আদা দিয়ে সবুজ চা থেকে পান উপকারী বস্তুর সমন্বয় যা মানব শরীরের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে।
এই চা ভিটামিন ভরাট এবং মানুষের প্রতিরক্ষা সিস্টেম উন্নীত করা সাহায্য করে। এই পানীয় প্রায়ই ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ তার পদার্থ অতিরিক্ত চর্বি আমানত বার্ন করতে পারবেন।
অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়া এই উপায় বেশ সহজ এবং বেশ উপভোগ্য। আমরা আপনাকে এই ধরনের পানীয়ের জন্য সবচেয়ে সাধারণ রেসিপিগুলি সম্পর্কে বলব এবং সঠিকভাবে রান্না করা শিখাব।
বেনিফিট এবং পানীয় ক্ষতি
- আদাতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা বিপাক উন্নতিতে জড়িত থাকে ... প্রায়শই এটি বিপাকের লঙ্ঘন অতিরিক্ত চর্বি সংগ্রহের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি এই প্রক্রিয়াটি সমন্বয় করেন তবে এটি ওজন হ্রাসে অবদান রাখবে।
আদা অপরিহার্য তেল রয়েছে। এটি শরীরের উপর একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে। ধন্যবাদ রক্ত সঞ্চালন উন্নত, বিপাক ত্বরান্বিত। এবং এই অবাঞ্ছিত চর্বি হ্রাস অবদান।- ওজন হ্রাস অবদান আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ক্রোমিয়াম। এটি আদা পাওয়া যায়। এর সুবিধাগুলি কার্বোহাইড্রেট, চিনি নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াকরণে।
- সবুজ চা মিশ্রণ আদা থেকে নিকৃষ্ট নয়। এতে ক্যাটচিন এবং ট্যানিন রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রয়েছে। এর মানে হল যে যখন তারা দেহে প্রবেশ করে তখন তারা বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক অক্সিডেন্টগুলি পরিষ্কার করে।
- বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত জীবাণুগুলি জীবাণুমুক্ত থাকে, বিশেষ করে থাইরয়েড হরমোনগুলির কাজ সম্পর্কে। বিষাক্ত তাদের কাজ নিচে ধীর, এবং এই ওজন বৃদ্ধি entails।
আদা অপরিহার্য তেল রয়েছে। এটি শরীরের উপর একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে। ধন্যবাদ রক্ত সঞ্চালন উন্নত, বিপাক ত্বরান্বিত। এবং এই অবাঞ্ছিত চর্বি হ্রাস অবদান।একসঙ্গে, আদা এবং সবুজ চা এর পদার্থ ওজন কমানোর প্রক্রিয়া কার্যকর প্রভাব আছে।
যাইহোক, এই একসাথে, এই পণ্যগুলির মিথস্ক্রিয়া শরীরের ক্ষতি করতে পারে:
- রক্ত চাপ বৃদ্ধি;
- পেট ভঙ্গ করা;
- হৃদরোগ কারণ;
- ডায়রিয়া।
এই যখন পানীয় অতিরিক্ত খরচ, সেইসাথে contraindications অজ্ঞতা থেকে ব্যবহার করার জন্য ঘটে।
ব্যবহারের জন্য contraindications
পানীয় ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য সম্পূর্ণ তালিকা সত্ত্বেও, আপনি এই চা ব্যবহার করা উচিত না, যা অনেক শর্ত আছে।.
- প্রথম contraindication মানুষের মধ্যে gastritis, পেপটিক আলসার, কোলাইটিস, entitis উপস্থিতি। এই রোগে, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আদা থেকে এক্সপোজার তাকে জ্বালাতন করবে, ফলে মানুষের কল্যাণে ক্ষয়ক্ষতি হবে।
- দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস এবং লিভার সিরাসোসিস, চা খাওয়া উচিত নয়। যেহেতু এটি লিভার কোষের কার্যকলাপকে উত্তেজিত করে। এবং যেমন রোগ সঙ্গে এটি একটি ইতিবাচক প্রভাব হতে হবে।
- Gallstone রোগ এছাড়াও আদা সঙ্গে সবুজ চা ব্যবহার একটি contraindication হয়। এই পানীয় পাথর সরানো হতে পারে। যেহেতু পাথরগুলি খুব বেশি বড় হতে পারে, সেক্ষেত্রে নিরাপদভাবে ব্যিলারি ট্র্যাক্টের মধ্য দিয়ে যেতে পারে না, সেই ব্যক্তিটিকে অপারেশন করতে হবে।
- পানীয় এবং তাদের রক্তপাত বা বিভিন্ন প্রবণতা সঙ্গে নিষিদ্ধ নিষিদ্ধ। আদা কাজ রক্ত সঞ্চালন উন্নত, এই ক্ষেত্রে এটি একটি ইতিবাচক প্রভাব আনতে হবে না।
- হার্ট অ্যাটাক, preinfarction, স্ট্রোক, করোনারি হৃদরোগ, এবং উচ্চ রক্তচাপ উপস্থিতি এছাড়াও চা একটি contraindication হয়।
- উচ্চ তাপমাত্রায় চা পান করতে নিষিদ্ধ, কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে। চা খাওয়ার আগে ঠান্ডা এবং ঠান্ডা সঙ্গে, তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন।
- গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে চা ব্যবহার করা ভাল নয়। এই অবস্থানে, এটি চাপ বৃদ্ধি হতে পারে। এবং এটি মহিলাদের জন্য এবং শিশুদের জন্য বিপজ্জনক।
- এছাড়াও, একজন ব্যক্তির পানীয় উপাদান থেকে পৃথক অসহিষ্ণুতা এবং এলার্জি থাকতে পারে। অতএব, আপনি প্রথমে ছোট ডোজ চা পান এবং আপনার অনুভূতি দেখতে হবে।
এমনকি বড় ধরনের মাত্রায় পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না এমনকি এমনকি অনিয়মের অনুপস্থিতিতেও।, এই হিসাবে অস্থিরতা হতে পারে।
উপরন্তু, চিংড়ি পরে অবিলম্বে চা টান ভাল যে এটি খুব শক্তিশালী হয়ে না।
কিভাবে রান্না করা: ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী
লেবু এবং মধু রেসিপি
রান্না করার জন্য আপনাকে প্রয়োজন হবে:
- 250 মিলিমিটার পানি;
- সবুজ চা বানানোর এক চা চামচ;
- আদা রুটি 20 গ্রাম;
- লেবু একটি টুকরা;
- সোনা।
কিভাবে আদা এবং লেবু দিয়ে সবুজ চা বীজ:
- পানি উষ্ণ এবং সামান্য শীতল করা প্রয়োজন।
- একটি teapot সবুজ চা একটি চা চামচ রাখুন।
- কাটা মধ্যে আদা রুটি কাটা। কেটল মধ্যে রাখুন।
- লেবু ঢেউ এবং সুইচ আদা যোগ করুন।
- গরম জল দিয়ে কেটল পূরণ করুন।
- এটি 15 মিনিটের জন্য প্রবাহিত করা যাক।
- স্ট্রেন এবং একটি মগ মধ্যে গরম চা ঢালা, মধু অর্ধেক চামচ যোগ করুন।
অভ্যর্থনা কোর্স: আপনি একটি ছোট পরিমাণে পানীয় শুরু করতে হবে - 50 মিলিচা এর প্রতিক্রিয়া শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখতে। খাবারের আগে ২0 মিনিট চা খাওয়া দরকার, ২50 মিলি, অর্থাৎ গ্লাস, দিনে তিনবার। সর্বশেষ অভ্যর্থনা 8 টা থেকেও বেশি হওয়া উচিত নয়।
প্রধান বিষয় হল চা দৈনিক ডোজ 1.5 লিটার অতিক্রম না। সাধারণত, ভর্তির কোর্স 3 সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে। তারপর আপনি শরীরের একটি বিশ্রাম দিতে হবে।
দারুচিনি এবং লবঙ্গ সঙ্গে
উপাদানগুলো:
- পানি লিটার;
- একটি লেবু এক চতুর্থাংশ;
- সবুজ চা - টেবিল চামচ;
- দারুচিনি লাঠি;
- চুলা - 2- 3 পিসি।
প্রস্তুতি:
- আদা এবং চিপ ছিদ্র।
- লেবু ধোয়া এবং পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা।
- Teapot সব উপাদান রাখুন এবং উষ্ণ গরম জল ঢালাও।
জল তাপমাত্রা 90ºС অতিক্রম করা উচিত নয়। প্রস্তুত পানীয় পান করতে প্রস্তুত। উষ্ণ চা, আপনি চান যদি আপনি মধু যোগ করতে পারেন। চায়ের উপর জোর দেওয়া ভালো নয়, কারণ পানীয়ের স্বাদ শেষ পর্যন্ত কদর্য স্বাদ শুরু করে।
অভ্যর্থনা কোর্স: আপনি খাবার শুরু করার ২0 মিনিটের আগে চা পান করতে তিনবার পান করতে পারেন। এক সময়ে আরও বেশি গ্লাস চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটা এক মাসের মধ্যে গ্রহণ করা উচিত।
আমরা আপনাকে আদা ও দারুচিনি দিয়ে সবুজ চা তৈরির জন্য একটি ভিডিও রেসিপি দেখার প্রস্তাব দিই:
গোলাপ সঙ্গে
এটা নিতে হবে:
- অর্ধ লিটার পানি;
- সবুজ চা 2 চা চামচ;
- বন্য গোলাপের 6-10 পিসি;
- আদা 20 গ্রাম;
- একটি আপেল।
প্রস্তুতি:
- জল বাষ্প।
- আদা ছিপি, প্লেট মধ্যে কাটা, একটি teapot মধ্যে রাখা।
- আপেল, টুকরা মধ্যে কাটা ছিদ্র না।
- আদা যোগ সবুজ চা, বন্য গোলাপ, আপেল। সবকিছু উপর গরম জল ঢালাও। এটি 10 মিনিটের জন্য প্রবাহিত করা যাক।
Melissa সঙ্গে
পণ্য:
- 250 মিলি। পানি;
- শুকনো লেবু বাম আধা চা চামচ;
- চা সবুজ চা;
- আদা দুই চেনাশোনা।
কিভাবে রান্না করা যায়:
- জল উষ্ণ এবং 90ºС ঠান্ডা।
- আদা ছিদ্র এবং বৃত্ত মধ্যে কাটা।
- একটি কেটল মধ্যে আদা, চা পাতা, লেবু মোম রাখুন এবং সবকিছু উপর জল ঢালা।
- এটা 5-7 মিনিট জন্য প্রবাহিত করা যাক।
রিসেপশন কোর্স: পানীয়ের দৈনিক হার - 2 চশমা। এটা 3 সপ্তাহের মধ্যে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটা উভয় উষ্ণ এবং ঠান্ডা খাওয়া যাবে। খাবার আগে 20 মিনিট ভাল।
আমরা আদা ও মেলিসার সাথে সবুজ চা তৈরির জন্য একটি ভিডিও রেসিপি দেখতে প্রস্তাব করি:
বাদাম এবং দুধ সঙ্গে
উপাদানগুলো:
- দুধ একটি গ্লাস;
- 160 মিলিমিটার পানি;
- মরিচ 3 পিসি বাক্স;
- 2 চা চামচ সবুজ চা;
- আদা 30 গ্রাম।
প্রস্তুতি:
- আদা গুঁড়া, ভাজাভুজি ক্রাশ।
- আদা, বাদাম, সবুজ চা একটি পাত্র বা ল্যাড রাখুন এবং এতে পানি ঢালাও। একটি ফুটন্ত আনুন, 2 মিনিট জন্য রান্না।
- দুধ ঢালা, একটি ফুটন্ত আনতে এবং তাপ থেকে অপসারণ।
- ফলে পানীয় চাপা।
কিভাবে নিতে হবে: খাবারের আগে তিনবার একটি দিন। একটি সময়ে 250 মিলি বেশি না।
রসুন সঙ্গে
উপাদানগুলো:
- রসুন 2 লবঙ্গ;
- 300 মিলিমিটার পানি;
- সবুজ চা একটি চা চামচ;
- আদা 20 গ্রাম।
প্রস্তুতি:
- আদা গুঁড়া, সূক্ষ্মভাবে রসুন কাটা।
- কেটল সব উপাদান পাঠান এবং গরম ঢালাও, কিন্তু ফুটন্ত নয়।
অভ্যর্থনা কোর্স: দুই সপ্তাহের মধ্যে খাবারের আগে দিনে 100 মিলিমিটার দিনে তিনবার।
লেবু সঙ্গে
এটা নিতে হবে:
- একটি গ্লাস পানি;
- সবুজ চা চামচ;
- আদা 2 চেনাশোনা;
- লেবু দুটি বৃত্ত।
কিভাবে রান্না করা যায়:
- আদা পরিষ্কার, grate।
- লেবু স্নেক, আদা যোগ করুন।
- সবুজ চা ঢালা।
- গরম সঙ্গে মিশ্রণ কিন্তু ফুটন্ত পানি না ঢালাও।
- 10 মিনিট দাঁড়ানো যাক, স্টrain।
কিভাবে পান করবেন: যদি একজন ব্যক্তির বাড়তি অম্লতা থাকে, তাহলে খাদ্যের সাথে অর্ধ কাপ চা পান করুন।
যদি অম্লতা কম বা স্বাভাবিক হয়, তাহলে আধা কাপ কাপ ২0 মিনিট সময় নেয়। সকালে খাবার আগে। বাকি অর্ধেক পানীয় পানির দিন। তিন সপ্তাহের মধ্যে ভোজন।
আমরা আদা ও লেবু দিয়ে সবুজ চা তৈরির জন্য একটি ভিডিও রেসিপি দেখতে প্রস্তাব করি:
সম্ভবত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
যাই হোক না কেন দরকারী পণ্য, তাদের ব্যবহার এখনও সংযম হওয়া উচিত। সবুজ চা এবং আদা সঙ্গে কোনো রেসিপি 2 সপ্তাহ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়এবং তারপর 10 দিন বিরতি নিতে। শরীরের উপাদানগুলি ব্যবহার করা হয় না তাই এটি প্রয়োজনীয়। আপনি ওজন হারানোর প্রক্রিয়া ব্যবহার করা হলে অনেক ধীর হবে। এছাড়াও, ভোজনের দীর্ঘ কোর্স পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সুযোগ বৃদ্ধি। সুতরাং, পানীয় অপব্যবহার সঙ্গে ঘটতে পারে:
- বমি;
- বমি বমি ভাব;
- ডায়রিয়া;
- এলার্জি।
পছন্দসই সাফল্য অর্জন এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে, শুধুমাত্র আদা সঙ্গে সবুজ চা উপর নির্ভর করবেন না। এই পানীয় একটি সাহায্য। দিনে 5-6 খাবারের কথা ভুলে যান না। এটা ফ্যাটি, নalty, ধূমপান খাদ্য, সেইসাথে আটা পণ্য ছাড়া ছোট অংশ হতে হবে।
