বরই - শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল এক। এটি থেকে তৈরি করা হয়েছে যে অনেক প্রিয় মিষ্টি ছাড়া, ফল এছাড়াও অনেক নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে। এবং প্লাম কোনো চিকিত্সা সঙ্গে তার বৈশিষ্ট্য হারান না।
পাম্প: পুষ্টির মান, ভিটামিন এবং খনিজ
প্লামটি সঠিকভাবে একটি খাদ্যদ্রব্য পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়, তার পুষ্টির মান প্রায় 100 গ্রাম প্রতি 30 কিলোগ্রাম। তাছাড়া, বাদামটি শুধুমাত্র ভিটামিনগুলির একটি গুদামস্থান: এতে ভিটামিন এ, সি, পিপি, ই, বি 1, বি 2, বি 6 এবং আর রয়েছে। এবং কেবলমাত্র দরকারী রাসায়নিক এবং যৌগগুলিতে পামাম থাকে না! এটি জৈব অ্যাসিড, মলিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং fructose রয়েছে। ফল ফাইবার, pectin এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ রয়েছে। এছাড়াও, ফলগুলি আইডিন, জিনক, ফ্লুরিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ক্রোমিয়াম, তামার, ফসফরাস হিসাবে সনাক্তকারী উপাদানের সমৃদ্ধ। এবং পণ্যের 100 গ্রাম প্রতি পটাসিয়াম সামগ্রী 215 মিলিগ্রাম।
আপনি কি জানেন? পামমের ব্রিটিশ প্রেমটি আসলে এই বিষয়টি প্রকাশ করে যে "পলম" শব্দটি বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের বিভিন্ন নামগুলিতে উপস্থিত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, এডিনবার্গে "ওয়াইল্ড প্লুম" (ওয়াইল্ড প্লাম) বা লন্ডনের বার "হলুদ প্লাম" (হলুদ প্লাম) নামক বার, যা নয় একবার উইনস্টন চার্চিল পরিদর্শন করেন।
দরকারী পাম্প কি
ভ্রূণ প্রাথমিকভাবে যে ভ্রু একটি মান রেসিটিভ হয় থেকে বেনিফিট। এটা আস্তে আস্তে রোগীদের অসুবিধা ছাড়া, অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি এমনকি অন্ত্রের উপনিবেশ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগ করে মানুষের জন্য ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়। প্লামের নিয়মিত খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তের কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে।
বাদাম পাতা সুবিধা কি কি?
বাদাম পাতা এছাড়াও উপকারী বৈশিষ্ট্য আছে, এবং সম্ভবত তাদের একমাত্র contraindication উপাদান উপাদান অসহিষ্ণুতা হয়। ফল পাতা পাতা গঠন মূল উপাদান coumarins হয়। এই পদার্থগুলির একটি নমনীয় প্রভাব রয়েছে: তারা রক্তে তরল পদার্থ, রক্তবাহী জাহাজের দেওয়ালগুলি টোন করে এবং প্রচুর পরিমাণে ধূমপান ও গন্ধের অবস্থাকে কমিয়ে দেয়। এছাড়াও, পামাম পাতা infusions, ক্ষত এবং festering ক্ষত নিরাময় সাহায্য, একই coumarins ধন্যবাদ।
ফল দরকারী বৈশিষ্ট্য
আমাদের শরীরের জন্য ফলক ফল বেনিফিট কি বিবেচনা করুন। প্লাম, অবশ্যই ওজন বেশি এবং বিপাকীয় সমস্যাগুলির জন্য উপকারী, যারা ওজন কমানোতে চায়, কারণ তাদের একটি ডায়রিয়ার প্রভাব রয়েছে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ এবং কোলেস্টেরল অপসারণে চমৎকার এবং শরীর দ্বারা সহজে শোষিত হয়। অন্য সব, পাম্প এছাড়াও একটি রেসিটিভ হিসাবে কাজ করে, শরীর থেকে বিষাক্ত এবং slags অপসারণ। প্লামাম উচ্চ রক্তচাপ থেকে ভোগান্তির জন্য উপকারী, এটি গর্ভধারণের জন্য তাদের ব্যবহার উপযোগী। একটি হালকা প্রভাব সঙ্গে প্লামস gallbladder মধ্যে সংকোচনের সঙ্গে রোগীদের অবস্থা সহজতর, পিতলের বহিঃপ্রবাহ বৃদ্ধি।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! পটাসিয়াম পেশী তাদের হ্রাস উদ্দীপিত impulses পেতে সাহায্য করে। সুতরাং, ফল সমর্থন এবং হৃদয় কার্যকলাপ ব্যবহার।
ফলের ঔষধি বৈশিষ্ট্য, যেমন লোক ঔষধ একটি পাথর ফল উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহৃত
পাম্প দুর্বল বা শক্তিশালী হয় কিনা প্রশ্নটি দীর্ঘদিন ধরে প্রথাগত ঔষধে অধ্যয়ন করা হয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি হেরালিস্ট এবং হেলপারস, যারা প্লামমের সাহায্যে বিপাক এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টের সমস্যাগুলির সমাধানগুলি সমাধান করার পরামর্শ দেয়। সজ্জা সঙ্গে রস উল্লেখযোগ্যভাবে অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত, এটি ছাড়াও ভিটামিন সি সহ অনেক ভিটামিন একটি রিজার্ভ, ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়। প্রায়শই, ঐতিহ্যগত ওষুধটি কিডনিগুলির সমস্যাগুলির কারণে প্লামগুলি ব্যবহার করার সুপারিশ করে: প্লামগুলি চমৎকার লবণ। অনেক ক্ষেত্রে, প্লামের প্রতিষেধক ব্যবহার ত্বক রোগ বা ত্বকের আঘাতের ক্ষতিকারক উপসর্গগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।
প্লেম এবং ভিটামিন সি এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এটির গঠনে আমাদের ঠান্ডা বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক পরিমাপের পাশাপাশি একটি চমৎকার অ্যান্টিপাইরেটিক এজেন্ট বিবেচনা করতে দেয়। সজ্জা সঙ্গে প্লাম রস দরকারী এবং giardiasis (ছোট অন্ত্রে প্যারাসাইট দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ) জন্য নির্দেশ করা হয়। ঐতিহ্যগত ওষুধ পানীয় এবং পাতার চা চিনি সুপারিশ। এই সুগন্ধি পানীয় ঘুম normalizes এবং স্নায়বিক calms।
আকর্ষণীয়! প্রথমবারের মতো, 1654 সালে সারা এলিয়েই মিখাইলভিকের ধন্যবাদ নিয়ে রাশিয়া এসেছিল। বৃক্ষটি প্রথম রাজকীয় উদ্যানের মধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছিল, এবং সেখানে থেকে এটি রাশিয়ার আঙ্গিনাগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছিল, যদিও 18 শতকের শেষভাগে এটি পল চাষে সর্বাধিক জনপ্রিয়তা লাভ করেছিল।
প্লাম এবং অঙ্গরাগ
পাম্প এর ঔষধি বৈশিষ্ট্য আধুনিক প্রসাধনী দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়। ফল সজ্জা সফলভাবে একটি পুনরুজ্জীবন, toning এবং ত্বক পুষ্টিকর এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয়। প্লেমগুলিতে খনিজ পদার্থগুলি চুল এবং নখগুলিকে জোরদার এবং পুনঃস্থাপন করে, নরম চুলগুলিতে আলো এবং নরমতা যোগ করা হয়। বিটা-ক্যারোটিন প্রাথমিক ত্বককে মসৃণ করে তোলে, কোলাজেনের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, যা যৌবন ত্বকে সংরক্ষণ করা জরুরি। সজ্জা ক্রিম, মাস্ক, লোশন এবং tonics করতে ব্যবহৃত হয়। এবং কি মূল্যবান পদার্থ তেল এবং পাম্প হাড় ধারণ করে! পামম তেলের মিশ্রণে পামিতিটোলিক, স্টিয়ারিক, অলিওক, লিনালিওক, ইকোসানোয়নিক এসিড রয়েছে। উপরন্তু, এটি আইডিন এবং সিটিস্টেরল সমৃদ্ধ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের উপস্থিতি, ভিটামিন ই এবং খনিজগুলি সহজেই শোষিত হওয়া এবং মোটা ত্বককে মসৃণ করে তোলে। স্ক্রাবের তৈলাক্তকরণের জন্য ব্যবহৃত পাম্পের পাথরগুলিতে তামা, লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস উপস্থিত রয়েছে যা কেবল ত্বকে পরিষ্কার করার জন্য নয়, এটি পুষ্ট করারও অনুমতি দেয়।
কিভাবে রান্নার পাম্প ব্যবহার করবেন
পল রান্না করা বেশ জনপ্রিয়। শীতকালীন ফসল ফলানোর জন্য জাম, জাম, জাম, মরমাল্ড এবং মার্শমালো, মিশ্রণ এবং জুস। পশুপাখি এবং pies জন্য ভর্তি হিসাবে তাজা পাম্প ব্যবহার করা হয়, কেক এবং muffins জন্য impregnations প্রস্তুত করা হয়। প্রচুর পরিমাণে সুস্বাদু মিষ্টি পাম্প থেকে তৈরি করা হয়: পুডিং, মিউএস, জেলি, পামাম ক্যান্ডি, মশালাকারী আলু এবং মিছরি ফল। প্লামগুলি মাংস এবং হাঁস-মুরগির জন্য একটি ভাল সস তৈরি করে, প্রধান খাবারের জন্য গ্র্যাভি, তাজা ফলম ফল এবং সবজি সালাদে ভাল থাকে।
Plums শুকনো, শুকনো, pickled, হিমায়িত এবং ভেজা হয়। অ্যালকোহল শিল্প প্লাম ছাড়া না: ভদকা, ওয়াইন, লিক্যুয়ার্স, tinctures এবং আরো অনেক কিছু। এই ফলটি বিশেষত মূল্যবান যে সমস্ত পাম্প শরীরের জন্য ভাল যা ফল বা শুকিয়ে যাওয়া, শুকানোর তাপ চিকিত্সার পরে অদৃশ্য হয় না। কসমেটোলজি হিসাবে, পামাম তেলটি প্রধানত রান্না এবং প্রধান খাবারের সাথে ব্যবহার করা হয়: তার পুরু বাদাম সুগন্ধি এবং সুস্বাদু পেঁয়াজ মিষ্টি, কেক এবং পাই তৈরির জন্য মিষ্টির মধ্যে একটি প্রতিচ্ছবি পাওয়া যায়।
প্লাম: ক্ষতি এবং contraindications
অন্য কোন পণ্য পছন্দ, প্লাম, দরকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, contraindications আছে। Plums একেবারে ডায়রিয়া মধ্যে contraindicated হয়। গুরুতর ডায়াবেটিস মানুষের বড় পরিমাণে সংশ্লেষিত। এটি পল জুস গাউট পান অনিবার্য। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের কাছে মশলা দিয়ে আলু বা রস দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় না। পেট উচ্চ অম্লতা সঙ্গে মানুষ কম পরিমাণে প্লাম খাওয়া উচিত। আপনার অনুভূতি শুনতে এলার্জি হতে হবে।
সতর্কবাণী! বাচ্চাদের পাচক অঙ্গগুলি পাম্পটি হজম করতে সক্ষম হবে না, যা অন্ত্র এবং পেটের মধ্যে ব্যথা এবং ব্যথা সৃষ্টি করবে।
বরই - দরকারী এবং ভিটামিন ফল, যদি আপনি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে এটি খাওয়া - আপনি ভিটামিন এবং খনিজ, এবং প্রয়োজনীয় শক্তি সঙ্গে আপনার শরীরের saturate হবে।
