মহিলা শরীরের প্যারিমিমোনের প্রভাব খুব বড়: ফলগুলি খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা হয়, ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, প্রসাধনী এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এই অস্পষ্ট পণ্য বৈশিষ্ট্য, তার রচনা, বিশেষ করে ব্যবহার এবং অ্যাপ্লিকেশন বিবেচনা করুন।
বর্ণনা এবং বৈশিষ্ট্য
পার্সিমোনের উজ্জ্বল কমলা ফল বলা হয় উপনিবেশ থেকে। বিভিন্ন রকমের উপর নির্ভর করে তাদের মাংস, তুষারের রঙ হতে পারে অথবা একটি নরম মাখনযুক্ত বা সবুজ রঙের রঙিন হতে পারে। বেরির আকার এবং আকৃতিও বিভিন্ন রকম: বড় সরস থেকে সমতল ফল, আপেলের মতো কঠোরতা। সবচেয়ে পরিপক্ক জাতের স্বাদ মিষ্টি এবং সুখী। 
আপনি কি জানেন? ল্যাটিন বৈজ্ঞানিক নাম Persimmon থেকে অনুবাদ "শয়তান খাদ্য।"
Persimmon গঠন
81.5% ফলের মধ্যে পানি থাকে, অবশিষ্ট 18.5% - প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং ট্যানিন। ফল মধ্যে গ্লুকোজ এবং fructose প্রায় সমান।
দরকারী persimmon কি, এবং বাড়িতে persimmon হত্তয়া কিভাবে পড়ুন।
ভিটামিন
Persimmon - ভিটামিন বিষয়বস্তু নেতাদের এক। এতে রয়েছে:
- ভিটামিন সি;
- ভিটামিন এ;
- ভিটামিন পি;
- ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 3;
- প্রোটিয়ামিন এ।
খনিজ পদার্থ
অরেঞ্জ berries বিভিন্ন উপাদানের কন্টেন্ট নিকৃষ্ট হয় না। 100 গ্রাম সমৃদ্ধ হয়:
- পটাসিয়াম (15 মিগ্রা);
- ক্যালসিয়াম (55 মিগ্রা);
- ফসফরাস (2.5 মিগ্রা);
- সোডিয়াম (127 মিগ্রা);
- ম্যাগনেসিয়াম (42 মিগ্রা);
- লোহা;
- আয়োডিন;
- কোবল্ট;
- নিকেল;
- অ্যাসিড (মলিক এবং সাইট্রিক)।
100 গ্রাম প্রতি ক্যালরি
Persimmon 100 গ্রাম 63 কেজি। গড় ফল ওজন প্রায় 300 গ্রাম।
অনুপাত BZHU
| প্রোটিন | 0.5 গ্রাম |
| চর্বি | 0.3 গ্রাম |
| শর্করা | 15.3 গ্রাম |
নারীদের স্বাস্থ্যের জন্য ভিবার্নাম, গাজর, পাইন বাদাম এবং আঙ্গুর খেতেও এটি উপকারী।
মহিলাদের জন্য persimmon দরকারী বৈশিষ্ট্য
পুষ্টির মান ছাড়াও, প্যারিমিমন মহিলা দেহে অনেক সুবিধা আনতে পারে। বিটা-ক্যারোটিন এর গঠনটিতে ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, এটি প্রাকৃতিক নরমত্ব সংরক্ষণ করে। পাইটামিন, যা পাকা ফলগুলিতে থাকে, ভাল দৃষ্টিভঙ্গি সমর্থন করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং ক্যান্সার কোষ গঠনে বাধা দেয়।
আপনি কি জানেন? সাধারণ প্যারিমিমন এবং বিভিন্ন "রাজা" - একই গাছের ফল, শুধুমাত্র "রাজা" পুরুষ পরাগিত ফুল থেকে বেড়ে যায়।পার্সিমুন ফলগুলি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক, এদের একটি হালকা ব্যাকটেরিয়াজনিত প্রভাব রয়েছে, এবং তাদের সংকলনে আইয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা উন্নত করে, যা মহিলা হরমোন পদ্ধতির প্রধান উপাদান। এছাড়াও এই বেরি:
- কর্মক্ষমতা উন্নত;
- একটি টনিক প্রভাব আছে;
- একটি হালকা sedative প্রভাব আছে;
- কর্মক্ষমতা উন্নত
ফলের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও জানুন: ডুমুর, কুমকাত, ফিজিওয়া, লম্বান, মেডলার, কিভানো, পেয়ারা, আনারস, পেপায়া, লাইচি, আরবুটাস, ইয়োশতা, গোজি, মুরবেরি, চেরি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, currant (লাল, সাদা, কালো) চকলেট, চেরি প্লেমস, nectarine, আখরোট, খেজুর, বাদাম, ম্যান্ডারিন আপেল।
ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য
একটি মহিলার জীবনের সব সময়সীমার, এই ধরনের berries সমানভাবে দরকারী হবে। আমাদের প্রধান বেশী বাস করা যাক।
গর্ভাবস্থার সময়
বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য প্যারামিমন সুপারিশ। এটি কেবল নারীর বর্ধিত খনিজ প্রয়োজন পূরণ করে না, বরং সন্তানের কঙ্কালের বিকাশকে গুণগতভাবে প্রভাবিত করে।
আপনি কি জানেন? বিশ্বের জীবাণু Persimmon এর 725 প্রজাতি আছে।যদি একটি শিশুকে বহন করার সময় একটি মহিলার ফুসফুসে সমস্যার সম্মুখীন হয়, তবে এই বেরি একটি চমৎকার প্রাকৃতিক মূত্রাশয়ও হয়ে উঠবে, যা শরীরের বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ততা এবং বিষাক্ত পদার্থকে অপসারণ করে।
এইচবি সঙ্গে
স্তনমোচনের সময় যখন একটি অস্বাভাবিক পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। একদিকে, এটি পুষ্টি সমৃদ্ধ, অন্যদিকে - এটি শিশুর জন্য একটি গুরুতর এলার্জি হতে পারে। এই দ্বিধা শুধুমাত্র ধীরে ধীরে বাচ্চাদের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা, একটি নার্সিং মা খাদ্যের মধ্যে berries প্রবর্তন দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে। 
বিশেষ ক্ষেত্রে
এই রোগের জন্য পের্মিমোনের বিশেষ সম্পর্ক:
- প্যানক্রিয়েটাইটিস। ছাড় সময় ছাঁটা ছাড়া persimmon ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। তীব্র সময়ের মধ্যে, এটি পরিত্যক্ত করা উচিত: একটি উচ্চ চিনি কন্টেন্ট প্যানক্রিয়া উপর নেতিবাচক প্রভাব হতে পারে।
- পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ। পাচক সিস্টেমে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের এই প্রজাতির দ্বারা খাওয়া বীজের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা উচিত, কারণ তারা কঠিন এবং দীর্ঘ পজিশনযুক্ত। ক্ষতিকারক gastritis এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার সঙ্গে, তারা নিষিদ্ধ করা হয়।
- ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিসগুলি ধীরে ধীরে খাদ্যের মধ্যে ফলগুলি 50 গ্রামের সাথে শুরু করতে হবে, এর পরে রক্তে চিনির মাত্রা পরিমাপ করতে হবে।
- ওজন কমানোর। বেরিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে এবং ওজন হ্রাসের সাথে শরীরকে সমর্থন করে, এটি দ্রুত শর্করার উত্স হিসাবে একটি স্ন্যাক হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পার্সিমমনের প্রভাব হ্রাস করার জন্য, এটি ফ্রিজ ফ্রিজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপর শুকনো আকারে খেতে বা খাওয়ার আগে এটি গর্জন করা হয়।
ক্ষতি এবং contraindications
তাদের মধ্যে থাকা চিনি এবং ট্যানিনগুলি ফলগুলির মধ্যে সর্বশ্রেষ্ঠ বিপদ বহন করে। তারা contraindicated হয়:
- একটি পেট আলসার সঙ্গে;
- postoperative সময়ের মধ্যে;
- মূত্রনালীর রোগের রোগ;
- আঠালো রোগ সঙ্গে;
- দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য।
Persimmon চেষ্টা না যারা মানুষ ছোট অংশ দিয়ে শুরু করা উচিত: বিরল ক্ষেত্রে, এটি অন্ত্রের বাধা সৃষ্টি করতে পারে।নির্বাচন নিয়ম এবং পণ্য স্টোরেজ শর্তাবলী
উচ্চ মানের পরিপক্ব ফলের প্রধান লক্ষণগুলি হল:
- পক্ষের গাঢ় দাগ অনুপস্থিতি;
- উজ্জ্বল সমৃদ্ধ ত্বক রঙ;
- শুষ্ক চলমান বোর্ড;
- গাঢ় সবুজ পাতা।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! অপ্রয়োজনীয় persimmon খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক।ক্রয়কৃত বেরিগুলি ফ্রিজে 2-3 মাসের জন্য 0 ডিগ্রী +6 ডিগ্রি সেলসিয়াসে সংরক্ষণ করা হয়। এই সময়ের প্রসারিত করার প্রয়োজন হলে, পরবর্তী ফসল পর্যন্ত তারা হিমায়িত অবস্থায় দাঁড়িয়ে থাকতে পারে।
আপনি সবুজ ফল বেছে নেওয়া হলে কি হবে
অ্যানিপিপ পার্সিমন ট্যানিনের উচ্চতর সামগ্রীর কারণে "বুকে" মুখটি খাওয়া অসম্ভব, কিন্তু বাড়িতে ফসল রোপণের দুটি উপায় রয়েছে:
- কয়েক দিনের জন্য ফ্রীজারে সবুজ ফল রাখুন। Berries defrosting পরে নরম এবং মিষ্টি হবে।
- একটি ব্যাগ একটি কলা সঙ্গে unripe ফল রাখুন এবং শক্তভাবে এটি টাই। পরের দিন তারা কঠিন হবে না।
Persimmon সঙ্গে ওজন হারাতে কিভাবে
পুসিমিনন পুষ্টিবিদদের সাথে প্রেমে পড়ে কারণ, উচ্চ চিনির সামগ্রী সত্ত্বেও, এটিতে কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং তার নিজস্ব ডায়রিয়ার প্রভাব রয়েছে। ফলগুলি "ক্রেমলিন ডায়েট" অন্তর্ভুক্ত করা হয়, মন্টিগাইন ডায়েটের জন্য উপযুক্ত এবং স্বাধীনভাবে তাদের খাদ্য তৈরির জন্য যারা KBJU এর দৈনিক ভারসাম্যের সাথে পুরোপুরি ফিট হয়। এই ধরনের বেরির সাহায্যে ওজন হারানোর সর্বাধিক সাধারণ সংস্করণ হল মনো-ডায়েট। আপনি সারিতে তিন দিনের জন্য শুধুমাত্র তাদের খেতে পারেন। এই সময়, চিনি ছাড়া চা এবং কফি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! Persimmon নেভিগেশন Monodie যখন এটি দুধ ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়।দ্বিতীয় বিকল্প একটি কম ক্যালোরি খাদ্য। 7 ফল ছাড়াও, দিনে এটি খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়:
- কুটির পনির 5% (200 গ্রাম পর্যন্ত);
- উঁচু ডিম (1 পিসি);
- তেল ছাড়া সবজি সালাদ;
- সবজি স্ট্যু;
- রায় রুটি (1-2 টুকরা)।
Persimmon এবং মহিলা সৌন্দর্য
বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, berries puffiness এবং সংকীর্ণ pores অপসারণ করার ক্ষমতা আছে। তারা বয়স্কদের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ভাল সাহায্য, রিফ্রেশ এবং মুখকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং চুলের স্থিতিস্থাপকতা যোগায় এবং পরিবেশের ক্ষতিকর প্রভাবগুলি থেকে এটি রক্ষা করে।
মাস্ক এছাড়াও zucchini, purslane এবং पालक সঙ্গে তৈরি করা যেতে পারে।
মুখ মাস্ক
Persimmon মাস্ক খুব কার্যকর এবং কোন বয়স সীমাবদ্ধতা আছে। নিম্নলিখিত রেসিপি সবচেয়ে জনপ্রিয়:
- পরিস্কার মাস্ক কোনও সিট্রাসের রস চাষের সাথে সাথে একটি গ্লাস ভদকা দিয়ে একটি গড় ফলের পাম্প পূরণ করুন। এক সপ্তাহের জন্য এটি একটি অন্ধকার শীতল স্থানে রাখা হয়, এর পরে এটি একটি নির্বীজিত ধারক মধ্যে ফিল্টার করা হয়। এই হাতিয়ার দিয়ে ভাজা ন্যাপকিন সপ্তাহে একবার 10 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করা হয়।
- ময়শ্চারাইজিং মাস্ক। খাদ্য প্রসেসর মিশ্র পিঁপড়া, আপেল, মুক্তা এবং কলা এর সাহায্যে সমান অনুপাতে। একটি ফল ককটেল প্রাকৃতিক দই একটি চা চামচ যোগ করুন। মিশ্রণ 15 মিনিটের জন্য মুখের উপর প্রয়োগ করা হয়, তারপর আস্তে আস্তে গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
- মাস্ক উদ্ধরণ। মুখ এবং ঘাড় উপর স্টার্ক এবং persimmon 1: 1 মিশ্রণ রাখুন। যত তাড়াতাড়ি স্তর dries, নিম্নলিখিত রাখুন। আপনি 15-20 মিনিটের জন্য মাস্কটি "নবায়ন করতে হবে" এবং তারপরে আপনার আঙ্গুলের সাথে আপনার মুখটি আস্তে আস্তে জলের সাথে ধুয়ে ফেলতে হবে।
চুল জন্য প্রণালী
ফলগুলির সাহায্যে আপনি বাম এবং চুলের মুখোশ তৈরি করতে পারেন:
- শুকনো চুল balm। খামির 30 গ্রাম গরম পানিতে soaked হয়। যখন তারা ভাজা হয়, তখন তারা ২ টি পার্সিমমন ফল, 1 অ্যাভোকাডো এবং আর্গন তেলের 8 টি ড্রপ দিয়ে মিশ্রিত হয়। শ্যাম্পু করার পর চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে 5 মিনিটের জন্য মিশ্রণ প্রয়োগ করা হয়, তারপর ধুয়ে ফেলা হয়।
- যদি আপনার চুল দ্রুত ধূসর হয়ে যায় এবং আপনাকে এটি ক্রমাগত রং করতে হয় তবে একটি বিশেষ মাস্ক পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। Persimmon সজ্জা সঙ্গে whipped 2 ডিমের yolks। যখন চারিত্রিক ফেনা বেড়ে যায়, মিশ্রণে নারকেল তেলের 15 মিলিগ্রাম যোগ করুন। মাস্ক চুল প্রয়োগ করা হয় এবং একটি রাবার টুপি উপরে রাখুন। তার সাথে থাকার সময় সীমাহীন হয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! প্রস্তুত বালিম ব্যবহার করার আগে ফ্রিজ, অংশ-উষ্ণতা মধ্যে সংরক্ষিত হয়।
পার্সিমুন - বাহ্যিক ও অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে নারীদের সেরা প্রাকৃতিক সহায়ক। তার ফসল কাটার ঋতু খুব দীর্ঘ নয়, তাই আপনি এই বেরি থেকে সর্বাধিক সুবিধা নিতে চেষ্টা করা উচিত, কিন্তু এটি overdo করবেন না।
