এই আশ্চর্যজনক এবং পরিচিত beets। মহিলার শরীরের সুবিধা এবং ক্ষতি কি কি?

লাল রুটি সবজি শুধুমাত্র একটি পরিচিত, সস্তা এবং সারা বছর ধরে উদ্ভিজ্জ নয়। এটি তার কন্টেন্ট সবচেয়ে ধনী পণ্য।

এবং এটি বিশেষ মনোযোগ মানবতার সুন্দর অর্ধেক দিতে হবে। Beets সবচেয়ে মূল্যবান উপাদান শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্য, কিন্তু মহিলা সৌন্দর্য জন্য দরকারী।

আপনি এই রুটের রচনাটিতে কী বিশেষ এবং কীভাবে এই নিবন্ধটি পড়ার জন্য এটি ব্যবহার করা ভাল তা সম্পর্কে আরও জানতে পারেন।

উদ্ভিজ্জ রচনা Peculiarities

এই অনন্য উদ্ভিজ্জ সমানভাবে দরকারী এবং কাঁচা, বাড়া বা বেকড। Beets একটি কম ক্যালোরি আছে, যা মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কাঁচা বীজের 100 গ্রাম - 43 কেজি, উচু - প্রায় 49 কেজি। এবং মহিলার শরীরের জন্য beets এর সুবিধা সম্পর্কে অবিরাম কথা বলতে পারেন।

Beets ধারণকারী ফolic অ্যাসিড এবং এমিনো অ্যাসিড Amine হরমোন মহিলা পটভূমি স্থির। অতএব, premenstrual সময়ের এই উদ্ভিজ্জ ব্যবহার বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। জটিল দিনে, উচ্চ লোহা স্তর অ্যানিমিয়া এড়াতে সাহায্য করে।

লাল শাকসব্জিতে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলির জটিলতা অনাক্রম্যতার রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে। মটরশুটি কোন অন্যান্য সবজি তুলনায় আরো niacin রয়েছে। এটি হৃদয়ের জন্য একটি মূল্যবান সাহায্য।

মূল এবং অন্ত্রে জন্য দরকারী - খাদ্যতালিকাগত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। পাচক এনজাইম betaine লিভার উদ্দীপিত। রক্ত প্রবাহ নাইট্র্রেট উন্নত। এবং দস্তা রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা প্রতিরোধ করে এবং মহিলাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত দরকারী। Beets শুকনো বৈশিষ্ট্য প্রসাধন মধ্যে তার ব্যাপক ব্যবহার নেতৃত্বে। লাল রুটি সবজি সাহায্যে, ডান্ড্রুফ চিকিত্সা করা হয়, এবং তৈলাক্ত ত্বক এবং চুল চিকিত্সা করা হয়।

প্রতিটা খাবার একদিন প্রতিপালিত বীজ দিয়ে প্রতি মাসে প্রতি চার কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

রাসায়নিক গঠন, ক্যালোরি কন্টেন্ট এবং beets এর বেনিফিট সম্পর্কে আরও জানুন।

উপকার এবং রুটি সবজি ক্ষতি

কাঁচা

লাল রুটি সবজি শুধুমাত্র চিকিত্সা ছাড়া খাওয়া যাবে না, কিন্তু দরকারী। যথা কাঁচা মটরশুটি কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য কার্যকর প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়, একটি diuretic প্রভাব আছে এবং ফুসকুড়ি। কাঁচা সবজি ডার্মাইটিস এবং ত্বকের দাগের জন্য কার্যকর, কারণ এটি বিষাক্ত এবং স্ল্যাগগুলি সরিয়ে দেয়।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! কাঁচা রূপে রুটি সবজি খাওয়া থেকে অস্টিওপরোসিস, ডায়াবেটিস, গ্যাস্ট্রিটিস এবং ইউরোলিথিয়াসিস রোগীদের থেকে বিরত থাকা উচিত। বীট ক্যালসিয়াম শোষণ বাধা দেয়, যার অর্থ হাড়ের দ্রবীভূততা, ফাটলগুলি, যার ফলে এই সবজিও অপব্যবহার করা উচিত নয়।

Gnawing সবজি খাওয়া সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায় নয়। কিন্তু ভাজা মটরশুটি এবং মাখন, সরিষা, সরিষা, ইত্যাদি। - এটি একটি মহান ভিটামিন সালাদ। তার কাঁচা আকারে, একটি লাল সবজি আপেল এবং গাজর সঙ্গে পুরোপুরি মিশ্রিত।

কাঁচা beets এর বেনিফিট সম্পর্কে আরও তথ্য এই নিবন্ধ পাওয়া যাবে।

সিদ্ধ

কাঁচামাল এবং উড়া বীট শরীরের সমানভাবে উপকারী।। প্রক্রিয়াকরণের পরেও, মূল ফসল সব মূল্যবান উপাদানগুলি ধরে রাখে। ওজন হ্রাস করার উদ্দেশ্যে, প্রক্রিয়াজাত কাঁচামাল প্রক্রিয়া নয়, তবে প্রক্রিয়াজাত খাবার ব্যবহার করা ভাল।

দরকারী উড়া সবজি কি? উর্বর beets এর ডিশ মাসিক আগে এবং সময় মহিলাদের শারীরিক অবস্থা উন্নত, অন্ত্র স্বাভাবিক। একটি হালকা রেখাচিত্র প্রভাব stools স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে।

ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রাইটিসযুক্ত মানুষ এবং পাকস্থলীর অম্লতা দিয়ে উষ্ণ বীট ব্যবহার করা উচিত নয়।

উষ্ণ বীটগুলির উপকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যের বিষয়ে আরও তথ্য, পাশাপাশি রাসায়নিক গঠন এবং পণ্যটির ক্যালোরি সামগ্রীটি এই উপাদানটিতে পাওয়া যেতে পারে এবং এখানে আপনি কী জানতে পারেন যে কোন beets বেশি দরকারী - উকুন বা কাঁচা।

তাজা জীবাণু রস

মহিলা শরীরের তাজা বীট রস জন্য কি দরকারী তা বিবেচনা করুন। রসের সুপারিশকৃত দৈনিক ডোজ - 600 মিলিয়নের বেশি নয়। এক গ্লুপ পান ছাড়া ধীরে ধীরে পান করুন। প্রধান জিনিস অপব্যবহার করা হয় না। বড় পরিমাণে, এটি বমি বমি ভাব, মাথা ব্যাথা বা অস্থিরতা হতে পারে।

শরীরের সর্বাধিক সুবিধার্থে বীজতলা আনা হবে, তবে অন্যান্য সবজি এবং ফলের রস দিয়ে পাতলা হবে। তাজা পণ্য পান ছোট ছোট sips, খাবারের আগে ভাল। বীট রস এবং খামির মালকড়ি ব্যবহার একত্রিত করবেন না।

বীট রস উপকারী বৈশিষ্ট্য কার্যকরভাবে ঠান্ডা জন্য ব্যবহার করা হয়। এটা ক্যান্সার দরকারী।

সতর্কবাণী! তাজা স্বাস্থ্যকর অন্ত্র মাইক্রোফ্লোরা পুনঃস্থাপন, বিষাক্ত মুছে ফেলা, রঙ এবং চামড়া অবস্থা উন্নত। তাজাভাবে সাঁতার কাটা রুটি উদ্ভিজ্জ রস এছাড়াও প্রসাধনী ব্যবহার করা হয় - এটি freckles এবং রঙ্গক দাগ lightens, চুল চকচকে এবং শক্তি দেয়, dandruff যুদ্ধ।

Beets এর বেনিফিট এবং বিপদ সম্পর্কে আরও তথ্য এখানে পাওয়া যাবে।

contraindications

এই অনন্য রুটি উদ্ভিদ কার্যত কোন contraindications আছে। কোন উপাদান একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া ফর্ম শুধুমাত্র ব্যক্তি অসহিষ্ণুতা। লাল সবজি উভয় গর্ভবতী এবং ল্যাক্টিং মায়েদের জন্য দরকারী।। এটি মটরশুটি ডায়াবেটিকস, যেমন ইউরোলিথিয়াসিস, অস্টিওপোরাসিস, পেটের অম্লতা বৃদ্ধি করে।

একটি মহিলার উপকারে beets খাওয়া প্রয়োজন কত? কোন পণ্য ব্যবহার করার সময় সংযম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্থগিত। সঠিক ডোজ দিয়েও বিষ বিষাক্ত হতে পারে। 1-2 সঠিকভাবে রান্না করা লাল রুট সবজি বা এক গ্লাস রস শরীরের সর্বোচ্চ সুবিধা আনতে হবে।

কিভাবে পণ্য ব্যবহার করবেন?

চিকিত্সামূলক উদ্দেশ্যে

অ্যানিমিয়া, অ্যানিমিয়া

অ্যানিমিয়া জন্য কীট ব্যবহার করুন:

• মটরশুটি রস রক্ত ​​বল গঠন এবং রক্ত ​​উন্নত উন্নীত করা। বীট এবং গাজর রস অত্যন্ত দরকারী মিশ্রণ।
• মধুর সমান পরিমাণে এবং তাজাভাবে তৈরি বীট রস মিশ্রিত করুন। অর্ধ কাপের জন্য 3-4 বার পান করুন।
• বীট এবং গাজর রস, একইসাথে মধু একই পরিমাণ মিশ্রিত করা। দিনে দুবার পান কর।

কোলেস্টেরল থেকে রক্ত ​​পরিশোধন

নিম্নলিখিত beetroot পণ্য পরিবাহক সিস্টেম পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত:

1. লাল শাক সবজি, কালো মূল এবং গাজর সমান অনুপাত মিশ্রিত।
2. মিশ্রণটি মাটির পাত্রের মধ্যে ঢালাও, এটি ঢেকে রাখুন এবং তারপর তন্দুর মধ্যে কম তাপে তিন ঘন্টার জন্য স্কুপ করুন।
3. ফলে টুল গাঢ় বোতল মধ্যে ঢালা হয়।
4. দিনে এক টেবিল চামচ পান করুন। একটি শীতল অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

রোগ প্রতিরোধের জন্য

অর্ধেক গ্লাস তাজা জলের রস প্রতিদিন দিনে তিনবার পান করে বিষাক্ত রক্ত ​​এবং রক্তবাহী জাহাজের দেওয়ালে রক্ত ​​পরিষ্কার করে। প্রতিরোধী উদ্দেশ্যে beets ব্যবহার করুন:

1. 3 লিটার পানি, ছিদ্র এবং কিউব মধ্যে কাটা 1 কেজি পরিষ্কার beets উড়ে।
2. যে সব মশালটি উঁচুতে ভিজিয়ে রাখা হয় সেটি বাদ দিয়ে অন্য অর্ধেক ঘন্টা রান্না করুন।
3. তারপর, 4 অংশ বিভক্ত স্ট্রেন।
4. প্রতি 4 ঘণ্টার মধ্যে প্রস্তুত ঔষধের 1 অংশ নিন।

অঙ্গরাগ উদ্দেশ্যে

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পুষ্টিকর মাস্ক

একটি পুষ্টিকর মাস্ক প্রস্তুত, আপনি প্রয়োজন:

1. Beets, ছিদ্র বাষ্প এবং জরিমানা grater উপর ভাজাভুজি।
2. তারপর কাঁচা ডিম জোর সঙ্গে ফলে পুষ্টির একটি টেবিল চামচ মিশ্রিত করা।
3. অবিলম্বে পরিষ্কার মুখ প্রয়োগ এবং অর্ধ ঘন্টা জন্য ছেড়ে।
4. 5-10 মিনিটের পরে গরম পানি দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে নিন এবং পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।

সমস্যা ত্বকের জন্য এন্টি প্রদাহজনক মাস্ক

ত্বকের প্রদাহ জন্য একটি মাস্ক প্রস্তুত, এটা প্রয়োজনীয়:

1. ভাজা কাঁচা আলু থেকে মসৃণ সঙ্গে মিশ্রিত কাঁচা বীট থেকে রস freshly জল।
2. পুরু ক্রিম সামঞ্জস্য পেতে একটু আটা যোগ করুন।
3. মুখের উপর মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং 20-25 মিনিট জন্য ছেড়ে।
4. তারপর উষ্ণ জল দিয়ে কুসুম।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! Beets একটি শক্তিশালী ছোপানো থাকে। ফ্যাকাশে এবং সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত মহিলাকে সতর্কতার সাথে অঙ্গরাজ্যের উদ্দেশ্যে সবজি ব্যবহার করা উচিত।

moistening এজেন্ট

মটরশুটি রস সঙ্গে রেসিপি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক:

1. একটি কফি গ্রাইন্ডার ওটামেল দুই টেবিল চামচ মধ্যে গ্রিন।
2. তারপর দুই চা চামচ মধু, এক চা চামচ শক্তিশালী কালো চা এবং খনিজ তেল ছাড়া গ্যাস এবং দুই চা চামচ তাজা রস যোগ করুন।
3. ফলে মিশ্রণ প্রায় 20 মিনিটের জন্য একটি বাষ্প স্নান উপর গরম করা হয়, ঠান্ডা এবং মুখ প্রয়োগ।
4. ২0-25 মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।

ব্রণ লোশন

ব্রণ লোশন রেসিপি:

1. উষ্ণ beets যা জল ব্যবহার করুন।
2. ব্রোথের অর্ধেক লিটারে, এক টেবিল চামচ ওয়াইন বা আপেল ভিনেগার যোগ করুন, গাঢ় কাচের একটি পাত্রে ঢুকিয়ে দিন এবং একটি অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
3. ফলে লোশন মুখ মুছা।

চুল শক্তি

চুল মাস্ক দৃঢ়ভাবে প্রস্তুত এবং অনুসরণ হিসাবে প্রয়োগ করা হয়।:

1. সমান পরিমাণে, একটি ছোট grater মধ্যে কাঁচা beets এবং পেঁয়াজ grate।
2. মিশ্রণে তেলের কয়েকটি চামচ যোগ করুন।
3. তেল প্রথম জল স্নান মধ্যে উত্তপ্ত করা আবশ্যক।
4. চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর মুখোশ প্রয়োগ করুন, ঝরনা টুপি রাখুন এবং মাথাটি একটি ঘাম দিয়ে মোড়ানো করুন।
5. 40 মিনিটের পর, আপনার চুল ধোয়া।
6. এটা প্রতি পনের সপ্তাহ মাস্ক প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খুশকি

Beetroot সঙ্গে dandruff:

1. মাথায় প্রয়োগ করুন কাঁচা মটরশুটিতে ভাজা কাঁচামালের একটি স্লারি।
2. একটি ঝরনা টুপি উপর রাখুন, একটি তোয়ালে সঙ্গে মাথা মোড়ানো এবং একটি ঘন্টা জন্য ছেড়ে।
3. তারপর এটা বন্ধ ধোয়া।

সতর্কবাণী! একটি ভাল প্রভাব অর্জন করার জন্য, সপ্তাহে দুইবার সপ্তাহে দুবার মাস্ক প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপসংহার

মটরশুটি - সবজি রানী, তিনি সমান আছে। এই সহজ রুটি উদ্ভিদ সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং microelements সঙ্গে মহিলা শরীর উপলব্ধ করা হয়। লাল সবজি চিকিত্সা এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ প্রতিরোধের জন্য কার্যকর। এই মহিলা শরীরের জন্য সমালোচনামূলক দিন একটি বাস্তব জাদু wand হয়।

ভিডিও দেখুন: 3000+ Common English Words with Pronunciation (ডিসেম্বর 2024).