠি অনুসারে সঠিকভাবে একটি উদ্ভিজ্জ বেছে নেওয়ার সুপারিশ করা হয় না - বড় ফলগুলি প্রায়ই হোল। মধ্যম আকারের ফলগুলির পক্ষে অগ্রাধিকার দেওয়া সর্বোত্তম, যা শীর্ষস্থানীয়দের সাথে কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি মূলত শিকড়গুলিকে দীর্ঘতর রাখে। কিন্তু বাড়িতে, গাছপালা কাটা উচিত যাতে এটি ফল থেকে ভিটামিন রিজার্ভ টানতে না পারে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! খুব প্রাথমিক মূলধন জড়িত পেতে সুপারিশ করা হয় না। এটি সম্ভব যে গ্রীনহাউসের প্রাথমিক রুটি ফসলগুলি বড় পরিমাণে নাইট্র্রেটের সাহায্যে বেড়ে উঠছে, যা মানব দেহকে ক্ষতি করতে পারে।
কিভাবে এবং কত ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে
Radishes এর বালুচর জীবন উদ্ভিদ বিভিন্ন এবং আপনি পণ্য (সম্পূর্ণ বা কাটা) সংরক্ষণ করতে ইচ্ছুক কিভাবে উপর নির্ভর করে। রেফ্রিজারেটর মূলত স্টোরেজ সময়কাল বেশ কয়েক সপ্তাহ। প্রারম্ভিক এবং মাঝারি গ্রেড 10-15 দিনের মধ্যে ব্যবহার করা হয়, দেরী ripening আর সংরক্ষিত। 
সেলার বা বেসমেন্টে মৌসুমের স্টোরেজ + 2 ডিগ্রি সেলসিয়াসে + 2 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের জন্য, এটি 2 মাস এমনকি তার গুণাবলি এবং উপস্থাপনা নষ্ট করে না। স্টোরেজ জায়গা নির্বিশেষে, এটি ক্ষতিগ্রস্থ, পচা, বা অসুস্থ ইউনিট শিকড় পেতে না, এটা নিশ্চিত করা উপযুক্ত, কারণ তারা সমগ্র প্রচুর rottenness উত্তেজিত হবে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! মূলটি নিশ্চিহ্ন করার সুপারিশ করা হয় না, কারণ এর গঠনটিতে প্রচুর পরিমাণে পানি রয়েছে, যা হিমায়িত হয়ে গেলে বরফ হয়ে যায়। অনুযায়ী, defrosting পরে, পণ্য সম্পূর্ণরূপে তার crunchy টেক্সচার এবং স্বাদ হারান হবে।
কিভাবে রান্না ব্যবহৃত হয়
মুষ্টি বিভিন্ন সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আগ্রহজনকভাবে, এটি কার্যকরীভাবে কোনো ধরনের প্রক্রিয়াকরণের বিষয় নয়। লবণ ও মরিচ দিয়ে ফল খাওয়া যায়, তারা পুরোপুরি উদ্ভিজ্জ প্লেটের পরিপূরক হবে। Radish বিভিন্ন সালাদ, ঠান্ডা okroshka, borscht, এবং অন্যান্য সুস্থ খাবারের একটি জনপ্রিয় উপাদান। এটা pies জন্য একটি ভর্তি হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
কালো মূলা জন্য যত্ন।মূল মূল সবজি সবজি (কচি, টমেটো, ঘণ্টা মরিচ) সাথে মিলিত হয়। মৌল একটি চমৎকার সহচর ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য। বেশিরভাগ মানুষ মৌল খেতে অস্বীকার করে কারণ এটি একটি তিক্ত স্বাদ রয়েছে, যা তার রচনায় সরিষা তেলের উপস্থিতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। ছিদ্র থেকে ফল ছিটিয়ে এবং এটি নোনা পানি (1 টেবিল-চামচ লবণ / 2 লিটার পানি) রেখে এই অনুমিত "অভাব" থেকে মুক্ত হতে পারে। কিন্তু, মনে রাখা উচিত যে তিক্ততা এবং ত্বকের পাশাপাশি অনেক দরকারী পদার্থও চলে যাবে।
ঐতিহ্যগত ঔষধ ব্যবহার করুন
মূলত ভিটামিন গঠনের প্রয়োজনীয় উপাদানটি উদ্দীপ্ত হয় যে কেবল উদ্ভিজ্জ নয়, বরং বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য প্রথাগত ওষুধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
অ্যানিমিয়া সঙ্গে
যদি মূলগুলি রাসায়নিক ব্যবহার না করেই বৃদ্ধি পায় তবে অ্যানিমিয়া প্রতিরোধের এটি একটি ভাল উপায়, কারণ এটি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
মাথা ব্যাথা সঙ্গে
এটি একটি মাথাব্যাথা পরিত্রাণ পাওয়া যায় যে সক্রিয় আউট। এবং এই জন্য আপনি বিভিন্ন গোলাপ একটি গুচ্ছ প্রয়োজন হয় না। আপনি প্রয়োজন মুষ্টি root সবজি, আরো অবিকল, তাদের রস। এই রস মন্দিরের লোব এবং নাক এলাকার lubricate প্রয়োজন। পদ্ধতির কয়েক মিনিট পরে ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যাবে। 
একটি ঠান্ডা সঙ্গে
উদ্ভিজ্জ phytoncides সমৃদ্ধ হয়, এবং এই এটি ব্যাকটেরিয়া বৈশিষ্ট্য আছে যে সুপারিশ। এটি শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলির বিরুদ্ধে এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য ঠান্ডা সময় প্রফিল্যাক্টিক উভয় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। রুট ফসলের সমৃদ্ধ ভিটামিন রিজার্ভ মানুষের প্রতিরক্ষা সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! ঠান্ডা চিকিত্সা করার জন্য, ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীরা আপনাকে একই ঔষধে মুদি রস, পেঁয়াজ রস এবং মধু যুক্ত করার ঔষধ প্রস্তুত করার পরামর্শ দেয়। এই ঔষধি মিশ্রণ দিন 20 মিলিমিটার 3 বার উপদেশ।
যখন সংকোচ ব্যথা সংক্ষেপে
যৌথ ব্যথা এবং রডিকুলাইটিস থেকে ভোগান্তি, ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীরা ভ্রূণের ভঙ্গুর মাংস থেকে কম্প্রেস করার পরামর্শ দেয়। ক্লান্ত স্পট সংযুক্ত করুন এবং আপনি সহ্য করতে পারেন হিসাবে রাখা। একটি শক্তিশালী জ্বলন্ত সংবেদন শুরু হলে, ত্বককে ক্ষতি করা সম্ভব হলে সংকোচ অপসারণ করা উচিত। 
ডায়রিয়া সঙ্গে
এটা ডায়রিয়া জন্য radishes ব্যবহার contraindicated হয়। বিপরীতভাবে, এটি কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য দরকারী। যেমন একটি অপ্রীতিকর সমস্যা দূর করার জন্য, মূল মুড়ি একটি উদ্ভিদ প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এই কাজ করার জন্য, আপনি 1 টেবিল প্রয়োজন। ঠ। চূর্ণ tops, যা ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা করা আবশ্যক। মিশ্রণ 1 ঘন্টা স্থায়ী হয়, আপনি এটা পান করতে পারেন। এই ঔষধটি গ্রহণের পরে খাবারের ২0 মিনিট সময় নেওয়া উচিত।
কিভাবে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে
সবাই জানে না, কিন্তু মূলত প্রসাধন বিজ্ঞানে জনপ্রিয়। প্রধান জিনিস - এই পরিবেশগত বন্ধুত্বপূর্ণ এবং তাজা রুট সবজি জন্য চয়ন করুন।
Moisturizing লোশন
এই টনিক প্রস্তুতির জন্য প্রয়োজন হবে:
- 15 মিলি মরিচ রস;
- বাদাম তেল 5 মিলিমিটার;
- খনিজ জল 100 মিলিমিটার।
রিফ্রেশ মাস্ক
একটি রিফ্রেশিং মুড মাস্ক আপনার মুখের ত্বকের হালকাতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়, এটি থেকে ক্লান্তি দূর করে, ফুসফুসে উপশম করে, এবং অক্সিজেন দিয়ে সম্পৃক্ত হয়। এই টুলটি হালকা পিলিংয়ের মতো, কারণ এটি ডার্মিস থেকে মৃত ত্বক কণা অপসারণ করতে সহায়তা করে। মাস্ক প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই মুচলেকা মুদি মেশানো উচিত, পসার্লি এবং 1 চা চামচ। রাইয়ের আটা। একটি গরম সংকোচ ব্যবহার করে মুখের ত্বকে সামান্য বাষ্প করা প্রয়োজন, তারপর মাস্কটি নিজেই প্রয়োগ করুন, 15 মিনিট ধরে রাখুন এবং ধুয়ে নিন। পদ্ধতি সপ্তাহে একবার বাহিত করা উচিত।
Whitening মাস্ক
সর্বাধিক মহিলাদের একটি সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বকের স্বপ্ন। কসমেটিক্স অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, একটি সাধারণ মূল ভিত্তিতে, যেমন একটি প্রভাব দিতে পারে।
আপনি কি জানেন? ইউরোপে, মুভিটি বিখ্যাত ভ্রমণকারী মার্কো পোলোকে ধন্যবাদ জানায়, যিনি XIII শতাব্দীর শেষে চীন থেকে তার বীজ আনেন।একটি সাদা মুখের মুখোশের প্রস্তুতির জন্য আপনাকে কচি মুরি, কেমির এক টেবিল চামচ এবং 1 চা চামচ দরকার। সাদা মাটি। উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা এবং ম্যাসেজ আন্দোলন ধোয়া পরে চামড়া প্রয়োগ করা আবশ্যক। 10 মিনিটের পরে মাস্কটি ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রক্রিয়া এক মাসে 5 বার সঞ্চালিত হয়।
পরিস্কার মাস্ক
এটি ত্বকে পরিষ্কার করা, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডগুলি, মুদি থেকে তৈরি মুখোশ, চামড়ার চামচ দিয়ে একটি কফি গ্রাইন্ডারের মাটিতে, এবং 1 চা চামচ পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। কফি ভিত্তিতে। এই সব পুঙ্খানুপুঙ্খ মিশ্রিত করা হয়। মুখের ত্বকে মাইক্রেলার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত, তারপর একটি প্রাকৃতিক পরিস্কার মাস্ক প্রয়োগ করুন। প্রক্রিয়া সময় 8 মিনিট। এটি মাসে 6 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। 
Contraindications এবং ক্ষতি
মূলধারার সমস্ত নিরাময় উপহারগুলি ব্যবহার করা প্রত্যেককে দেওয়া হয় না, কারণ এমন একটি শ্রেণী রয়েছে যাদের কাছে এই সবজি সম্পূর্ণভাবে অসঙ্গত। সুতরাং, পাখির ক্ষতিকারক রোগে ভুগছেন রোগীদের জন্য কিডনি, লিভার এবং গল ব্লাডারের রোগের জন্য এটি নিষিদ্ধ করা নিষিদ্ধ। আসলে তিক্ত স্বাদ এবং তীক্ষ্ণতার কারণে (সংমিশ্রণে সরিষার অ্যাসিডের সামগ্রীর পরিণতি) রোগীদের মধ্যে উত্তেজনা বাড়তে পারে। এছাড়াও, যদি আপনার অন্তঃস্রোত সংক্রান্ত সমস্যা থাকে তবে এটি মুড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। মূল শস্য গঠনে উপস্থিত সায়ানোজেনিক গ্লাইকোসাইড গোইটার উত্থানকে উদ্দীপিত করতে পারে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! ব্যবহারের আগে, মূলটি চলমান জলের সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে, কারণ ভ্রূণের পৃষ্ঠায় অনেক সংক্রমণ হতে পারে যা অন্ত্রের রোগকে উত্তেজিত করতে পারে।এটা Radishes কিনতে সুপারিশ করা হয় না, যা ভ্যাকুয়াম ব্যাগ মধ্যে বস্তাবন্দী হয়। যেমন শিকড় প্রায়ই নিজেদের একটি উজ্জ্বল প্রলোভনসঙ্কুল রঙ আকর্ষণ। কিন্তু আপনি যেমন একটি কামড় দ্বারা প্ররোচিত করা যাবে না। ভ্যাকুয়াম অবস্থার অধীনে, মূলগুলি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, এবং একটি দীর্ঘ বালুচর জীবন প্রস্তাব করে যে শিকড়গুলি তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্য হারিয়েছে এবং ক্যালোরি, স্টার্ক এবং ফাইবার সংগ্রহ করে, যা খাওয়ার পরে পাচক সিস্টেমকে ক্ষতি করতে পারে। মুদি শিকড়ের অপরিহার্য তেল duodenum, প্যানক্রিরিয়া, কিডনি, পেট, গল মূত্রাশয়, লিভার রোগ উদ্দীপিত করতে পারেন। যেমন আপনি দেখতে পারেন, প্রথম নজরে, উদ্ভিদ, মূল মত মুষ্টিমেয়, কেবল নান্দনিকভাবে বৈচিত্র্যকেই বৈচিত্র্য দিতে পারে না, এটি একটি মূল ঔষধও হতে পারে - আপনার শরীরকে সুস্থ পদার্থ, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি সরবরাহ করে। উপরন্তু, মূলটি একটি ভাল অঙ্গরাগ, scrubs এবং facials যা অপ্রীতিকর ত্বকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।
