স্লিপের নিকটতম আপেক্ষিক - সুইডেন। ছবি, দরকারী বৈশিষ্ট্য, উদ্ভিজ্জ সম্ভাব্য ক্ষতি

রুটবাগ একটি উদ্ভিজ্জ যা একটি শালার মত স্বাদ। রুটবাগকে বুকভা, কালেগা, রুতবাগী এবং সুইডিশ শালিপ বলা হয়। এই উদ্ভিদটি কেবলমাত্র দেশীয় বাজারে নয়, ইউরোপেও খুব জনপ্রিয়। এই উদ্ভিদ চাষে নিরপেক্ষ এবং পরবর্তী স্টোরেজ যে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে এবং এটি সাশ্রয়ী মূল্যের কারণে হয়। কিছু ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে শালরা শুধুমাত্র পোষা প্রাণী খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়, কিন্তু এটি এমন নয়। তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, রান্নার, ওষুধ এবং প্রসাধনের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট জাতের ব্যবহার করা হয়।

রাসায়নিক রচনা

সবজি ক্যালোরি - 37 কিলোকলরি। সুইডেন রাসায়নিক গঠন:

• 1.2 গ্রাম প্রোটিন;
• চর্বি 0.1 গ্রাম;
• 7.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।

Rutabagus ভিটামিন রয়েছে:

• সি;
• পি;
• খ 1;
• B2 তে।

খনিজ:

• সোডিয়াম;
• লোহা;
• পটাসিয়াম;
• ক্যালসিয়াম;
• ফসফরাস।

ছবি

নীচের ছবিতে আপনি সুইডেন কেমন দেখছেন তা দেখতে পারেন।

স্বাস্থ্য উপকারিতা

• রুটব্যাগাসে প্রচুর ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে যা তাপ চিকিত্সার সময় এবং ফলের দীর্ঘমেয়াদি স্টোরেজের জন্য সংরক্ষিত থাকে। এই জন্য, তারা এটি পছন্দ করে এবং এটি বিভিন্ন প্রাঙ্গনে প্রয়োগ করে: রান্না, প্রথাগত ঔষধ এবং প্রসাধনীতে।
• সুইডেন একটি ক্যান্সার বিরোধী ক্যান্সার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এটিতে গুরুত্বপূর্ণ ফাইটোকেমিক্যাল যৌগিক গ্লুকোসিনোলেট রয়েছে, যা ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের উপস্থিতি এবং বিকাশকে বাধা দেয়।
• এক ফলের মধ্যে প্রায় অর্ধেক ভিটামিন সি গ্রহণ করা হয়, যা ঠান্ডা এবং ফ্লু মরসুমে প্রায় অপরিহার্য করে তোলে। তাছাড়া, ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, শরীর থেকে বিষাক্ততা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে।
• ভিটামিন বি 6 ধন্যবাদ, পণ্য অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড শোষণ উন্নত, পেশী এবং হৃদয় কাজ স্বাভাবিক। এবং ভিটামিন বি 9 রক্তের গঠনে জড়িত, শরীরের চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে।
• পণ্য চামড়া একটি উপকারী প্রভাব আছে, ব্রণ নির্মূল করতে সাহায্য করে, ডার্মাইটিস এবং অ্যাকজমা জন্য ভিটামিন অতিরিক্ত উৎস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• উদ্ভিজ্জ পাচক সিস্টেমে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।
  একটি ফল ফাইবার দৈনিক মান প্রায় 15%, যা বিপাক স্বাভাবিকীকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যও ব্যবহৃত হয়: এটি প্রমাণিত হয় যে সুইডেনের ব্যবহার আন্ত্রিক ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিকীকরণের দিকে পরিচালিত করে।
• ম্যাগনেসিয়াম যা উদ্ভিজ্জের মধ্যে রয়েছে, স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে, গ্লুকোজ ভেঙ্গে দেয়, বছরের পর বছর ধরে জমা হতে পারে এমন দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থকে সরিয়ে দেয়।
• ভেজাল একটি জীবাণুমুক্ত এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে - সুইডেন রস ছোট ক্ষত নিরাময় করতে পারবেন, কাটা।
• ফল carotenoids রয়েছে - চোখের উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে যে পদার্থ। তাদের উচ্চ বিষয়বস্তুর কারণে, সুইডেন ব্যবহার করণীয়গুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।
• রুটবাগে পটাসিয়াম রয়েছে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য ভাল। এটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
• উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী কারণে, সবজি শরীরের জলে এবং লবণের ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয়, কিডনিগুলির কাজ স্বাভাবিক করে।
• ভিটামিন কে রয়েছে, যা রক্তের গুণমানকে উন্নত করে এবং তার ক্লোটিংয়ে অবদান রাখে, হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় এবং হ্রাসকে বাধা দেয়।

আমরা সুইডেনের দরকারী গুণাবলি সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখার প্রস্তাব দিই:

পুরুষদের জন্য উপকারিতা

যে প্রমানিত সুইডেন নিয়মিত ব্যবহার baldness ঝুঁকি কমাতে পারেন, যা 45 বছরের বেশি মানুষের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, উদ্ভিজ্জ তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা শারীরিক কাজ বা ক্রীড়াবিদদের সাথে জড়িত পুরুষদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

মহিলাদের জন্য

অনেক মহিলা মনে করে যে সুইডেনের ব্যবহার পিএমএস লক্ষণগুলি কম দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে পারে। এবং নার্সিং মায়ের স্তন দুধ পরিমাণ বৃদ্ধি লক্ষ্য। তাছাড়া, উদ্ভিজ্জ অতিরিক্ত ওজন হ্রাসে অবদান রাখে - কম ক্যালোরি সামগ্রী সহ, পণ্য ভিটামিন এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ।

শিশুদের জন্য

উচ্চ ক্যালসিয়াম কন্টেন্ট কারণে ফল শিশুদের দাঁত জন্য খুব দরকারী এবং হাড় ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান এবং উন্নয়নশীল হয়। সুইডেনকে প্রাকৃতিক ইমিউনো-শক্তিশালীকরণ প্রতিকার হিসাবে বিশেষ করে ঠান্ডা ঋতুতে শিশুকে দেওয়া যেতে পারে যখন অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

সম্ভাব্য ক্ষতি

ভ Vegetable শুধুমাত্র যারা যারা ভ্রূণ ব্যবহার contraindications আছে ক্ষতি করতে পারে।

এটি এলার্জি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ এবং নীচের বর্ণিত অন্যান্য রোগ হতে পারে।

contraindications

1. সাধারণভাবে, সবজি উপকারী এবং সম্পূর্ণ নির্মম হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের জন্য যারা নির্দিষ্ট রোগ এবং জীবের বৈশিষ্ট্যগুলি ভোগ করে না। এগুলির মধ্যে প্রদাহের পর্যায়ে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ রয়েছে। এই সবজিতে থাকা ফাইবারটি অন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, তবে শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির মধ্যে। অন্যথায়, ফাইবার শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির জ্বালা হতে পারে, যা শুধুমাত্র রোগকে বাড়িয়ে তুলবে।
2. সুইডেন রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস করে, তাই এটি প্রায়ই ডায়াবেটিসের শিকার ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত হয়। কিন্তু রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে এই সবজিটি ব্যবহার করার জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
3. এছাড়াও, ডাক্তারদের 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সুইডেন দিতে পরামর্শ দেওয়া হয় না - তাদের দেহে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যে সবজি রয়েছে তা মোকাবেলা করা কঠিন হবে।
4. যারা মূত্রাশয় এবং কিডনিগুলির প্রদাহ থেকে ভোগ করে, তারাও সুইডেনকে খায় না। একই ধরনের গাউট থেকে ক্ষতিগ্রস্তদের সম্পর্কে বলা যেতে পারে, কারণ বহু সংখ্যক মেরুদণ্ডের পাঁজর এই রোগের উদ্দীপনাকে উদ্দীপ্ত করতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, যেমন একটি ফল শুধুমাত্র সুবিধা লাগে। কিন্তু আপনি খুব বেশি ব্যবহার করতে পারবেন না। প্রতি সপ্তাহে 2-3 ফল একটি প্রাপ্তবয়স্ক জন্য যথেষ্ট।

ঐতিহ্যগত ঔষধ রেসিপি

ভিটামিন এবং খনিজ এর সমৃদ্ধ রচনা জন্য ভ Vegetable প্রেমযে নির্দিষ্ট রোগ চিকিত্সা এ মহান।

কাশি যখন

প্রথাগত ওষুধ পালমোনারি রোগের চিকিৎসার জন্য শাড়ি ব্যবহার করে। সুতরাং, একটি কাশি প্রতিকার প্রস্তুত করার জন্য, আপনি প্রয়োজন হবে:

• 200 গ্রাম চিনাবাদাম;
• মাখন, মধু এবং আখরোট 20 গ্রাম।

Swede সব অন্যান্য উপাদান সঙ্গে একসঙ্গে কিউব এবং স্ট্যু মধ্যে কাটা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ খাবার প্রতিদিন খাবারের পর প্রতিদিন 3 টেবিল চামচ খাওয়া উচিত। এটা রোগের উপসর্গ নিষ্কাশন করা প্রয়োজন।

একটি diuretic হিসাবে

প্রতি সকালে এবং প্রতি সন্ধ্যায় খাওয়ার আগে, 100 মিলে তাজা ফলের রস পান করুন। ফলাফল সাধারণত আবেদন প্রথম দিন দৃশ্যমান হয়।

জাহাজ পরিষ্কারের জন্য

এর জন্য, একটি খুব জনপ্রিয় লোক পদ্ধতি রয়েছে - একটি সম্পূর্ণ উদ্ভিদ দুটি অংশে কাটা হয়, প্রতিটি অর্ধে একটি কোর কেটে ফেলা হয়।

ফলস্বরূপ ঠালা জায়গা মধু একটি spoonful রাখুন এবং রাতারাতি বা সারা দিন ছেড়ে। সুইডেন মাতাল হতে প্রয়োজন রস secrete শুরু হবে.

ভ্রূণ রস প্রদান বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি অর্ধেক বহুবার ব্যবহার করা যেতে পারে। এই টুল রক্তবাহী জাহাজ শক্তিশালী করার জন্য দরকারী।

স্থূলতা যুদ্ধ করতে

আগে উল্লিখিত, রুটবাগ - কম ক্যালোরি, কিন্তু খুব পুষ্টিকর পণ্যযা ফাইবার সমৃদ্ধ। অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য, আপনি বেকিং, সিমর বা ফ্রুটবাগ ফ্রাই করতে পারেন - যে কোনও ফর্ম ব্যবহার করুন। এমনকি সুইডেন থেকে প্রস্তুত খাবারের একটি বড় অংশ খুব কম ক্যালোরি, তাই আপনি এটির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিক উচ্চ-শেষ ডিনার।

অ্যানিমিয়া থেকে

শুধুমাত্র একটি উদ্ভিজ্জ একটি রোগ নিরাময় করতে পারে না, কিন্তু এটি কার্যকরভাবে তার ঘটনার প্রতিরোধ করতে পারে। এটি করার জন্য আপনাকে নিয়মিত প্রতিদিন 100 মিলে তাজা ফলের রস পান করা উচিত।

পোড়া জন্য

এইভাবে, এটি শুধুমাত্র পোড়া, কিন্তু বিশুদ্ধ ক্ষত আচরণ করা সম্ভব। এই জন্য আপনি প্রয়োজন:

1. একটি জরিমানা grater উপর সুইডেন একটি ছোট পরিমাণ গ্রাস করুন;
2. গজ মধ্যে ফলে gruel পাকানো এবং সংকোচ হিসাবে ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা প্রয়োগ।

কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য

এই সবজি কোষ্ঠকাঠিন্য নিষ্কাশন শ্রেষ্ঠ এক বিবেচনা করা হয়।। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আপনাকে ২50 গ্রাম ছোঁয়া স্টু বা সপ্তাহে 2-3 বার রুটবাগ ব্যবহার করতে হবে। সন্ধ্যায় মাশরুমের প্রয়োজন আছে, এবং সকালে ফলাফল দীর্ঘ সময় লাগবে না।

অঙ্গরাগ অ্যাপ্লিকেশন

কয়েক দশক ধরে কিছু রেসিপি আমাদের কাছে এসেছে, যেমন আমাদের মহান-দাদি তাদের ব্যবহার করেছিলেন। আধুনিক মেয়েরা গত প্রজন্ম থেকে শিখতে খুশি। সুতরাং, কি দরকারী এবং কিভাবে একটি বন সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়?

Freckles থেকে

সরিষার রস উপর ভিত্তি করে লোশন একটি ধরনের করা। এটি করার জন্য আপনাকে প্রয়োজন:

1. এক থেকে এক অনুপাত মধ্যে লেবু রস সঙ্গে সুইডেন রস মিশ্রিত করা।
2. ফলে মিশ্রণ দৈনন্দিন মুখ মুছে ফেলা আবশ্যক।

গ্রীষ্মকালে এবং বসন্তে যখন সূর্য উজ্জ্বলভাবে উজ্জ্বল হয় তখন সমগ্র সময় জুড়ে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করা ভাল। এই সময়ে freckles সবচেয়ে সক্রিয়ভাবে চামড়া উপর উদ্ভাসিত হয় এবং যারা এটা পছন্দ না, এটা মোকাবেলা করতে হবে।

চামড়া ময়শ্চারাইজ করা

উদ্ভিজ্জ উপর ভিত্তি করে ময়শ্চারাইজিং মাস্ক করা। এটি করার জন্য আপনাকে প্রয়োজন:

1. খামির ক্রিম একটি চামচ সঙ্গে finely grated সুইডেন এক টেবিল চামচ মিশিয়ে।
2. ফলে মিশ্রণ মুখের প্রয়োগ করা হয়।

ঠান্ডা পানির সাথে স্লারি রঞ্জক হওয়ার পরে পদ্ধতির সময়কাল 15 মিনিট। আপনি সপ্তাহে দুবার এই মাস্ক করতে পারেন।

ভিটামিন সঙ্গে চামড়া saturate

আরেকটি দরকারী এবং মাস্ক প্রস্তুত সহজ:

1. একটি জরিমানা grater সুইডেনের উপর grate এক একই অনুপাত মধ্যে একই grated কুমড়া মিশ্রিত করা উচিত।
2. ফলে গ্রীল পরিষ্কার চামড়া প্রয়োগ করা উচিত, 10-15 মিনিট জন্য ছেড়ে এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে।

যেমন একটি হাত মুখ মুখের টোন, চামড়া উজ্জ্বল এবং মসৃণ হয়ে ওঠে।

রুটবাগ সত্যিই একটি আশ্চর্যজনক রুটি উদ্ভিদ, কিছু কারণে কিছু দ্বারা অবমূল্যায়ন করা হয়। এটি খাওয়া যায়, অনেক রোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়, এবং প্রসাধনী ব্যবহৃত হয়। কম খরচে এবং দরকারী পদার্থ উচ্চ সম্পৃক্তি দেওয়া, আমরা যে বলতে পারেন রুটবাগ সত্যিই একটি ঐন্দ্রজালিক সার্বজনীন প্রতিকার.

ভিডিও দেখুন: সরল উদভদ - শবল - সমদরর জল ছতরক এব ছতরক বশষটয বরণন (এপ্রিল 2025).