প্রায়শই, একটি অলৌকিক ঘটনা অনুসন্ধানে - ওজন হ্রাস করার একটি উপায়, লোকেরা সব ধরণের "চর্বি বার্নার্স" পান করতে শুরু করে যা অনেক ক্ষতিকারক উপাদান ধারণ করে এবং শুধুমাত্র শরীরকে ক্ষতি করতে পারে, কারণ এটি ডিহাইড্রেশন এবং অ্যানিমিয়া হতে পারে।
কিন্তু প্রাকৃতিক, সুপ্রতিষ্ঠিত পানীয়গুলি আপনাকে নরমভাবে অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম থেকে পরিত্রাণ পেতে দেয় না, তবে শরীরের অনুপস্থিত ভিটামিনগুলি এবং ট্রেস উপাদানগুলির সাথে সম্পৃক্ত করতে দেয়। এই পানীয় এক আদা খনিজ জল।
বেনিফিট এবং ক্ষতি
সুবিধা:
- একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য একটি পানীয় উপকারিতা খুব বেশী। সর্বোপরি, মদ্যপ নিয়ন্ত্রনের ক্ষেত্রে, ক্ষুধা অনুভব করা হ'ল, কারণ আমরা ক্ষুধার্ততার জন্য ক্ষুধার্ত ভুল করে প্রায়ই ভুগতে থাকি। প্রায় এক লিটার পান করা - দেড় দিন ড্রিংক করা, আপনি দ্রুত তরল সঠিক পরিমাণে পান করার সুস্থ অভ্যাস অর্জন করতে পারেন - আদা তৃষ্ণার্তকে উত্তেজিত করে এবং প্রায়শই প্লেইন টেবিল পানির প্রায় এক লিটার "চর্বি বার্নার" এর পরিমাণে যোগ করা হয়।
কোর্স সম্পন্ন করার পর, পানীয় হিসাবে পানির অভ্যাস, একটি নিয়ম হিসাবে, রয়ে যায়।
- নিজেই, খনিজ জলের শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ সরিয়ে ফেলা হয় - স্ল্যাগস, লবণসমূহ, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, অন্ত্রের প্যারিস্টালিসকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে খাদ্য ভালভাবে শোষিত হয় এবং ক্ষুধা অনুভব করা যায়।
- এই পানীয়টি "জব্দ করা" সমস্যার অভ্যাস আছে এমন অতিরিক্ত উদ্বেগযুক্ত লোকেদের ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও অবদান রাখবে। ম্যাগনেসিয়ামের সাথে খনিজ পানি স্ট্রেস হ্রাস, আদা invigorates হ্রাস, মন মুছে দেয়।
আদাটি ট্রেস উপাদান, ভিটামিন এবং অপরিহার্য তেলের একটি বড় পরিমাণে রয়েছে - এটির সাথে একটি পানীয়ের জন্য ধন্যবাদ, শরীর বেশি পুষ্টিকর এবং ক্ষুধা হ্রাস পায়।- তাজা এবং শুকনো ফর্ম উভয় মূল বৃদ্ধি লিপিড বিপাক বৃদ্ধি, যা, চর্বি ভাঙ্গন ত্বরান্বিত।
- পানীয় থাইরয়েড গ্রন্থি এবং হরমোনগুলির কাজ স্থাপন করতে সক্ষম, যা প্রায়ই অতিরিক্ত ওজন বাড়ায়, যা হারানো কঠিন।
- আদা শরীর থেকে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া অপসারণে অবদান রাখে, ঘূর্ণায়মান পণ্যগুলি বাদ দেয়, ধন্যবাদ যা স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করা হয় এবং একজন ব্যক্তির দ্রুত স্লিম শুরু হয়।
আদাটি ট্রেস উপাদান, ভিটামিন এবং অপরিহার্য তেলের একটি বড় পরিমাণে রয়েছে - এটির সাথে একটি পানীয়ের জন্য ধন্যবাদ, শরীর বেশি পুষ্টিকর এবং ক্ষুধা হ্রাস পায়।আঘাত:
- যেমন পানীয় থেকে ক্ষতি হতে পারে, যদি আপনি ভুল উত্স পণ্যটি নির্বাচন করেন, অর্থাৎ খনিজ জলের, ডোজ অনুসরণ করবেন না এবং প্রশাসনের পথ অতিক্রম করবেন না।
- খুব ঘনীভূত পানীয় নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে মুখ এবং গলা এর শ্বসন ঝিল্লি ক্ষতি করতে পারে, মনোনিবেশ এছাড়াও esophagus বার্ন হতে পারে।
- লেবু দিয়ে প্রচুর পরিমাণে খনিজ পানি এডমা হতে পারে, কিডনি সমস্যা বাড়তে পারে, পাচক রোগের সমস্যা বাড়তে পারে।
contraindications
তার সব উপকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে এই পদ্ধতির ভুগছেন মানুষের জন্য contraindicated হয়:
- পাচক রোগের রোগ;
- গল্ব্ল্যাডার রোগ;
- উচ্চ অম্লতা সঙ্গে;
- কিডনি পাথর সঙ্গে;
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া, এমনকি হালকা।
এটি গর্ভবতী মহিলাদের আদা সঙ্গে খনিজ জল পান কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়।, পাশাপাশি নার্সিং মায়েরা - আদা খারাপের জন্য দুধের স্বাদকে বদলে দেয় না, এটি তিক্ত এবং মসলাযুক্ত করে তোলে, তবে এটি শিশুর একটি শক্তিশালী এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অত্যধিক পানি খাওয়ার ফলে শিশুদের মধ্যে গ্যাস গঠনে অবদান রাখতে পারে।
ঋতুস্রাবের সময় পানীয় গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ আদা রক্তের ক্ষতি বাড়ায়, স্পামস এবং ব্যথা বাড়ায়। আদা দিয়ে মাসিক খনিজ জল সম্পন্ন করার পরে, আপনি পান করতে পারেন।
কি খনিজ পানি থেকে একটি পানীয় করতে?
খনিজ পানি, যথাক্রমে, চিকিৎসা, চিকিৎসা-ডাইনিং এবং ডাইনিং। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য একটি পানীয় প্রস্তুত করার জন্য, শুধুমাত্র পরবর্তীটি উপযুক্ত, কারণ এটি পরিমাণে সর্বনিম্ন বিধিনিষেধযুক্ত কোন সুস্থ ব্যক্তির দ্বারা মাতাল হতে পারে।
মেডিকেল এবং মেডিক্যাল ডাইনিং রুমে শুধুমাত্র ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে এবং সমস্ত পরীক্ষা সম্পন্ন হওয়ার পরেই ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জলের লবণ, লোহা এবং ট্রেস উপাদানের মধ্যে খুব সমৃদ্ধ, আপনি ছোট অংশ এবং সংক্ষিপ্ত কোর্স (সাধারণত দুই সপ্তাহ পর্যন্ত) পান করতে পারেন। পানির আকাঙ্ক্ষিত প্রভাব পেতে, এটি প্রায় এক লিটার বা এমনকি একটি দেড় এবং কমপক্ষে 20 দিনের মধ্যে গ্রাস করা উচিত।
রেসিপি: এটা ঠিক কিভাবে করবেন?
খনিজ আদা পানীয় প্রস্তুত করার জন্য একটি সহজ রেসিপি:
- শুকনো আদা বা তাজা চা চামচ একটি চিম্টি, রুট জরিমানা grater উপর grated;
- সামান্য উষ্ণ (30 ডিগ্রী পর্যন্ত) খনিজ জলের একটি গ্লাস।
পানিতে গুঁড়া বা তাজা পণ্য হিমায়িত করুন, ঢাকনা দিয়ে ঢেকে নিন, কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, কয়েক মিনিটের বিরতি দিয়ে দুই ডোজে চাপুন এবং পান করুন। খাবার আগে 30-40 মিনিট একটি পানীয় পান করুন।
আপনি অবিলম্বে পাঁচ দিনের উপাদান পরিমাণ বৃদ্ধি, একটি দিনের জন্য সরঞ্জাম প্রস্তুত করতে পারেন। রেফ্রিজারেটর ভাল আদা পানীয় একটি ধারক সংরক্ষণ করুনসর্বোচ্চ স্টোরেজ সময় 24 ঘন্টা। যে, প্রতিদিন আপনি তাজা রান্না করা প্রয়োজন।
পণ্যটির প্রভাব বাড়ানোর জন্য এবং এর স্বাদ উন্নত করতে, অতিরিক্ত দরকারী উপাদানগুলি পানীয়ে যুক্ত করা যেতে পারে - লেবু, মধু, বেরি, তাজা রস। পরবর্তী আদা পানীয় জন্য কয়েক রেসিপি।
লেবু এবং বাদাম সঙ্গে
লেবু অতিরিক্ত বিষাক্ত দেহকে পরিষ্কার করে, বিপাক গতি বাড়ায়, কুমির শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণে অবদান রাখে, ফুসকুড়ি কমায়।
ওজন কমানোর জন্য আদা, কুমড়া এবং লেবু দিয়ে লেবু পানি রান্না করার জন্য রেসিপি মেনে চলতে হবে:
- টেবিল খনিজ জলের অর্ধেক লিটার;
- তিন টেবিল-চামচ বিনষ্টভাবে ভাজা তাজা আদা রুটি বা শুকনো দুই চা চামচ;
- লেবু রস (2 একেবারে ছোট বা 1 মাঝারি আকার);
- ছোট তাজা কচি।
- আদা, তাজা লেবু রস এবং বাদামের টুকরা একটু সামান্য খনিজ জলের সাথে যুক্ত করা হয়।
- সবকিছু আস্তে মিশ্রিত হয় - এবং আপনি তা ফ্রিজে রাখতে পারেন।
- প্রতিদিনের জন্য 250 মিলিমিটার, খাবারের এক ঘন্টা আগে ঢাকনা প্রয়োজন।
- শেষ গ্লাস ড্রিংকটি সামান্য গরমের আকারে বা 50 ফুট উঁচু জলকে পাতলা করে নেওয়া হয়।
চিকিত্সা পদ্ধতি - দুই সপ্তাহ থেকে 30 দিন, আপনি এক বা দুই দিনের মধ্যে বিরতি নিতে পারেন।
মধু দিয়ে
মধু মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি চমৎকার সরবরাহকারী, সেটিরেট করতে সাহায্য করে, হরমোন স্তর উন্নত করে, ক্ষুধা অনুভব করে। মধু পানির স্বাদ খুব সুন্দর করে তোলে।.
আমরা প্রয়োজন হবে:
- খনিজ জলের অর্ধেক লিটার;
- 5 টেবিল চামচ বিনষ্টভাবে আদা গুঁড়া;
- মধু চার tablespoons।
উপরের প্রকল্প অনুযায়ী একটি পানীয় প্রস্তুত। রিসেপশন কোর্স - কমপক্ষে দুই সপ্তাহ, কিন্তু তিন থেকে বেশি নয়, কারণ মধু একটি শক্তিশালী এলার্জি এবং উচ্চ খরচ সঙ্গে অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
আপেল সঙ্গে
অ্যাপলটি প্রচুর পরিমাণে পানীয়ের স্বাদ উন্নত করে এবং এটি এসিড এবং চিনির সাথে সম্পৃক্ত করে। আদা-লেবু-খরগোশের মতো একই পদ্ধতিতে একটি পানীয় প্রস্তুত করা, কেবল চিনিযুক্ত কাটা আপেলের ঢেউয়ের মধ্যে কাকড়ের পরিবর্তে যোগ করা হয়। চিকিত্সা অবশ্যই - এক মাস, ভাল স্বাস্থ্যের সাথে - দুই পর্যন্ত হতে পারে। তারপর আপনি একটি দুই সপ্তাহ বিরতি নিতে হবে।
এটি একটি আলু peeler ব্যবহার করে একটি আপেল কাটা খুব সুবিধাজনক। - ফল প্লেট পাতলা, লম্বা এবং পানীয় যতটা সম্ভব পানীয় দরকারী উপাদান দিতে।
রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরী - এটি ঢালাই berries যোগ খুব দরকারী। তারা ব্যাপকভাবে ওজন কমানোর জন্য উপায় স্বাদ উন্নত, ভিটামিন, অ্যাসিড, দরকারী শর্করা সঙ্গে এটি অতিরিক্ত saturate। তাজা berries যোগ দিয়ে, পানীয় তার বৈশিষ্ট্য হারানো ছাড়া, একটি সূক্ষ্ম মিষ্টি মধ্যে পরিণত হয়।
স্ট্রবেরি বা blackberries সঙ্গে পান
প্রয়োজন হবে:
- খনিজ জলের অর্ধেক লিটার;
- 100 গ্রাম। বিনুনি কাটা তাজা আদা রুটি;
- 200 গ্রাম। স্ট্রবেরি বা ব্ল্যাকবেরি।
- একটি ফালি সঙ্গে অর্ধেক berries ম্যাশ, finely অর্ধেক কাটা।
- এই সময় ঠান্ডা খনিজ জলে যোগ করা আদা এবং মশড়যুক্ত বেরি, সবকিছু মিশ্রিত হয়।
- তারপর কাটা স্ট্রবেরি বা ব্ল্যাকবেরি ঢালা হয়।
- ঢালাই রেফ্রিজারেটর অপসারণ করা হয়, পাঁচ অভ্যর্থনায় মাতাল।
টুকরা সঙ্গে
মিন্ট নিউরোসিস হ্রাস, স্নায়ুতন্ত্র soothes, ভাল ঘুম প্রচার। ঢালাই মধ্যে তাজা পুদিনা যোগ করুন, এবং শুকনো না, এবং ব্যবহার করার আগে খুব শীঘ্রই। অর্থাৎ, পানির শেষ পানি এবং আদা আধা ঘণ্টা পূর্বে এক পুদিনা পাতা যোগ করা হয়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
মদ্যপের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুখের মধ্যে জ্বলন্ত সংবেদন এবং ফুসফুস, ফুসফুস, জ্বলন্ত অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, দ্রুত হার্টবিট, মাথা ঘোরা, যেমন তীব্র ওজন হ্রাসের প্রকাশ হিসাবে। কিডনি এলাকায় ফিরে "whine" শুরু হতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলি উপভোগ করেন তবে আপনাকে পানীয় গ্রহণ বন্ধ করতে এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অবশ্যই, আপনি নিয়মিত একটি প্রস্রাব পরীক্ষা নিতে হবে।
সুতরাং, মূল উপাদানগুলির ডোজ এবং সঠিক পছন্দ সম্পর্কিত, খনিজ জলের এবং আদা থেকে বিশেষ করে বরিশাল, ফল বা মধু থেকে প্রচুর পরিমাণে পানির মিশ্রণ, অতিরিক্ত মাত্রায় ওজন কমিয়ে নাও, স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে, বিপাকের গতি বাড়ায়, সঠিক মদ্যপান করার অভ্যাস বজায় রাখে প্রতিদিন পানি। ভুলে যান না যে এই ধরনের উদ্ভিদ একটি অলৌকিক পিল নয়, এটি কেবল জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে সাহায্য করবে - ক্যালোরি খাওয়া কমিয়ে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ইতিবাচক মেজাজ বাড়িয়ে দেবে।
