একটি মহিলার শরীরের জন্য গাজর ব্যবহার কি? এই রুটি সবজি কোথায় প্রয়োগ করা হয়?

আপনি কি কখনও মনে করেন, স্যুপের একটি বাটিতে বসে আছেন, তার উপাদানগুলি আপনার শরীরের জন্য কোন ভূমিকা পালন করে? উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সাধারণ গাজর, যা প্রায় কোন ডিশে উপস্থিত থাকে নিন।

এটি এই অসাধারণ সবজি ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং খনিজ বিভিন্ন সমৃদ্ধ সক্রিয় আউট।

কিন্তু এটা কি লাভ বা ক্ষতি নিয়ে আসে? এই উদ্ভিদের বিপদ এবং সুবিধা সম্পর্কে, এবং এর ব্যবহার সম্পর্কে আপনাকে বলুন।

রুটি সবজি কি?

1. গাজর গঠন অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন একটি বিশাল পরিমাণ: বি, সি, ই, এ, কে.
   • গ্রুপ বি এর ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা উন্নত করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে উপকারী প্রভাব ফেলে।
   • ভিটামিন সি কোলাজেন উত্পাদন অবদান, যা ত্বক বার্ধক্য বৃদ্ধির এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণ করে।
   • ক্যারোটিন হিসাবে পরিচিত সুপরিচিত ভিটামিন এ, ত্বকের দৃষ্টি এবং চেহারা উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, তবে শুধুমাত্র চর্বিযুক্ত সংমিশ্রণে শোষিত হয়, তাই যখন গাজর খেতে হয়, তখন আপনাকে উদ্ভিজ্জ তেল বা খামির ক্রিম যোগ করা উচিত।
2. এই ছাড়াও অনেক খনিজ উপস্থিতমানব শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ - পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, আইডিন, তামা এবং অন্যান্য।
3. এছাড়াও এই মূল ফসল এছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আছেযে শরীরের মধ্যে carcinogens এন্ট্রি প্রতিরোধ, বিষাক্ত অপসারণ এবং একটি ঠান্ডা ধরা সম্ভাবনা কম।

উপরন্তু, এটা উল্লেখ করা উচিত যে গাজর এছাড়াও কম ক্যালোরি পণ্য। প্রতি 100 গ্রাম 40 কেজি কম, কমপক্ষে, এটি ওজন হ্রাসের জন্য একটি খাদ্য পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কি দরকারী সবজি এবং মহিলা শরীরের কোন ক্ষতি আছে?

নারীদের মধ্যে গরুর উপকার সম্পর্কে অনেক কথা বলা সম্ভব, কারণ এটি বিভিন্ন দিক থেকে ব্যবহৃত হয়: রান্নার, প্রসাধনী, ঔষধে এবং মূলত এটি সমগ্র জীবের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

গর্ভবতী এবং ল্যাক্টিং মহিলাদের জন্য খুব দরকারী গাজর। ধন্যবাদ, বেশ কয়েকটি শরীরের সিস্টেমের কাজ স্বাভাবিক করা হয়েছে: প্রতিরক্ষা, স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার, যা এই সময়ের সময় বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। মহিলা genitalia ফিরে এবং হরমোন bounces।

তবে গরুর ব্যবহারে আপনাকে অনেক উগ্রবাদ দেখাতে হবে না, কারণ রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যা জন্ডিস হতে পারে।

গাজর আশ্চর্যজনকভাবে যেকোনো শাকসব্জি দিয়ে মিলিত হয়ে থাকে তবে এটি সালাদ বা বাদামের সাথে সালাদের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি একটি মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। এই থালা নারী dieters জন্য উপযুক্ত।

যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্ট লঙ্ঘন করে তবে আপনাকে বড় পরিমাণে গাজর খেতে অস্বীকার করা উচিত। এছাড়াও আপনি এলার্জি কোন প্রকাশের জন্য গাজর খাওয়া উচিত নয়.

ভিটামিন সি এর বিষয়বস্তু অনুসারে মাস্কের আকারে হোম চুল এবং ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে এই রুটি উদ্ভিদটিও ব্যবহার করা হয়। কখনও কখনও গরুর ট্যানিং উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

এবং, অবশ্যই, চিকিত্সার জনপ্রিয় পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলবেন না। বিভিন্ন সুস্বাদু অনুশীলন জন্য গাজর রয়েছে যে অনেক রেসিপি আছে।.

উদ্ভিদ আবেদন

নীচে আমরা বিভিন্ন ক্ষেত্রের গাজর ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা।

অঙ্গরাগ

তরুণ শাক সবজি এটির জন্য উপযুক্ত, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে রস উৎপন্ন হয়। গাজর সজ্জা - মাস্ক তৈরীর জন্য আদর্শ। এখানে সহজ রেসিপি একটি দম্পতি।

মুখ জন্য

গাজর রস, মৌমাছি এবং ক্যামোমাইল ডিকোশন থেকে সমস্যা ত্বকের জন্য মাস্ক:

1. ভুট্টা উপর মূল সবজি ভরাট, তারপর ফলে সজ্জা থেকে রস ভিজিয়ে।
2. মৌমাছি সঙ্গে এই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
3. একটি শক্তিশালী decoction করতে বোমা কামানো। আরো সুবিধার জন্য, আপনি sachet ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন, এখন তারা কোন ফার্মেসী কিনতে সহজ।
4. তারপর সমান অনুপাত সব উপাদান মিশ্রিত করুন।
5. অগ্রিম একটি ফ্যাব্রিক মাস্ক প্রস্তুত। এটি ফার্মেসিতে কিনে নেওয়া যেতে পারে, অথবা চোখ এবং মুখের জন্য কটাআউট ছাড়িয়ে স্বাধীনভাবে ন্যাপকিন তৈরি করা যেতে পারে।
6. ফলে রস মধ্যে একটি নলকূপ dampen এবং 30 মিনিটের জন্য মুখের উপর ছেড়ে।

এই পদ্ধতির পরে মুখটির ত্বক নরম এবং নমনীয় হয়ে যায়, স্বরটি মসৃণ হয়ে যায়, ক্লান্তি সরিয়ে ফেলা হয়, পদ্ধতিতে এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক প্রভাব থাকে।

গাজর এবং আপেল এর এন্টি সুপরিণতি মাস্ক:

1. Grated grated carrots এবং আপেল সমান পরিমাণে মিশ্রিত করা উচিত।
2. পরিষ্কার চামড়া প্রয়োগ করুন এবং পুরো মুখ সমানভাবে ছড়িয়ে।
3. 15 মিনিটের বেশি সময় নেন না, অন্যথায় মুখের কমলা ছায়া ফেলার ঝুঁকি থাকে।

এই মাস্ক জরিমানা wrinkles, কাক এর ফুট এবং nasolabial folds মসৃণ করতে সাহায্য করে। যে মনে রাখা উচিত মাস্ক এর কার্যকারিতা তাদের নিয়মিত আবেদন মিথ্যা।সপ্তাহে কমপক্ষে 1-2 বার।

আমরা মুখের ত্বকের জন্য মুখোশ এবং মাস্ক প্রস্তুতির জন্য রেসিপিগুলির জন্য গরুর উপকার সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখতে প্রস্তাব করি:

চুল জন্য

মুখ মাস্ক ছাড়াও, চুল মাস্ক সক্রিয়ভাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করা হয়। ভিটামিন এ, যা একটি সবজিতে থাকে, চুলের বৃদ্ধির উপর একটি উপকারী প্রভাব, তাদের শক্তিশালী করে এবং শেষের ক্রস বিভাগকে বাধা দেয়।

আখরোট সঙ্গে গাজর চুল মাস্ক:

1. ভাজা গাজর 60 গ্রাম এবং 1 উকুনযুক্ত জাল নিন।
2. মিশুক এবং oatmeal 20 গ্রাম যোগ করুন।
3. স্যাঁতসেঁতে চুল সমানভাবে মিশ্রণ ছড়িয়ে এবং একটি দেড় ঘন্টা ছাড়ুন।

এই রচনা চকমক, silkiness যোগ এবং চুল revitalizes।

Dandruff গাজর মাস্ক:

1. সমান পরিমাণে তাজা গাজর রস, গন্ধ তেল এবং খামির ক্রিম মিশ্রিত করুন।
2. Massaging আন্দোলন সঙ্গে ক্ষতিকারক প্রয়োগ করুন এবং 1 ঘন্টা জন্য ছেড়ে, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে।

এই মাস্ক নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, dandruff চিরতরে ভুলে যেতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ গাজর একটি কমলা রঙিন দেয়। এই চুল প্রযোজ্য।

আমরা গাজর ভিত্তিক চুল মাস্ক প্রস্তুতির জন্য রেসিপি সঙ্গে একটি ভিডিও দেখতে প্রস্তাব:

ট্যানিং জন্য

গাজর এমনকি sunburn জন্য একটি উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একটি দ্রুত এবং সুন্দর ছায়া পেতে বিভিন্ন উপায় আছে।

পদ্ধতি 1:

1. এটি রুটি সবজি কয়েক টুকরা নিতে হবে। তারা ধোয়া, পরিষ্কার, একটি মোটা খামারে বা মাংস গ্রাইন্ডারের মধ্যে কাটা প্রয়োজন।
2. তারপর cheesecloth মধ্যে ফলে ভর ভর এবং রস নিমজ্জিত।
3. 15 মিনিটের জন্য পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং সাবান ব্যবহার না করে ধুয়ে নিন।
4. আমরা sunbathe যাচ্ছে।

পদ্ধতি 2: এক সারিতে একদিনের গ্লাসে একসঙ্গে চিংড়িযুক্ত গাজর রস পান করুন এবং সানবাথ। আপনি পূর্ব পদ্ধতিতে একই ভাবে রস প্রস্তুত করতে পারেন। 3-4 দিন পরে আপনি একটি সুন্দর টান উপভোগ করতে পারেন।

পদ্ধতি 3:

1. 1: 1 গাজর রস এবং জলপাই তেল একটি অনুপাত মিশ্রিত করা।
2. ফলে গঠিত চামড়া প্রয়োগ করার আগে প্রয়োগ করা হয়।

অন্যান্য পছন্দ আছে যদি তেল পরিবর্তন করা যেতে পারে। উপযুক্ত এবং সূর্যমুখী, এবং নারকেল, এবং পীচ।

মিশ্রণ একটি গ্লাস ধারক মধ্যে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

পদ্ধতি 4: একটি বড় গাজর থেকে একটি সালাদ প্রস্তুত এবং জলপাই তেল দিয়ে এটি পূরণ করুন। বাইরে যাচ্ছে আগে অবিলম্বে নিন। এই পদ্ধতি ফ্ল্যাট মিথ্যা কাটা সাহায্য করে।

ঔষধ

• যেহেতু গাজরগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অর্থাৎ, তারা শরীর থেকে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সক্ষম হয়, এটি সিস্টেটিসের উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য লোক প্রতিকার হিসাবে সুপারিশ করা হয়। সপ্তাহের মধ্যে যদি প্রতিদিন 2-3 গ্লাস গাজর রস পান করতে হয়, তবে এটি প্রস্রাবের সিস্টেম থেকে ব্যাকটেরিয়া মুক্ত করতে অবদান রাখে।
• ঔষধের গাজর ব্যবহার করার আরেকটি বিকল্প বেদনাদায়ক মাসিকতার জন্য। নিম্নরূপ ব্যথা জন্য লোক প্রতিকার করা হয়: গাজর 50 গ্রাম 1 লিটার পানি 1 মিনিটের জন্য উকুন করা হয়, তারপর আবৃত এবং 15 মিনিটের জন্য infused। বেদনাদায়ক sensations জন্য, এক গ্লাস দিনে 3-5 বার একটি decoction নিন।

এই নিবন্ধটি মানুষের জন্য গাজর ব্যবহার করার উদাহরণগুলির একটি ছোট অংশ। এটি দেখায় যে সর্বাধিক সাধারণ সবজি মহিলা শরীরের উপর বিশাল পরিমাণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। গাজর খান, তাজাভাবে নেশাগ্রস্ত গাজর রস পান করুন, আর যুবক থাকুন, সরল এবং সুন্দর। তোমাকে ধন্যবাদ!

ভিডিও দেখুন: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (মে 2024).