মিষ্টি, সুগন্ধি এবং সুস্বাদু কমলা সবচেয়ে প্রিয় ফল এক। সাইট্রাসের কমলা রঙ মেজাজ উন্নত করে এবং এর মিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আনন্দিতভাবে শক্তি দেয় এবং শক্তি দেয়। ফল কি অন্যান্য নিরাময় বৈশিষ্ট্য - এর আরো দেখি।
ক্যালোরি এবং রাসায়নিক রচনা
অরেঞ্জ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী উপাদানগুলির প্রভাবশালী রচনাটির কারণে ভাল, যা ভিত্তি হিসাবে বিবেচিত হয় ভিটামিন সি। একটি ছোট ফল 60 এমগ্রি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পর্যন্ত থাকে, যা একজন ব্যক্তির জন্য দৈনিক মান 50% এর বেশি। 
থেকে সাইট্রাস ভিটামিন এবং খনিজ গঠন দ্বারা সম্পূরক:
- ভিটামিন বি 1, বি 2 এবং এ;
- পটাসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- সোডিয়াম;
- ফসফরাস;
- ফ্লোরিন;
- তামা।
ফলের গঠন এতটাই সুষম যে এটি ঠান্ডা, সংক্রামক, ভাইরাল রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সার জন্য সম্পূর্ণ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অরেঞ্জ ফলটি প্যাক্টিন, ফোলিক এসিড, আইডিন, জৈফ্ল্যাভোনিয়েডস একটি উৎস হিসাবে বিবেচিত হয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পরিচ্ছন্নকরণ এবং প্রদাহজনক প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আপনি কি জানেন? আলবেডোর মধ্যে সাদা অংশে সর্বাধিক মূল্যবান উপাদান রয়েছে। আলবেডোর পাশাপাশি সাইট্রাসের ব্যবহার শক্তিশালীতম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, যা ক্যান্সারের রোগগুলির কার্যকর প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে।
কমলা কম ক্যালোরি খাবার বিভাগের অন্তর্গত: প্রতি 100 গ্রাম শুধুমাত্র 47 কিলোগ্রাম আছে।
পুষ্টির মান হল:
- প্রোটিন - 0.9 গ্রাম;
- চর্বি - 0.2 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 8.1 গ্রাম
একটি কমলা দরকারী কেন?
অরেঞ্জ মানব দেহকে মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে পুষ্ট করে, যা এটি বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা ও প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করতে পারে। ভিটামিন সি একটি উচ্চ কন্টেন্ট শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, ভাইরাল এবং সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা, অনাক্রম্যতা উন্নত। ফলটির সুষম গঠনটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ উন্নত করা, রক্তচাপ স্বাভাবিক করা, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
বাড়িতে, একটি পাত্র একটি পাথর থেকে কমলা গাছ হত্তয়া সম্ভব।
পুরুষদের জন্য
সাইট্রাস শরীরের অভ্যন্তরীণ সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, সহ প্রজনন অঙ্গ। এটি শুক্রাণু মান উন্নত করে, ফলে একটি শিশুর দ্রুত ধারণা অবদান। প্রতিদিন মাত্র এক ভ্রূণ খাওয়া জিনগত রোগ থেকে শুক্রাণুকে রক্ষা করবে যা ভবিষ্যতে শিশুর ত্রুটি হতে পারে।
ফল একটি প্রাকৃতিক বিরোধী-শ্যাম্পু প্রতিকার হিসাবে কাজ করে, মদ্যপ পানীয় চর্বি পরে ভাল উন্নতি। 
মহিলাদের জন্য
জন্য কোন কম দরকারী প্রজনন ফাংশন মহিলাদের জন্য কমলা, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের। তাদের গঠন ফোলিক এসিড শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের যথাযথ গঠনে অবদান রাখে, হৃদরোগের উন্নতির ঝুঁকি হ্রাস করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য নির্ভরযোগ্যভাবে সময়কালের wrinkles থেকে চামড়া রক্ষা, স্থিতিস্থাপকতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বকের তাজাতা সংরক্ষণ।
আপনি কি জানেন? বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে কমলা রঙের লিমোনিয়েড স্তন, ল্যারিনক্স এবং মৌখিক গহ্বরের ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশ ও বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। যে মহিলারা প্রতিদিন একটি ফল খেতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি কম।
সাইট্রাস একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি ক্ষুধা অনুভব করে, ক্ষুধা হ্রাস করে, "খারাপ" কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, যা আপনাকে প্রাকৃতিক ভাবে কয়েক কিলোগ্রামের দ্রুত পরিত্রাণ পেতে দেয়। 
কমলা একটি sedative হিসাবে কাজ করে। অনিদ্রা পরাভূত, ঘুম স্বাভাবিক, চাপ পরিস্থিতি, বিষণ্নতা সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করে।
শুকনো কমলা এবং লেবু সজ্জা একটি সুন্দর উপাদান। তারা ফুল ব্যবস্থা, wreaths, কার্ড, মোমবাতি, garlands সাজাইয়া ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহার বৈশিষ্ট্য
সাইট্রাসের অনন্য রাসায়নিক গঠনের ফলে এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য, হাইপোভিটামনিসিস প্রতিরোধে, তীব্রতা প্রতিরোধ এবং ত্বকের তরল বজায় রাখার জন্য এটি একটি অপরিহার্য পণ্য তৈরি করে। ফলটি অন্তঃস্রাব এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য উপযোগী, রক্তবাহী জাহাজগুলির প্রাচীরকে শক্তিশালী করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তচাপ স্বাভাবিক করে। এটি একটি টনিক, শোষক প্রভাব আছে সক্ষম, ক্লান্তি, ঘুম অভাব, শক্তি পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে, নির্দেশিত জীবনী দেয়।
তবে, সাইট্রাসকে অপব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি ডায়াবেটিস, পেপটিক আলসার, উচ্চ অম্লতা সঙ্গে gastritis মানুষের জন্য যত্ন সঙ্গে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গর্ভাবস্থার সময়
গর্ভাবস্থায়, একটি কমলা হতে পারে টক্সেমিয়া থেকে আসল পরিত্রাণের এবং ভিটামিন সি একটি অপরিহার্য উৎস। অ্যাসকরবিক এসিড ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ penetrating থেকে ভবিষ্যত মা এর শরীর রক্ষা করে, প্রতিরক্ষা সিস্টেম শক্তিশালী। ফোলিক এসিড শিশুর জন্মগত ত্রুটির ঘটনা প্রতিরোধে সহায়তা করে। 
কিন্তু সাইটট্রাস একটি শক্তিশালী এলার্জি যা বিভিন্ন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে তা ভুলবেন না: ফুসকুড়ি, বমি ভাব, বমি। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের, অ্যালার্জির প্রবণতা, খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত, অন্য ক্ষেত্রে - প্রতিদিনের দুটি ফলের ব্যবহার কমানো।
হোম-ক্যালামন্ডিন, সিট্রন এবং ম্যান্ডারিনের পাশাপাশি কীটপতঙ্গের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এটি ক্রমবর্ধমান ফসলের চাষের পক্ষে আকর্ষণীয়।
এইচবি সঙ্গে
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পণ্যটির ব্যবহার স্তন দুধের স্বাদ বাড়িয়ে দেবে, এটি মূল্যবান ভিটামিনগুলির সাথে সম্পৃক্ত হবে যা শিশুটির প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। নার্সিং moms দ্বারা কমলা নিরাপদ ব্যবহার গঠিত বিভিন্ন নিয়ম:
- শিশুটি ছয় মাস বয়সে পৌঁছে যাওয়ার পরে মেনুতে সাইট্রাস প্রবেশ করতে হবে;
- প্রতিদিন দুই ফলের বেশি ব্যবহার করবেন না;
- 2-3 দিন অন্তর এ খাওয়া;
- ডায়েটস মধ্যে খাদ্যদ্রব্য প্রবেশ করার আগে, আপনি একটি ছোট টুকরা খাওয়ার দ্বারা এটি পরীক্ষা করা উচিত। শিশুর শরীরের প্রতিক্রিয়া ইতিবাচক হলে, ডোজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা যেতে পারে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভাবস্থার সময়, নার্সিং মাটি পণ্যটির অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া ভোগ করে, তাহলে এইচবি এর সময় এটি অস্বীকার করা ভাল।
ওজন হারানোর সময়
কমলা ওজন কমানোর সময় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পাচক সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে, বিপাক প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে। পণ্যতে থাকা পেকটিন শরীরের দ্রুত সম্পৃক্তিতে অবদান রাখে, ক্ষুধা হ্রাস করে এবং ক্ষুধা অনুভব করে।
খাদ্যদ্রব্য ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে খাদ্য, এটি দ্রুত কয়েক কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে, ক্ষতিকারক পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করে, কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। টাটকাভাবে নেশা কমলা কমলা রস খাবারের পচন বাড়িয়ে দেয়, গ্যাস্ট্রিক গতিশীলতা বাড়ায়, কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে। পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহার প্রাণবন্ত করে দেয়, ক্লান্তি দূর করে দেয়, যা প্রায়ই খাদ্যের অনুসরণকারীদের জন্য একটি সমস্যা।
লেবু এবং হিমায়ন পদ্ধতির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কেও পড়ুন, পাশাপাশি ঘরে এবং লেবু চাষের চাষ।
ডায়াবেটিস সঙ্গে
ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি contraindication না কমলা খাওয়া জন্য। রক্তরসের উপর সাইটট্রাসের একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, এটি ধমনী এবং শিরাগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে। পণ্য গঠনের ট্রেস উপাদানগুলি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে, রক্তচাপ বৃদ্ধির অনুমতি দেয় না। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড প্রতিরক্ষা সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, শরীরকে সংক্রমণ এবং ভাইরাস থেকে রক্ষা করে। 
এটি মনে রাখা উচিত যে ডায়াবেটিস কাঁচা কমলা কোনও তাপ চিকিত্সা ছাড়াই একটি কমলা খেতে হবে। নিরাপদ দৈনিক ডোজ 1-2 ভ্রূণ হয়। পানীয় রস থেকে বিরত থাকা দরকার, কারণ এটি গ্লুকোজের মাত্রা বাড়তে পারে। বাদাম, মধু বা খাদ্য ক্র্যাকারের সাথে সাইট্রাস মেশানো ভাল।
কি বয়স থেকে শিশুদের করতে পারেন
একটি শিশুর শরীরের জন্য কমলা এর পুষ্টির মান অত্যন্ত উচ্চ। সাইট্রাস ব্যবহার করে, শিশুদের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং শরীরের উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি এর প্রয়োজনীয় অংশ, পাশাপাশি অন্যান্য দরকারী পদার্থ গ্রহণ করে। ক্যালসিয়াম হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে, প্যাক্টিন পাচক সিস্টেমকে স্বাভাবিক করে তুলতে সহায়তা করে, অ্যাসকরবিক এসিড প্রতিরক্ষা পদ্ধতির সুরক্ষা ফাংশন বাড়ায়।
এই পণ্য ব্যবহার করতে শিশুদের শেখান হতে পারে এক বছর। প্রাথমিক ডোজ এক বেড়া হতে হবে। এলার্জি বা ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা অভাবে, ডোজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা যেতে পারে। 5-6 বছর পর্যন্ত, সাইট্রাসের দৈনিক ডোজ 1 ফলের বেশি হওয়া উচিত নয়।
মধুরত্ব সম্পর্কে আরও জানুন - সাইট্রাস ফল, পোমেলো এবং সাদা আঙ্গুরের সংকর।
কেনার সময় ভাল, মিষ্টি কমলা নির্বাচন করুন
অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত, কম-মানের ফলগুলির কারণে আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতি না করার জন্য আপনাকে একটি ভাল, মিষ্টি এবং সুস্থ ফলের পার্থক্য কীভাবে কিছু গোপনীয়তা জানাতে হবে।
- উচ্চ মানের সাইট্রাস একটি ইলাস্টিক, ঘন গঠন আছে।
- কমলা ভারী এবং খুব সুগন্ধি হতে হবে। ওজন বেশি, juicier ফল।
- ভূমধ্যসাগরীয় উপকূলে বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে ভাল স্বাদ ও ঔষধি গুণাবলীর ফল রয়েছে।
- ফল বড়, এটা কম মিষ্টি হয়। মাঝারি আকারের ফল অগ্রাধিকার দিতে ভাল।
- একটি পণ্য নির্বাচন করার সময় তার রঙ বা ছাঁটা বেধ দ্বারা নির্দেশিত করা উচিত নয়। পাতলা চামড়া দিয়ে একটি সবুজ ফল এমনকি পাতলা-চামড়া কমলা কমলা থেকে অনেক মিষ্টি হতে পারে।
আপনি কি জানেন? কমলা ফসলের পরে ripening বৈশিষ্ট্য নেই। যদি আপনি একটি অপরিষ্কার ফল কেনা, তারপর বাড়িতে পরিপক্ক হবে না।
যেখানে এবং তাপমাত্রা বাড়িতে সংরক্ষণ করুন
কমলা স্টোরেজ unpretentious হয়। তারা সংরক্ষণ করা যেতে পারে শুষ্ক, ভাল বায়ুচলাচল, কক্ষ তাপমাত্রা বা ফ্রিজে অন্ধকার জায়গা, দুই সপ্তাহের জন্য, সবজি এবং ফল জন্য পরিকল্পিত নিম্ন ডিপমেন্টে।
স্টোরেজ মৌলিক নিয়ম হিমায়িত অনুপস্থিতি। ফল ফ্রিজ বা ঠান্ডা রাখা না। এটি তাদের চারপাশে অন্যান্য পণ্য, বিশেষত একটি তীব্র গন্ধ সঙ্গে রাখা, যাতে সাইট্রাস ফল তাদের অত্যাশ্চর্য সুবাস হারান না সুপারিশ করা হয়। 
রান্না কিভাবে ব্যবহার করতে
তার আশ্চর্যজনক স্বাদ এবং উজ্জ্বল সুবাসের কারণে, কমলাগুলি রান্না করার প্রধান পণ্যগুলির মধ্যে একটি, যা রান্না করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ডেজার্টতাই বিভিন্ন জন্য সালাদ, sauces এবং খাবার.
সুগন্ধযুক্ত ফলের সজ্জা, রস এবং দারুচিনি পানীয়, স্বাদ, জ্যাম, জাম্প, পেস্ট এবং মরমাল, সালাদ এবং খাবার, মাংস, মাছ এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের জন্য সস তৈরি করতে ব্যবহার করা হয়। পণ্য ভাল যায় কুটির পনির, মধু, বাদাম এবং berries সঙ্গে। ফল টুকরা চা এবং mulled ওয়াইন একটি additive হয়। সাইট্রাস পুরোপুরি মশলা সঙ্গে harmonizes, বিশেষ করে আদা এবং দারুচিনি সঙ্গে।
মিষ্টান্নে প্যাস্ট্রি, মিষ্টি, ককটেল এবং পানীয় ফল ফল ছিদ্র যোগ করুন। সেরা ফরাসি ডেজার্টগুলির মধ্যে একটি হল কমলা ছিদ্র, যা একটি অসাধারণ স্বাদ এবং মনোরম সুবাস আছে। 
আপনি প্রতিদিন কত খেতে পারেন
একটি কমলা গাছ ফল খাওয়ার সময় অনুসরণ করা আবশ্যক যে প্রধান নিয়ম মান অনুসরণ করা হয়। একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক জন্য নিরাপদ একটি দৈনিক ডোজ হিসাবে গণ্য করা হয় দুই মাঝারি কমলা। খাদ্য পণ্যের দৈনিক খরচ সুপারিশ করা হয় না। ভাল তাজা ফল খাওয়া, রস কম দরকারী কারণ।
কম্বল, লেবু এবং ম্যান্ডারিনের গুণাবলী এক ছোট ফল - কুমকাত, যা প্রায়শই পাত্র সংস্কৃতিতে উত্থাপিত হয় মিলিত হয়। এই ছোট ফল দরকারী পদার্থ পূর্ণ, তাজা শর্করা সঙ্গে খাওয়া হয়, এবং শুকনো।
এটা কমলা ছিদ্র খাওয়া সম্ভব
বেশিরভাগ মানুষ এটি নৈমিত্তিক বলে বিবেচিত, একটি কমলা এর ছিদ্র নিক্ষেপ। এবং এটি নিরর্থক, কারণ তারা নিজেদের পুষ্টি উপাদান থেকে বঞ্চিত করে: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ। তাজা শুকনো জোতা চা বা মিশ্রণ, infusions এবং অন্যান্য পানীয় যোগ করা বাঞ্ছনীয়।
ছিদ্র একটি সামান্য রেলেটিভ বৈশিষ্ট্য আছে, পাচক ট্র্যাক্ট উন্নত, শরীর পরিষ্কার, কোলেস্টেরল হ্রাস, এমনকি ওয়ার্ম যুদ্ধ করতে পারেন। 
ছিদ্র অলৌকিক, সুগন্ধযুক্ত অপরিহার্য তৈল তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তৈলাক্ত তেল। Beauticians ঐতিহ্যগত প্রসাধনী তেল কয়েক ড্রপ যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তেল পুরোপুরি nourishes এবং ত্বক moisturizes, একটি স্বর বাড়ে, স্থিতিস্থাপকতা উন্নত, মুখ rejuvenates এবং এটি একটি প্রাকৃতিক দাগ ফিরে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! পণ্য পরিবহনের এবং shelf জীবন উন্নত করতে কমলা আধুনিক সরবরাহকারী, বিশেষ রাসায়নিক সঙ্গে তাদের পৃষ্ঠ প্রক্রিয়া। অতএব, এই সাইট্রাস ফলের তুষার মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। এটা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার এবং ছিদ্র প্রয়োগ করার আগে এটি কুসুম করার জন্য সুপারিশ করা হয়।
ঔষধি উদ্দেশ্যে কিভাবে ব্যবহার করবেন
অরেঞ্জ একটি মহান লোক ডাক্তার যে বিভিন্ন রোগের জন্য একটি চমৎকার সমাধান হবে। এটি থেকে রেসিপি প্রস্তুত করা খুব সহজ, কিন্তু একই সময়ে, একটি বাস্তব প্রভাব দিতে।
কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য
যারা ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগছেন, তা সকালেই প্রয়োজন এবং শুকিয়ে যাওয়ার আগে একটি ছোট কমলা খাওয়া বা একটি গ্লাস পান করুন তাজা কমলা রস সজ্জা বরাবর। পণ্যটি অন্ত্রকে কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করবে এবং সকালে সমস্যার সমাধান হবে। 
বেদনাদায়ক মাসিকতা সঙ্গে
বেদনাদায়ক ঋতু জন্য, লোক ঔষধ ব্যবহার করে সুপারিশ কমলা ছিদ্র টিনির: এক সাইট্রাসের ছিটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা, চূর্ণ করা, ফুটন্ত পানি ঢেলে 30 মিনিট জপান। ইনফিউশন কয়েক দিন ধরে 3-4 বার নিতে। এই ঢেউ ভারী সময়সীমার সঙ্গে সাহায্য করবে।
অনেক মানুষ বার্গমোটের সাথে চা জানেন, কিন্তু সাইট্রাসের অনেকগুলি ব্যবহার রয়েছে। উপরন্তু, বারগামট বাড়িতে একটি পাত্র উত্থাপিত হতে পারে।
রক্তপাত এবং গাম রোগ সঙ্গে
কমলা রস খাওয়া ক্যালসিয়াম মাত্রা পূরণ এবং দাঁত শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, সাইট্রাসের সংশ্লেষে অ্যাসিডের মস্তিষ্কের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, প্রদাহ হ্রাস করে, রক্তপাত প্রতিরোধ করে। ফলের সাদা অভ্যন্তরীণ স্তর - অ্যালবেডো - এতে প্রচুর সংখ্যক উপাদান রয়েছে যা মৌখিক গহ্বরের অম্লতা স্তরকে স্বাভাবিক করার অনুমতি দেয়। একটি পরিষ্কার পাত্র বা ছিদ্র দিয়ে ময়লা ঘষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন।
উচ্চ রক্তচাপ সঙ্গে
একটি কমলা গাছ ফল উচ্চ চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। এতে পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের আদর্শ অনুপাত রয়েছে যা রক্তচাপ স্বাভাবিক করার অনুমতি দেয়, রক্তবাহী জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করে এবং হৃদয়ের কার্যকারিতা উন্নত করে। 
জন্য চাপ স্বাভাবিকীকরণ এই রেসিপি ব্যবহার: কমলার রসের 70 মিলিমিটার 1 টি চামচ দিয়ে মেশানো হয়। সোনা।
প্রতিদিন 200 মিলি মিলিটারির মিশ্রণ নিন, 3 ডোজে বিভক্ত করুন। নির্দিষ্ট ডোজ অতিক্রম করবেন না, এটি চাপ surges হতে পারে।
কিভাবে বাড়িতে প্রসাধনী ব্যবহার করা যেতে পারে
কমলা উপকারী বৈশিষ্ট্য এছাড়াও অঙ্গরাগ মধ্যে পরিচিত হয়। তার রস, সজ্জা এবং ছিদ্র চামড়া এবং চুল জন্য বিভিন্ন মাস্ক প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। তার ভিত্তিতে ক্রিম, লোশন, রিফ্রেশিং টনিক তৈরি।
সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্য এবং বিদেশী ফলের প্রয়োগ সম্পর্কে আরও পড়ুন: তারিখ, ডুমুর, লিচি, পেপায়, আর্বুতাস, ফিজিও, মেডলার, লংান, পেয়ারা, কিভানো, আনারস।
চুল যত্ন
দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে চুল পুনঃস্থাপন, তাদের চকচকে এবং চকমক দিতে, dandruff পরিত্রাণ পেতে, একটি খুব সহজ সাহায্য করবে মাস্ক: এক কমলা পিঁপড়া সাদা টুকরা peeled এবং 2 চা চামচ যোগ করুন। সোনা।
মিশ্রণ অবিলম্বে পরিষ্কার, আর্দ্র চুল প্রয়োগ করা হয়, শিকড় মনোযোগ পরিশোধ। প্রায় 40 মিনিটের জন্য গামছা দিয়ে মুখোশটি রাখুন, শ্যাম্পু ছাড়া গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Beauticians শ্যাম্পু অপরিহার্য কমলা তেল কয়েক ড্রপ যোগ করার সুপারিশ। এই seborrhea নিরাময় করবে, শুষ্ক ত্বক নিষ্কাশন, ভঙ্গুর চুল প্রতিরোধ। 
মুখ এবং শরীরের জন্য
পরিত্রাণ পেতে ব্রণ, blackheads এবং দাগ খুব সহজ সাহায্য করবে কমলা মাস্ক। এর প্রস্তুতির জন্য, শিকড়ের সাথে একটি ছোট ফল একটি খামারে আবদ্ধ করা হয় এবং ফলস্বরূপ গ্রুয়েল 10-15 মিনিটের জন্য সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। মুখ সম্পূর্ণরূপে নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত, অন্য সব দিন সম্পন্ন করা হয়।
পণ্য বয়স ত্রুটি সঙ্গে সামলাতে সক্ষম চামড়া tighten, এটি পুনরুজ্জীবিত, আরো ইলাস্টিক এবং স্থিতিশীল করা। এই সাহায্যের জন্য মাস্ক: এক ফলের সজ্জা ওটামেল এবং 1 চা চামচ দিয়ে মেশানো হয়।মধু পুরু সরিষা ক্রিম স্মরণীয়, একটি সামঞ্জস্য পেতে। ত্বক পরিষ্কার ম্যাসেজ লাইন প্রয়োগ করা হয়, 20 মিনিটের পরে বন্ধ ধুয়ে। 10 টি বিরোধী-পক্বতা পদ্ধতির প্রত্যেকটি দিন অবশ্যই এটি পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পুরো শরীরের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, ঝরনা জেল বা শরীরের দুধে প্রয়োজনীয় কমলা তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন।
Contraindications এবং ক্ষতি
কমলা একটি মোটামুটি শক্তিশালী এলার্জি যা শরীরের বিভিন্ন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশকে উত্তেজিত করতে পারে তা ভুলবেন না: বমি বমি ভাব, ফুসফুস, বমি, মাথা ঘোরা, বাচ্চাদের মধ্যে ডার্মাইটিস। ব্যক্তি অসহিষ্ণুতার সঙ্গে মানুষের পণ্য ব্যবহার করবেন না।
ফল ধারণকারী অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিক বা duodenal ulcers, gastritis একটি উত্তেজক উত্তেজিত করতে পারে।
উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং ফল এবং বেরির ব্যবহার সম্পর্কে আরও পড়ুন: আপেল, নাশপাতি, কুইন্স, প্লাম, চেরি প্লেম, পীচ, খেজুর, চিনি, চেরি, চেরি, রাস্পবেরি (কালো), স্ট্রবেরি, গুলোবেরি, কারেন্টস (লাল, সাদা, কালো), ব্লুবেরি , ব্লুবেরি, সাগর buckthorn, ক্লাউডবেরি, লিংনবেরি, ক্র্যানবেরি, princes, Yoshty, goji, মুরগির, chokeberry।
ভ্রূণের অতিরিক্ত ব্যবহার হতে পারে:
- ডায়াবেটিস উন্নয়ন;
- ওজন বৃদ্ধি;
- দাঁত এবং মস্তিষ্কের সমস্যা;
- এলার্জি ফুসকুড়ি।
এটি citrus গর্ভবতী এবং lactating নারী খেতে সতর্ক হওয়া উচিত। হারপিসের লোকজন সাময়িকভাবে তার ব্যবহার পরিত্যাগ করতে পারে, কারণ পণ্যগুলিতে অ্যাসিড রোগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটা pancreatitis সঙ্গে ফল খেতে contraindicated হয়। 
ডাক্তাররা খালি পেটে বা কম খাওয়ার আগে কমলা খাওয়ানোর সুপারিশ করেন না, কারণ এটি পাচক সিস্টেমের ভাঙ্গন হতে পারে।
কমলা সব বছর ধরে দোকান তাক তাকানো যাবে যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সাধারণ ফল এক। তার দরকারী এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য প্রতিটি ভোক্তা জানাতে হবে না কেন। প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু উভয় ক্ষেত্রে সাইট্রাস উপকারী, এটি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে, শরীরকে মূল্যবান পদার্থের সাথে সম্পৃক্ত করবে, সেইসাথে অবিস্মরণীয় স্বাদ দেবে।
