Celery সঠিক পুষ্টি সঙ্গে একটি সুস্থ খাদ্য একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।
যাইহোক, সবকিছুই এত স্পষ্ট নয় - গর্ভাবস্থায় পণ্যটির সুবিধাগুলি প্রশ্নে রয়েছে।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সবজি উপকারী কিনা তা, নিবন্ধে আরও পড়ুন।
Celery রচনা
শিকড় শিকড় এবং stalks খাওয়া। তাদের রাসায়নিক উপাদান পরিবর্তিত হয়।
আপনি কি জানেন? রাশিয়ার সাম্রাজ্যে, ক্যাথরিন II দ্বারা সেলিব্রিটি জনপ্রিয় হয়।
মূল অংশ হিসাবে:
- ফাইবার;
- ভিটামিন এ;
- বি ভিটামিন;
- ভিটামিন সি;
- লোহা;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- পটাসিয়াম;
- ফসফরাস;
- দস্তা;
- সোডিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- ম্যাঙ্গানিজ।
সবুজ সেলিব্রিটি নিম্নলিখিত উপাদান গঠিত:- বি ভিটামিন;
- ভিটামিন এ;
- ভিটামিন ই;
- ভিটামিন সি;
- বিটা ক্যারোটিন;
- লোহা;
- ফসফরাস;
- ক্যালসিয়াম;
- সোডিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
দরকারী বৈশিষ্ট্য
পুষ্টিবিদরা সর্বজনীনভাবে বলছেন: সেলেরি একটি মূল্যবান পণ্য যা আপনার ডায়েটে যোগ করা উচিত।
একটি সবজি অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য আছে:
- রোগ প্রতিরোধের সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং সংকোচনের প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনের কারণে শীতের চমৎকার প্রতিরোধ।
- শান্ত এবং ঘুম উন্নত;
- শরীর থেকে বিষাক্ত মুছে ফেলা;
- জল-লবণ ভারসাম্য স্থির করে;
- দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা;
- চামড়া উন্নত;
- কলেস্টেরল কমায়;
- একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে;
- রক্ত চাপ কমায়;
- যৌন বাসনা বৃদ্ধি পায়;
- ক্যান্সার কোষের চেহারা এবং উন্নয়ন বাধা দেয়;
- ক্যালোরি সবুজ শাকসবজি - 10 কেজি, রুট - 40 কেজি, তাই পণ্য ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে।
আপনি কি জানেন? সেলের পাতা পাতাগুলি Nemean গেমসের বিজয়ীদের ভূষিত - প্রাচীন গ্রিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা।
গর্ভাবস্থার সময় সতর্কতা এবং ব্যবহারের নিয়ম
ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে গর্ভবতী মহিলাদের সেলিব্রিটি ব্যবহার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞদের দুটি শিবিরে বিভক্ত করা হয়। 
কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করে যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে পণ্যটি বন্ধ করা উচিত। তাদের মতে, মূল শস্য এবং সবুজ শাক কোন সময়ে ভ্রূণকে ক্ষতি করতে পারে।
অন্য ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, উদ্ভিদটি নারী বা অজাত শিশুকে বিপদ না করে। 7 ম মাস থেকে শুরু করে পণ্যটির ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
গর্ভবতী নিজেকে বেশিরভাগ সোনালী গড়তে লাঠি চেষ্টা করে। যদি কোন অসংযততা এবং ঝুঁকি থাকে না এবং গর্ভধারণ ব্যধি ছাড়াই আয় হয়, ত্রিশ ত্রৈমাসিক আগে সপ্তাহে বেশ কয়েকজন মানুষ সপ্তাহে 1-2 বার নিজেকে ভেজাল দেয়। গর্ভাবস্থা ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত হয় ক্ষেত্রে, এটা খাদ্য থেকে সম্পূর্ণরূপে এটি মুছে ফেলা ভাল।
গর্ভাবস্থায় আমি কি সেলিব্রিটি খেতে পারি?
উপরে বর্ণিত হিসাবে, গর্ভাবস্থায় পণ্য ব্যবহার স্বাগত হয় না। ভেজাল গর্ভধারণ রক্ত প্রবাহ কারণ। পেশী সংকুচিত হয়, গহ্বর বৃদ্ধি বাড়ায়। ফলস্বরূপ, বৃদ্ধি জরায়ুর স্বর একটি ঝুঁকি আছে।
এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা - একটি স্বর সঙ্গে গর্ভবতী মহিলাদের একটি স্ত্রীরোগবিজ্ঞানী কাছাকাছি তত্ত্বাবধানে হয়। একটি অনিশ্চিত স্বর ফলে প্রায়ই গর্ভপাত বা অকাল শ্রম হয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভাবস্থার সময় সতর্কতাগুলি কেবল আখরোটের ফলকেই নয়, বরং রুটি শুকিয়ে যায়, যা মসলা হিসাবে ডিশে যোগ করা হয়।
তবে, বাইরে সবজি ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয় না। এটি bruises বিরুদ্ধে কার্যকর এবং ব্যথা নির্মূল করা হয়। হেমাটোমাস অপসারণের জন্য একটি জনপ্রিয় জনপ্রিয় রেসিপি মূল এবং পাতাগুলি ঢালাও। এটি তৈরি করতে, রুটের 1 অংশ এবং সবুজ শাকসব্জির 2 অংশ কেটে নিন। ফুটন্ত পানি দিয়ে মিশ্রণটি পূরণ করুন এবং 2 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন।
রেফ্রিজারেটর ঢালা রাখুন এবং bruises জন্য সংকোচ হিসাবে ব্যবহার করুন। 
উপরন্তু, রোগীর অবস্থার ঝুঁকি সম্পর্কিত না থাকলে অনেক বিশেষজ্ঞ সতর্কতা অবলম্বন করে। এই ক্ষেত্রে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা পণ্য সীমিত পরিমাণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।
সেলেরি ডাল
সবুজ শাকসবজি সালাদ এবং সবজি খাবার যোগ করা হয়। গর্ভবতী 500 গ্রাম খাবার আপনি 1 টেবিল চেয়ে বেশি খেতে পারেন। ঠ। কাটা ডালপালা। অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে সংমিশ্রণে, স্টেম ক্ষতির সম্ভাবনা কম না এবং শরীরটি প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলির সাথে সম্পৃক্ত হবে। 
মূল
সবজি রুট একটি সার্বজনীন ব্যবহার আছে। এটা সূপ, সালাদ, মশলা আলু, casseroles যোগ করা হয়।
সেলিব্রিটি রুট ভাল এবং কিভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন।
পণ্য কাঁচা, উড়ানো, বেকড বা steamed খাওয়া হয়। 
গর্ভাবস্থায় রুট সর্বোচ্চ ডোজ - 2 টেবিল। ঠ। সপ্তাহে 2-3 বার।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভবতী মহিলাদের পছন্দসই সেলিব্রিটি রুট খাওয়া, steamed। তাই পণ্য ভাজা বা উকুনযুক্ত থালা তুলনায় সর্বাধিক ভিটামিন সংরক্ষণ করে। এই ক্ষেত্রে একটি তাপ চিকিত্সা যে ক্ষতিকারক মাইক্রোজিজ্ঞান ধ্বংস করে।
রস
গর্ভাবস্থায়, রুটি এবং সবুজ শাকসব্জার চেয়ে সেলের রস বেশি বিপজ্জনক। সমস্ত পদার্থ পানিতে মনোনিবেশ করা হয়, যার মধ্যে গর্ভাশয়ের স্বর সৃষ্টি হয়। রস পানির চেয়ে বেশি না পানির চেয়ে 50 মিলিমিটার বেশি পান না। উপরন্তু, পানীয় 1: 3 একটি ঘনত্ব এ সবচেয়ে নিমজ্জিত হয়। 
সম্ভাব্য contraindications এবং ক্ষতি
গর্ভাবস্থা ছাড়াও, রস, ডালপালা এবং সেলেরি রুট নিম্নলিখিত রোগে খাওয়া উচিত নয়:
- পেট আলসার;
- varicose শিরা;
- কিডনি পাথর;
- thrombophlebitis;
- মৃগীরোগ।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পণ্যটিকে সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা হয় - এটি শিশুর মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
Celery, যদিও এটি অনেক সুবিধা আছে, গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যদি অবস্থানের মধ্যে থাকেন, সাবধানতার সাথে একটি উদ্ভিজ্জ ব্যবহার করুন অথবা একেবারে ডায়েট থেকে মুছে ফেলুন। ভবিষ্যতে মা ও সন্তানের স্বাস্থ্য কোনও দ্রব্য খাওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
