জিরা

অঙ্গরাগ মধ্যে কালো জিন তেল ব্যবহার বৈশিষ্ট্য

কালো জিন তেলের নিরাময় সম্পদের প্রথম উল্লেখটি কয়েক হাজার বছর আগে, এশিয়া ও মধ্য প্রাচ্যে আবির্ভূত হয়েছিল। অনেক ডাক্তার এবং গবেষক (হিপোক্রেটিস, এভিসেননা, ডোস্কোরাইডস) তাদের লেখাগুলিতে এটি সম্পর্কে কথা বলেছিলেন। নিবন্ধটি আপনাকে কিভাবে তেল প্রয়োগ করতে হবে তা জানানো হবে, ত্বকের যত্ন এবং অঙ্গরাগ ত্রুটিগুলির নির্মূলকরণের জন্য প্রসাধনী রচনাগুলিতে এই পণ্যটির ব্যবহারের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিচয় দেবে।

কালো জিন বীজ তেল নিরাময় রচনা

দীর্ঘদিন ধরে, কালো জিন বীজ তেল সবচেয়ে নিরাময় এবং উপকারী এক বিবেচনা করা হয়। নতুন আধুনিক গবেষণা পদ্ধতি প্রমাণ করেছে যে নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি তেলের উপাদানগুলির উপস্থিতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যা সেলুলার পর্যায়ে পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াটি সক্রিয় করে।

শেষ পর্যন্ত, তেলের গঠন ও বেনিফিটগুলি এখনো গবেষণা করা হয়নি, তবে ইতিমধ্যে পরিচিত উপাদানগুলি দ্বারা পুরো জীবের উপর পণ্যটির উপকারী প্রভাব এবং বিশেষ করে ত্বকে তার প্রভাবের বিচার করা যায়।

কালো জিন তেলের জীবাণুবিরোধী প্রভাব কিছু সিন্থেটিক অ্যান্টিবায়োটিক (আম্পায়ার্স, জ্যাম্যাসিকল, টিট্রাস্কলাইন) থেকে উচ্চতর, রোগের কারণযুক্ত এজেন্টগুলির উপর নির্বাচিতভাবে কাজ করে, উপকারী মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্যকে বিরক্ত করে না এবং এটি ডিস্কব্যাকটোসিস সৃষ্টি করে না।

তেলের গুণমানের প্রধান নির্দেশক সংশ্লেষিত এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের উপস্থিতি।

রাসায়নিক বিশ্লেষণ 26 ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিডের উপস্থিতি দেখায়, যা সম্ভাব্য পরিমাণে 95% (8 সংশ্লেষিত, 18 অসম্পৃক্ত):

  • লিওনোলিক অ্যাসিড (42.76%), ওমেগা -6 পরিবারের অন্তর্গত;
  • ওলেগা অ্যাসিড (16.59%), ওমেগা -9 পরিবারের অন্তর্গত;
  • পামিটিক অ্যাসিড (8.51%);
  • ইকোসেটেট্রেনোনিক (অ্যারাকিডোডনিক) অ্যাসিড (4.71%), ওমেগা -3 পরিবারের অন্তর্গত;
  • ইকোসাপেন্টেনিওনিক এসিড (টিমোডোনোভা) অ্যাসিড (5.98%);
  • ডোকোশেক্সেনিওনিক (সার্ভিক) অ্যাসিড (2.97%), ওমেগা -3 পরিবারের অন্তর্গত।

আমরা কালো জিন তেলের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরো জানতে আপনাকে উপদেশ দিচ্ছি।

প্রধান উপাদানগুলির (কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়বিক, পাচক) কাজটির উপর এই উপাদানের উপস্থিতি উপকারী প্রভাব রয়েছে, হরমোনাল এবং জলের ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে তোলে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে। কেবল কিছু সীফুড এসিডের একটি অনন্য গঠনকে গর্বিত করে।

ভিটামিন ই এবং monounsaturated ফ্যাটি সমন্বয় অ্যাসিডগুলির ত্বকে উপকারজনক প্রভাব রয়েছে, এপিডার্মিসের জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা, এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক প্রভাব এবং শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা হিসাবে কাজ করে।

ভিটামিন এ, জিনের ক্যারোটিনোড থেকে রূপান্তরিত, মুক্ত অক্সিজেন র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, ম্যাকাস, কার্টিলেজ এবং হাড়ের টিস্যুর অবস্থা পুনর্নবীকরণ করে। এই ভিটামিনের অংশগ্রহণের সাথে কোলেজেন সংশ্লেষ ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে epidermis পুনর্জন্মে অবদান রাখে। পাঁচটি উদ্ভিদ phytosterols (পশু কলেস্টেরলের একটি উপবৃত্ত) গঠন হরমোন ভারসাম্য, ভিটামিন ডি এবং বাইল অ্যাসিডের সংশ্লেষণের জন্য দায়ী, যা কোলেস্টেরল ক্ল্যাভেজের হারকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্ত্রের মাধ্যমে শোষণ কমিয়ে দেয়।

মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদানের মোট সেট, বিভিন্ন গোষ্ঠীর ভিটামিন এবং জৈব অ্যামিনো অ্যাসিড, ফসফোলিপিড এবং ট্যানিনের প্রভাব বিস্তৃত।

কম তাপমাত্রায় ঠান্ডা-চাপিত তেল একটি মসলাযুক্ত মসলাযুক্ত সুগন্ধি এবং একটি সামান্য তিক্ততা সঙ্গে একটি উচ্চারিত aftertaste আছে। মিশরে, এটি একটি প্রাকৃতিক অঙ্গরাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং তাপ চিকিত্সা ছাড়া তার বিশুদ্ধ ফর্ম খাওয়া হয়। মুসলমানদের পবিত্র গ্রন্থে তাঁর উল্লেখ রয়েছে, যিনি নবী মুহাম্মদের বক্তব্যকে মৃত্যুর ব্যতীত অন্য কোনো রোগের অর্থ হিসাবে ধরে রেখেছিলেন।

আপনি কি জানেন? পূর্বে, কালো জীবাণু বীজ পরিবর্তে তিক্ত মরিচ ব্যবহার করা হয়। মরিচের মত জীবাণুর স্বাদ রয়েছে, এবং গ্যাস্ট্রিক মকোসা জ্বালিয়ে দেয় না।

তেল ব্যবহারের জন্য মৌলিক নিয়ম

নিরাময় নিরাময় দরকারী বৈশিষ্ট্য:

  • একটি ড্রাগ না, এটি অঙ্গ এবং টিস্যু এবং সমগ্র জীবের কার্যকারিতা কার্যকরী করতে সক্ষম হয়;
  • ডায়রেক্টিক প্রভাব জল ভারসাম্য স্বাভাবিকীকরণ এবং বিষাক্ত এবং slags অপসারণ করতে সাহায্য করে;
  • জীবাণুমুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ক্ষতিকারক প্রসেস হ্রাস এবং ক্ষত এবং ক্ষতগুলির সর্বনিম্ন সংখ্যা সহ ক্ষত নিরাময়ের ক্ষেত্রে অবদান রাখে;
  • ঠান্ডা সঙ্গে, একটি ভাল diluent এবং প্রত্যাশক হয়;
  • বিপাক ত্বরান্বিতকরণ, বিপাক স্বাভাবিকীকরণ, চিনি এবং কলেস্টেরল কমিয়ে ওজন কমানোর প্রচার করে।
তেল ব্যবহার বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম উপর ভিত্তি করে, যা বাস্তবায়ন বিরক্তিকর যন্ত্রণার থেকে উপশম হবে:

  • যখন এটি ব্যবহার করা হয় তখন পণ্যটির অসহিষ্ণুতা এবং অ্যালার্জিগুলির সম্ভাবনা সম্পর্কে ত্বকের পরীক্ষা করা প্রয়োজন - কেবল কনুইয়ের ভেতরের ভাঁজকে তৈলাক্ত করে এবং প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করুন;
  • শক্তিশালী উপাদানগুলির সম্পৃক্তির কারণে, অ্যাপ্লিকেশন কেবল অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে পাতলা আকারে সঞ্চালিত হয়; শুধুমাত্র ব্যতিক্রম ব্রণ, চর্বি চিকিত্সা, যা আবেদন বিন্দুতে প্রয়োগ করা হয়;
  • মুখোশ, ম্যাসেজ দিক পরিষ্কার এবং গরম চামড়া প্রয়োগ সংকোচন, চোখের চারপাশে পাতলা চামড়া এড়ানো;
  • পদ্ধতির সময় তেল এবং পরিসীমা ঘনত্ব উপর নির্ভর করে 10 থেকে 40 মিনিট;
  • পদ্ধতির সময়, ফলাফলের মসৃণকরণ এবং সংহতকরণের জন্য মুখের পেশীগুলির চলাচল এড়ানোর পক্ষে এটি উপযুক্ত।
  • সাবান এবং অন্যান্য রাসায়নিক এজেন্টগুলি ব্যবহার করে উষ্ণ পানি দিয়ে মাস্কটি সরিয়ে নিন; কখনও কখনও গরম দুধ দিয়ে মাস্কটি সরিয়ে ফেলার জন্য গ্রহণযোগ্য;
  • পদ্ধতির পরে, ত্বকের ধরন যে একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! কালো জিরা নির্যাস শুধুমাত্র লাইটার তেলের সমান অংশের সাথে পাতলা আকারে ব্যবহার করা হয়: দ্রাক্ষা বীজ, বাদাম, সূর্যমুখী, জলপাই।

প্রসাধনী ব্যবহার করুন

কালো জিনের নির্যাসের উপরে থাকা উপাদানগুলি - প্রোটিন, মনোনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, দস্তা এবং ভিটামিন - চুল, নখ এবং এপিডার্মিসের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা সৌন্দর্যবিদদের প্রসাধনী উদ্দেশ্যে পণ্যের ব্যবহার করার জন্য ব্যাপক সম্ভাবনার উদ্বোধন করে।

চেহারা এবং শরীরের মাস্কগুলির জন্য প্রসাধনী রচনাগুলিতে নিরাময় ইলিয়াসির ব্যবহারের ফলাফলগুলির উপরে উপস্থিতির প্রভাবগুলি হাইলাইট করতে পারে:

  • ত্বকের তাজাতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণ করে;
  • অকাল বার্ধক্য এবং ফেইড বাধা দেয়;
  • পুষ্টিকর এবং নমনীয় প্রভাব এপিডার্মিসের উপরের স্তরে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহকে উন্নত করে, প্রদাহজনক প্রদাহজনক অনিয়ম, প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগগুলি মসৃণ করে;
  • রঙ্গক এবং বয়স দাগ দূর করে;
  • কার্যকরভাবে ব্রণ ব্রণ (ব্রণ), comedones (কালো দাগ), dermatitis, ত্বকের দাগ;
  • কঠোর প্রভাব sebaceous গ্রন্থি কাজ স্বাভাবিক করে এবং ছিদ্র বিস্তার বাধা দেয়;
  • কোলাজেন উত্পাদন চামড়া, নখ এবং চুল পুনর্জন্ম অবদান।

কসমেটিক কোম্পানিগুলি সফলভাবে ক্রিম জিনের নির্যাসের উপর ভিত্তি করে ক্রিম, সজ্জিত প্রসাধনী এবং শ্যাম্পো তৈরির জন্য এই কার্যকর বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে।

বাড়ীতে, এই তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করার জন্য, মুখ, হাত বা দুধ পরিষ্কার করার জন্য তৈরি তৈরি ক্রিমগুলিতে মৌলিক যত্নের একমাত্র ডোজ যোগ করতে যথেষ্ট। সুতরাং আপনি প্রচলিত ক্রিম বা লোশন প্রভাব উন্নত করতে পারেন।

আধা ঘন্টার মধ্যে তেলের পাতলা তেল (অর্ধেক গ্লাস পানি প্রতি ২0 টি ড্রপ) কম্প্রেসগুলি মুখের ফুসফুসকে মুছে ফেলবে এবং ত্বকে টোন করবে।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! মুখোশের জন্য কালো জিরিন তেল ব্যবহার করার সময়, চোখের সাথে যোগাযোগ এড়াতে যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ পণ্যটি শ্বসন ঝিল্লি জ্বালিয়ে দিতে পারে।

একটি ছিদ্র elixir সঙ্গে গৃহ্য wraps "কমলা ছিদ্র" (সেলুলাইট) মুছে ফেলা এবং ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারেন। গ্রাউন্ড কফি দিয়ে আপনি জিন এবং গমের জীবাণু মেশানোর জন্য যথেষ্ট (আপনি ঘুমাতে পারেন)। সমস্যা এলাকায় মিশ্রণ প্রয়োগ করুন, চলচ্চিত্রের সাথে কভার করুন, এবং 1-2 ঘন্টা পরে ধুয়ে নিন।

ঠোঁট এবং ঠোঁটের চামড়া ময়শ্চারাইজ করার জন্য, আপনি caraway তেল এবং মধু একটি মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। মাস্কের মিশ্রণে তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করতে হবে।

চার ধরনের আছে:

  • স্বাভাবিক;
  • শুষ্ক,
  • চর্বি;
  • মিশ্র বা মিলিত।
আপনি তালিকার ত্বকে যোগ দিতে পারেন যা ফেইডিংয়ের প্রবণতা, যার জন্য মনোযোগ এবং সতর্কতার যত্ন এবং সমস্যা ত্বকের প্রয়োজন হয়। পরের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া (ব্রণ), অনিয়ম এবং প্রদাহ inflammatory সীল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

Caraway Elixir সব বয়সের কোনো ত্বকের সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে:

  • শুষ্ক হাইড্রেশন এবং পুষ্টি পাবেন;
  • ফ্যাট ছিদ্র থেকে পরিষ্কার করা হবে, অত্যধিক চকচকে এবং puffiness পরিত্রাণ পেতে;
  • সমস্যা প্রদাহ, scars এবং scars হারান হবে;
  • বয়স স্থিতিস্থাপকতা, tightening এবং wrinkles পরিত্রাণ পেতে হবে।

নীচের মাস্কগুলির কয়েকটি রেসিপি যা ত্রুটিগুলি দূর করতে এবং এপিডার্মিসের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করবে। 15-20 মিনিটের জন্য মুখের উপর রচনাগুলি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে শুকিয়ে নিন।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! মাস্ক ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় এক মাস দুবার সপ্তাহের বেশি নয়, একটি বিরতির পরে।

ব্রণ মাস্ক

Caraway নির্যাস শুকনো এবং তৈলাক্ত ত্বকের উভয় চিকিত্সার জন্য আদর্শ, প্রসারিত এবং দূষিত ছিদ্র সঙ্গে, ব্রণ গঠন আরো প্রবণ। শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়, পদ্ধতির আগে ভেষজ decoction সঙ্গে আপনার মুখ moisturize পরামর্শ দেওয়া হয়।

অপরিহার্য তেল যোগ সঙ্গে মাস্ক

অপরিহার্য তেল মিশ্রন সঙ্গে প্রসাধনী রচনা প্রস্তুত এবং কার্যকর সহজ হয়:

  • শুষ্ক ত্বক - জিরির নির্যাস (15 মিলিগ্রাম), জোবোজা (15 মিলিমিটার), গোলাপ, জেসমিন এবং জেরেনিয়াম (5 টি ড্রপ);
  • তৈলাক্ত ত্বক - জিরি এবং দ্রাক্ষারস বীজ (15 মিলি), লেবু, ল্যাভেন্ডার (প্রতিটি ড্রপ 1) বের করুন;
  • সমস্যা ত্বক - জিরা নির্যাস (50 মিলি), চা গাছ, ল্যাভেন্ডার, বার্গামোট এবং জেরেনিয়াম (3 টি ড্রপ)।
আপনি ব্রণ জন্য একটি বিন্দু আবেদন ব্যবহার করতে পারেন।

Caraway তেল মাস্ক

মুখোশের জন্য তেল মিশ্রিত করার সময়, একটিকে হ'ল কমডোজেনসিটিটির নির্দেশককে বিবেচনা করা উচিত, অর্থাত, চামড়ার ছিদ্র দূষিত করা এবং কোমল করার ক্ষমতা (কমডোনগুলি তৈরি করতে)।

সেরা মিশ্রন তেল Shea, হিম, তিল, গহ্বর, সূর্যমুখী হয়। কসমেটিক রচনাগুলির প্রস্তুতির জন্য উপরের যে কোনও সাথে ক্যার্যই তেলের সমান পরিমাণে মেশানো হয়।

সুগন্ধি তেল মাস্ক

সমস্যা ত্বকের স্থায়ী যত্নের জন্য, ঔষধি ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার, রোজমেরী, পুদিনা, লেবু, ইউক্যালিপটাস, চন্দন এবং জুঁই এর সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! জিন মাস্কগুলি প্রয়োগ করার আগে, আপনি সাবধানে মুখ থেকে সাজসজ্জার প্রসাধনীগুলি সরিয়ে ফেলুন, আর্দ্রতা এবং একটি কম্প্রাস বা বাষ্প দিয়ে এটি বাষ্প করুন।

সুবাস মাস্কজিনের নির্যাস (30 মিলিমিটার), রোসমেয়ারি, বেসিল (4 টি ড্রপ), জুনিপার এবং বার্গমোট (প্রতিটি 7 টি ড্রপ)। এই মাস্ক একটি শক্তিশালি প্রভাব আছে।

অঙ্গরাগ মাটি দিয়ে মাস্ক

অঙ্গরাগ মৃত্তিকা যোগ করা পরিষ্কার এবং প্রভাব tightening, ছিদ্র tightens, প্রদাহ হ্রাস।

মাস্ক পুনর্জন্ম: জিরা নির্যাস (10 মিলিমিটার), প্রসাধনী কাদামাটি (10 গ্রাম)।

আপনি সমন্বয় যোগ করতে পারেন গ্রাউন্ড আজব, oatmeal, অপরিহার্য তেল, চামড়া টাইপ জন্য উপযুক্ত মিশ্রণ।

কঙ্কাল wrinkle মাস্ক

কারাওয়ে তেলের মসৃণতা, পিলিং এবং উত্তোলন প্রভাব ত্বক, নমনীয়তা এবং ঝলকানি উপস্থিতিতে বৃদ্ধির ত্বকের জন্য মাস্কগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

রিফ্রেশ মাস্ক

রিফ্রেশিং বা টোনিং মাস্কগুলি যেকোনো ধরনের ত্বকের প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই মাস্ক দ্রুত রিফ্রেশ, চামড়া tighten এবং এটি একটি সুস্থ চেহারা দিতে হবে।

অঙ্গরাগ গঠন তেল উপস্থিতির একটি পুষ্টির প্রভাব প্রদান করবে:

  1. রিফ্রেশ 1: জিরা নির্যাস (15 মিলিমিটার), বাষ্পযুক্ত কেপ সিউইড (20 গ্রাম গুঁড়া)।
  2. রিফ্রেশ 2: জিরা নির্যাস (15 মিলি), জাল, তাজা লেবু রস (3 ড্রপ)।
  3. রিফ্রেশ 3 পুনরুত্পাদন প্রভাব সঙ্গে: জিরা নির্যাস (15 মিলিমিটার), মধু (20 গ্রাম), ভাজা আপেল।
  4. আলু জুড়ে তেল থেকে মাস্ক চামড়া soothe করতে পারেন.

আপনি কি জানেন? কালো জিরা বীজ এর গন্ধ অনেক পোকামাকড় repels। এর স্বাদ পিঁপড়, cockroaches, moths পছন্দ করে না।

পুষ্টিকর মাস্ক

পুষ্টিকর মাস্ক ক্লান্ত এবং flaccid ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়। অতিরিক্ত পুষ্টি বয়সী ত্বকের তাজাতা এবং স্থিতিস্থাপকতা নিশ্চিত করবে।

পুষ্টিকর মাস্ক: জিরি নির্যাস (10 মিলিমিটার), চা গাছ (২0 মিলিমিটার), ওটা আটা (২0 গ্রাম)।

প্রভাব উন্নত করতে, আপনি মধু যোগ করতে পারেন।

এন্টি-সঙ্কুচিত মাস্ক

মসৃণ জরিমানা লাইন নিম্নলিখিত রচনা একটি মুখোশ সাহায্য করবে: জিরা নির্যাস (15 মিলি), দারুচিনি গুঁড়া (10 গ্রাম), সমৃদ্ধ খামখেয়াল ক্রিম (30 গ্রাম)।

চমৎকার মসৃণতা প্রভাব খামির মাস্ক: পুরু খামি ক্রিম পর্যন্ত চেঁচানো সঙ্গে জিরা বীজ তেল মিশ্রিত করুন।

ব্যবহার করার সম্ভাব্য contraindications

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে কালো জিনের নির্যাস ব্যবহার প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন:

  • তিন বছর পর্যন্ত শিশুরা;
  • পৃথক অসহিষ্ণুতা এবং হাইপারেন্সিটিভিটি সঙ্গে;
  • গর্ভবতী মহিলাদের, কারণ যন্ত্রটি জরায়ুর স্বরকে উদ্দীপিত করে;
  • অঙ্গ প্রতিস্থাপন এবং ইমপ্লান্ট উপস্থিতি সঙ্গে মানুষ:
  • হাইপোটেনশন;
  • কিডনি, gall এবং মূত্রাশয় বড় পাথর উপস্থিতি উপস্থিতিতে;
  • দীর্ঘস্থায়ী রোগ তীব্র ফর্ম।

কালো জিন মানুষের জন্য দরকারী কিভাবে সম্পর্কে আরো জানুন।

সুতরাং, এই ত্বকের যত্ন পণ্য সঙ্গে অনেক রেসিপি আছে। ত্বকের ধরন এবং বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির উপর নির্ভর করে, এবং কালো জিন তেলের সুবিধাগুলির প্রথম দিকটি দেখতে পারেন এমন প্রত্যেকেরই একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের জন্য উপযুক্ত একটি রচনা চয়ন করতে পারেন।

ভিডিও দেখুন: Mitra kone kevai jo (এপ্রিল 2024).