নারকেল দুধ উপকারী বৈশিষ্ট্য

মানুষের জন্য বহিরাগত অমর মান বিবেচনা করুন। সর্বোপরি, এটি একটি চমৎকার দাগ এবং বিষাক্ত অপসারণকারী এজেন্ট। সবজি দুধ শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, বিপাক উন্নত এবং অনেক অঙ্গ এবং সিস্টেমের ফাংশন স্থিতিশীল সাহায্য।

তিব্বতী লফ্যান্ট, হোয়াইট মার, শুকনো কলা, হোম ফার্ন, লেজেনারিয়া, স্পিনিচ, ব্রোকলি, অ্যামার্যান্ট, হর্দারডিশ, চীনা কোব, নিউট্রাইন্যান্স, প্লাম এবং টমেটো শরীর থেকে বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ততা দূর করতে সাহায্য করবে।

অমুসলিম উত্পাদিত থেকে বাদাম ফল নিরাময় ক্ষমতা আছে: এটি ফুসকুড়ি, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইকোবায়াল প্রভাব রয়েছে। দুধ সংশ্লেষণে লৌরিক অ্যাসিড ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দায়ী।

নারকেল দুধ আমাদের শরীরের একটি immuno- শক্তিশালী ভূমিকা পালন করে। পণ্য ভারী শিল্পে কাজ মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয়। Nectar টোন এবং একটি ভাঙ্গন সঙ্গে শরীর সমর্থন করে। এর নিয়মিত খরচ ঠান্ডা এবং হার্টের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অনুকূলিকে মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে (মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উত্তেজিত করে)।

আপনি কি জানেন? নারকেল এবং সব তার বিষয়বস্তু কয়েক আর্দ্রতা জন্য, তার আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখা, কোনো আর্দ্রতা ঘষা না। এই বাদাম উচ্চ জীবাণুমুক্ত বৈশিষ্ট্য কারণে।

সবজি দুধ হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি, হরমোন স্বাভাবিক। পানিতে প্রচুর মোটা তন্তু রয়েছে যা পেটের কাজকে সক্রিয় করে এবং পুনর্ব্যবহৃত পদার্থ থেকে অন্ত্রকে আরও দ্রুত সাফ করা হয়।

এবং অবশেষে, অমর গঠনের ফসফেটগুলি দাঁত ও হাড়গুলির নির্মাণ ও শক্তিগুলির মূল উপাদান।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

এখানে রোগ এবং রোগের সরাসরি তালিকা রয়েছে যার জন্য রোগীদের ক্রান্তীয় পানীয় গ্রহণ করা হচ্ছে:

এভিটিমিনিসিস এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম;
ডায়াবেটিস;
শ্বাসযন্ত্রের রোগ;
অনকোলজি;
কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
অন্ত্রের রোগ, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেট আলসার;
বিষণ্ন এবং স্নায়বিক রোগ;
স্থূলতা;
হরমোন ব্যর্থতা;
ইউরোলজিক্যাল অসুস্থতা।

ডায়াবেটিস ম্যালিটাসের চিকিৎসার জন্য যেমন উদ্ভিদগুলি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হচ্ছে: ইউকা, ক্রসলেইন, ক্রিমিয়ান ম্যাগনোলিয়া ভেল, অ্যাসপেন, সেইসাথে উঁচুনি এবং বোলেটাস

নারকেল দুধ আবেদন

নারকেলের স্বদেশে, নেটিভরা এটি একটি চমৎকার উপায়ে ব্যবহার করে, বিষাক্ত বা ডায়রিয়া সঙ্গে সাহায্য করতে সক্ষম, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস ছিল যে এটি কোলে নিরাময় করতে পারে। আজকের দিনে লোকেরা কীভাবে তাদের এই অনুশীলনকালে এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় অমৃত ব্যবহার করে তা বিবেচনা করুন।

আপনি কি জানেন? পানি কোন cracks নারকেল থেকে নিষ্কাশিত একেবারে নির্বীজন হয়। এই কারণে, 1976 সাল পর্যন্ত, ডাক্তাররা এই তরল সঙ্গে রক্তরস প্রতিস্থাপিত। একজন দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় যখন রক্তের চতুর্থ গ্রুপ সমালোচনামূলকভাবে অভাবগ্রস্ত ছিল, হাসপাতালগুলি এই অলৌকিক তরল দ্বারা অবিকল সংরক্ষণ করা হয়েছিল।

লোক ঔষধ

নারকেলের দুধের সুবিধা শ্বাসযন্ত্রের রোগে উদ্ভাসিত হয়, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী বেশী। উদ্ভিদ অমৃত গ্রহণকারী রোগী উল্লেখযোগ্যভাবে তার স্বাভাবিক অবস্থার উন্নতি করে। একটি সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, এই ধরনের রোগ বিকাশের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়।

এমনকি ক্যান্সারেও, এই অমৃত একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বিষাক্ত প্রকাশ প্রকাশ হ্রাস। সাইটকিনস, তাদের ক্যান্সার বিরোধী ক্যান্সারের জন্য পরিচিত পদার্থ, পণ্য পাওয়া যায়। উপরন্তু, এটি কেমোথেরাপি, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধের পরে শরীরের পুনর্বাসনের জন্য একটি আদর্শ হাতিয়ার যা দুর্বল করে এবং উপকারী অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা ধ্বংস করে।

নারকেল পানীয় avitaminosis এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম জন্য সুপারিশ করা হয়। ভিটামিন দিয়ে শরীর সরবরাহ, পণ্য শরীরের বায়োকেমিক্যাল প্রসেস উদ্দীপিত।

কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের জন্য সংকেত নির্দেশিত হয়। পণ্য সম্পূর্ণ কোলেস্টেরল অনুপস্থিত। বিপরীতভাবে, দুধ শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। নারকেল অমৃতের প্রায়শই ব্যবহার রক্তের ক্লট গঠনের বাধা দেয়, রক্তচাপ স্বাভাবিক করে।

নারকেল দুধ ছাড়াও, অরগানো (অরগানো), চেরভিল, ক্যারে, রোকাম্বল, লোচ, হপস, অক্সালিস, ক্যালেনডুলা এবং বিটারকুপগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ম্যাগানিজের উপস্থিতির কারণে, অমর্ত্য অবদান রাখে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস। তাজা দুধের সংমিশ্রণে চিনি সম্পূর্ণ অনুপস্থিত, এবং একটি সুন্দর মিষ্টিত্ব fructose ধন্যবাদ অর্জন করা হয়।

পণ্য অন্ত্রের রোগ এবং পেপটিক আলসার রোগ, পাশাপাশি পাচক সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধ রোধ রোগীদের অবস্থা উন্নত প্রমাণিত হয়েছে। লৌরিক এসিডের ব্যাকটেরিয়া কার্যক্রমে, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসারের প্রকাশ হ্রাস করা হয়।

এই পণ্য বিষণ্নতা এবং স্নায়বিক ব্যাধি ভোগা মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয়। নিরাকার বিষণ্নতা চিকিত্সা সাহায্য করে। একটি পানীয় পান পেশী টান উপশম সাহায্য, ঘুম স্বাভাবিক। নারকেল দুধ গঠনে ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত করতে অবদান রাখে।

বিষণ্নতা মোকাবেলায় সহায়তা করবে: অ্যাসপের্যাগাস মটরশুটি, সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল, কেঁদ, রক্ত লাল জেরিয়ামিয়াম, ক্যাট্নিপ, বে পাতা, পার্সনিপ, রসুন।

পণ্য স্থূল মানুষের জন্য বাঞ্ছনীয়।। এটি দ্রুত nourishes এবং ক্ষুধা অনুভূতি সন্তুষ্ট। উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট সত্ত্বেও, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং উদ্ভিজ্জ তেল সম্পূর্ণরূপে শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং অতিরিক্ত পাউন্ড আকারে জমা না।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! নারকেল জলের সাথে নুন দুধকে বিভ্রান্ত করবেন না! পানির তুলনায় দুধ কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে, একটি ভিন্ন স্বাদ, গঠন, এমনকি একটি ভিন্ন উৎপত্তি আছে। পানি এটি প্রকৃতির দ্বারা বাদামের ভিতরে তৈরি হয়, তবে দুগ্ধজাত পণ্যটি পাকা ফলের সজ্জা থেকে শিল্পের পরিবেশে তৈরি হয়।

অঙ্গরাগ মধ্যে

অমৃত উচ্চ পুষ্টির বৈশিষ্ট্য ব্যাপকভাবে প্রসাধনী মধ্যে ব্যবহৃত হয়। দুধ চুল যত্ন, পাশাপাশি মুখ, হাত এবং পুরো শরীরের ত্বকের জন্য উপযুক্ত। পণ্য ভিটামিন সি এবং ই রয়েছে, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে খনিজ রয়েছে, যা দুর্বল চুল এবং ত্বকের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী।

দুধ চামড়া ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করে, এটা প্রবাল, velvety এবং নমনীয় করে তোলে। নিয়মিত পদ্ধতিগুলি ময়শ্চারাইজ এবং যে কোনো বয়সের চামড়া টোন করতে সহায়তা করে। Epidermis calms এবং recovers। নারকেল দুধ ধন্যবাদ, এটি বিশুদ্ধ, অতিরিক্ত পুষ্টি সরবরাহ, প্রোটিন এবং মূল্যবান ভিটামিন সঙ্গে সম্পৃক্ত।

মেয়েদের মার্জোরাম, কোল্টসফুট, ডান্ডেলিয়নস, মারিগোল্ডস, ক্যামোমাইল, পিওনি, নেটল, lovage, enoteru, পাখি চেরি প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে শিখতে এটি উপকারী হবে।

অ্যান্টিসেপটিকসের উপস্থিতির কারণে মুখের তৈলাক্ত ও সমস্যা ত্বকে পরিষ্কার হয়। এই দুধ দিয়ে প্রতিদিন ধোয়া দিয়ে, মুখ থেকে ব্রণ, ব্রণ পরিত্রাণ পেতে পারেন। উপরন্তু, নারকেল দুধ একটি antimicrobial প্রভাব আছে, চামড়া সংক্রমণ নিরাময় এবং scratches নিরাময়। এবং এই উদ্ভিজ্জ দুধ উপর ভিত্তি করে প্রসাধনী জরিমানা wrinkles মসৃণ করতে পারেন। এই সমস্ত কাজের জন্য, পণ্যটি খাঁটি আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে অথবা লোশন এবং ক্রিম দিয়ে মিশ্রিত করা যায়।

সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার আগে মিল্ক অমর্তার দেহে রাখা ভাল। অর্থ অতিবেগুনী রশ্মি থেকে এক্সপোজার থেকে রক্ষা করে এবং একটি ভাল তান অবদান রাখে।

উদ্ভিজ্জ অমর সাহায্যে আপনি দুর্বল চুল শক্তিশালী করতে পারেন, তাদের সিল্কিন এবং pomp দিতে। এই হাতিয়ার দিয়ে ক্ষতিকারক ম্যাসেজ পুষ্টির সাথে চুল follicles saturate, strands বৃদ্ধি বৃদ্ধি এবং সর্বোত্তম কন্ডিশনার প্রদান করবে। পণ্য শুষ্ক, তেজস্ক্রিয় ত্বক শান্ত করা, dandruff থেকে রক্ষা করে এবং অস্পষ্ট চুল চকমক থেকে মুক্তি।

ক্ষতি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

শরীরের জন্য পানির বিশাল সুবিধা সত্ত্বেও, কিছু ক্ষেত্রে এর বিপরীত প্রভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যের জন্য এই পণ্যটি ব্যবহার করে, কিছু লোক নিজেদের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জিক খুঁজে পায়।

সবজি দুধ বিরুদ্ধে আরেকটি যুক্তি হল যে এটি উপযুক্ত মানের মধ্যে খুঁজে পাওয়া একটি সহজ কাজ নয়। এবং ক্ষতিকারক সংরক্ষণাগার এবং স্থিতিশীলতার ব্যবহার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিপজ্জনক শ্রেণীতে একটি কারখানা তৈরি পণ্যকে রূপান্তরিত করে, তাই স্বল্পকালীন জীবন নিয়ে তাজা দুধ কিনতে চেষ্টা করুন।

নারকেল দুধ খাওয়া খুব প্রায়ই বিপজ্জনক, যেহেতু অপব্যবহার শরীরের বিষক্রিয়া লক্ষণ হতে পারে (মাথা ঘোরা, অস্থিরতা, বমি ভাব)। খুব বিরল ক্ষেত্রে, রক্তচাপ, হৃদরোগের ব্যাঘাত, এবং অঙ্গে রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি পায়।

লিন্ডেন, ক্লোভার, উইলো, পেরুইঙ্কল, ক্লোভ, ইন্ডিয়ান পেঁয়াজ আপনাকে মাথাব্যাথা পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করবে।

উপরন্তু, এই পণ্যের uncontrolled খরচ ওজন বৃদ্ধি provokes। এটি বিশেষ করে তাজা আখরোট সজ্জা থেকে তৈরি দুধ সত্য। একটি ঘনীভূত পণ্য ক্রয় করে, আপনি নিঃসন্দেহে ভারী ক্রিমের মোটা স্তরটির উপরে লক্ষ্য করেছেন, তাই আপনি যদি আপনার চিত্রটি দেখেন তবে পণ্যটি ছোট অংশে এবং পাতলা হতে ব্যবহার করা ভাল।

সুতরাং, মাঝারি খরচ এবং এলার্জি অভাবের অবস্থার উপর, উচ্চ-মানের নারকেল দুধ সম্পূর্ণ নির্মম।

বাড়িতে রান্না করা

নারকেল দুধ সবসময় বিক্রয় সময়ে প্রস্তুত তৈরি করা যেতে পারে। তবে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং প্রাকৃতিক প্রসাধনী অনুসারীগণ তাদের নিজস্ব প্রাকৃতিক পণ্য প্রস্তুত করার সুপারিশ করেন।

সুতরাং, প্রস্তুতির জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত পণ্য এবং রান্নাঘর প্রয়োজন হবে:

1 টি নতুন নারিকেল (শুকনো ফল চিপস);
মাংস grinder, ব্লেন্ডার বা grater;
গরম কাপের 1.5 কাপ পানি;
গজ।

রান্নার প্রযুক্তি:

ভিতরে একটি "প্রবেশদ্বার" আছে নারকেল মধ্যে একটি peephole খুঁজুন। একটি ছুরি বা একটি চামচ পিছনে সঙ্গে এটি প্রসারিত করুন।
নারকেল জল ড্রেন (এটা দরকারী নয়)।
বাদামী শেল অপসারণ করে মাংসকে শেল থেকে সম্পূর্ণভাবে আলাদা করুন।
একটি ব্লাণ্ডার, মাংস grinder বা grater সঙ্গে সজ্জা গ্রিন।
চিপগুলিকে উষ্ণ পানি দিয়ে পূরণ করুন যাতে তরল শুধুমাত্র চিপগুলি ঢেকে দেয় (এটি প্রায় 1.5 কাপ পানি)। প্রায় 30-40 মিনিট জন্য ছেড়ে দিন।
গজ বিভিন্ন স্তর দিয়ে আবৃত একটি পরিষ্কার ঝরনা প্রস্তুত করুন। গজ উপর ভর নিক্ষেপ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এটি নিমজ্জন। পছন্দসই, চাপযুক্ত পিষ্টক ফুটন্ত পানি এবং পুনরাবৃত্তি ঘূর্ণায়মান সঙ্গে আবার ঢালা করা যেতে পারে। দুধ প্রস্তুত!

পণ্য ফলন প্রায় 400 মিলিগ্রাম এক বাদাম। 5-8 ডিগ্রির তাপমাত্রায় 5 দিনের বেশি সময় না রাখুন।

Nectar সব ধরনের ককটেল এবং মসৃণতা জন্য মহান।। দুধ যোগ করা জীবাশ্ম বা দুধ স্যুপ এর স্বাদ জোর এবং পরিবর্তন করা হবে। ক্রান্তীয় পণ্য ফল ডেজার্ট, কফি, সেইসাথে বিভিন্ন কেক বা muffins একটি হাইলাইট হবে। উপরন্তু, নারকেল দুধ ক্রিম মত whipped করা যেতে পারে।

আপনি মিষ্টি প্রস্তুতিতে আরও ব্যবহারের জন্য চিপ শুকনো করতে পারেন।

এটা গুরুত্বপূর্ণ! নারকেল পানীয় দৈনিক খরচ অযৌক্তিক। সপ্তাহে দুইবার, 100 মিলিমিটার যথেষ্ট। এটি গর্ভবতী এবং ল্যাক্টিং মহিলাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। 10-12 মাস আগে দুধের দুধ খাওয়ানো যায় না। মাঝে মাঝে আপনি porridge বা প্যানকেক রান্না করতে পারেন। প্রতি সপ্তাহে শিশুর জন্য হার 50-75 মিলি। শিশুর খাদ্যের প্রথম সংযোজন আগে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

রেসিপি: অঙ্গরাগ ব্যবহার

সৌন্দর্যের স্থানীয় রেসিপিগুলিতে, উদ্ভিজ্জ নারকেল দুধ সব ত্বকের ধরন, এবং চুলের জন্য সর্বজনীন প্রতিকারের জন্য একটি এলিক্সির হিসাবে প্রদর্শিত হয়।

স্কিন ক্রিম

উপাদানগুলো:

নারকেল দুধ গুঁড়া (নারকেল তেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যাবে) - 5 গ্রাম;
প্রাকৃতিক মৌমাছি - 10 গ্রাম;
Ylang-ylang তেল কয়েক ড্রপ।

প্রস্তুতি:

একটি জল স্নান মধ্যে beeswax দ্রবীভূত করা।
গুঁড়া নারিকেল দুধ (বা মাখন) যোগ করুন এবং ভাল মিশ্রিত করা।
প্রস্তুত জার মধ্যে মিশ্রণ ঢালাও,
ক্রিম একটু ঠান্ডা হয়েছে, Ylang-ylang তেল যোগ করুন।

মুখের, হাত বা শরীরের জন্য আপনার স্বাভাবিক ক্রিম পরিবর্তে ব্যবহার করুন। একটি ঝরনা পরে প্রসাধন বা প্রসাধনী থেকে মুখ cleansing পণ্য প্রয়োগ করুন

এই সাদাসিধা ক্রিম অসুবিধা তার সংক্ষিপ্ত বালুচর জীবন। এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ফ্রিজে ক্রিম রাখুন।

ক্রিম ব্যবহার epidermis পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। মুখের উপর ক্ষুদ্র অনুকরণের কাঁটাচামচকে মসৃণ করা হয়, ত্বকটি সুস্থ ও উজ্জ্বল চেহারা অর্জন করে, এটি মসৃণ এবং নরম হয়ে যায়।

মুখ মাস্ক (ক্লাসিক)

উপাদানগুলো:

নারকেল দুধ - 2 টেবিল। এল .;
মধু - 2 চা চামচ;
পেঁয়াজ ময়দা - 3 চা চামচ।

মাস্ক প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে শুধু সব উপাদান মিশ্রিত করা প্রয়োজন।

মুখ মুখোশ হিসাবে তারা ব্যবহার করে: কাঁটাচামচ তেল, মধু, গোলাপ, তাজা cucumbers, মৌমাছি পরাগ, পর্বত এশি লাল, gravilat, তরমুজ, কোঁকড়া লিলি, viburnum।

15-20 মিনিটের জন্য আপনার মুখের এই প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রয়োগ করুন, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে 1-2 বার পদ্ধতি সঞ্চালন। এই মুখের জন্য একটি সার্বজনীন প্রতিকার, সব ত্বকের ধরনের পুনরুদ্ধারের উদ্দেশ্যে। এটি একটি ব্যবহারের জন্য যেমন একটি মাস্ক প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং তা অবিলম্বে ব্যবহার করা উচিত।

চুল কন্ডিশনার

উপাদানগুলো:

নারকেল দুধ - 2 টেবিল। এল .;
কোন চুল কন্ডিশনার - 2 টেবিল। এল .;
কোন চুল তেল (যা আপনি নিয়মিত ব্যবহার) - 2 টেবিল। ঠ।

একসঙ্গে সব উপাদান মিশ্রিত করুন। পরিষ্কার এবং স্যাঁতসেঁতে চুল ফলে ফলাফল ভর প্রয়োগ (অবিলম্বে shampooing পরে)। সাবধানে সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য উপর মিশ্রণ বিতরণ করার চেষ্টা করুন। 5 মিনিটের জন্য চুলের উপর পণ্যটি খেয়ে নিন, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং স্বাভাবিকভাবে প্রয়োগ করুন।

একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এই সরঞ্জাম রাখুন পছন্দসই নয়। শুধুমাত্র একটি ব্যবহারের জন্য এটি রান্না করার চেষ্টা করুন।

চুল পুনরুদ্ধারের জন্য, জিরি, নাস্তার্টিয়াম, ঋষি, জিজিফাস, বার্গামোট, ক্যাকটাস, লেগারেরিয়া, ওক্রা, মৌমাছি প্রোপোলিস, বার্চ পাতা, লবঙ্গ তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

চুলের যে কোন ধরনের জন্য উপযুক্ত কন্ডিশনার, শক্তি এবং শক্তি দিয়ে তাদের পূরণ করুন। এটি পণ্যের নিরাময় প্রভাবগুলি লক্ষ করাও মূল্যবান: এটি পুরোপুরি স্কাল্পকে ময়শ্চারাইজ করে এবং চুলগুলি হালকা এবং সুস্বাদু সুবাস দেয়।

রেসিপি

নারকেল দুধ এশিয়ান রান্নাঘরে অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ। স্থানীয় রান্না এই ভেষজ পণ্য যোগ সঙ্গে থালা সঙ্গে পূর্ণ হয়। আমরা সবচেয়ে বিখ্যাত রেসিপি দিতে।

থাই স্যুপ (টম ইয়্যাম)

আমাদের জন্য এই বহিরাগত স্যুপ সম্ভবত সবচেয়ে জনপ্রিয় থাই থালা। এটি আসলে থাইল্যান্ডের কলিং কার্ড। আপনি রান্না করার জন্য নিম্নলিখিত পণ্য প্রয়োজন হবে:

মুরগি ফিললেট - 200 গ্রাম;
মাশরুম (চ্যাম্পিয়নস) - 150 গ্রাম;
চিংড়ি - 200 গ্রাম;
নারকেল দুধ - 400 মিলিগ্রাম;
টম ইয়্যাম পেস্ট - 1 প্যাক।

রান্নার নির্দেশাবলী:

মুরগি মাংস বাষ্প, তারপর ব্রণ 400 মিলি পরিমাপ।
নারকেল অমর্ত এবং টমে Yum সস (স্বাদ) 400 গ্রাম মরিচ যোগ করুন।
2 মিনিটের জন্য মিশ্রণ বাষ্প, এবং তারপর স্টrain।
শুকনো চিংড়ি, মাশরুম, স্যুপে কাটা (আগে রান্না করা) মুরগির পিললেট যোগ করুন।
কয়েক মিনিটের জন্য স্যুপটি বাষ্প করুন (3 মিনিটের বেশি নয়)।
ভজনা যখন, আপনি স্বাদ থেকে herbs সঙ্গে থালা ছিটিয়ে দিতে পারেন।

আপনি যদি টম-ইয়াম সস বিক্রয়ের জন্য অক্ষম হন তবে আপনি নিজের পণ্যগুলি নিম্নলিখিত পণ্যগুলি থেকে তৈরি করতে পারেন:

রসুন - 5 লবঙ্গ;
মরিচ মরিচ - 2 পিসি।
উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল। এল .;
আদা রুটি (স্বাদ);
1 লেবু এর উত্সাহ;
চুন রস - 2 টেবিল। এল .;
চিনি - 1 টেবিল। ঠ।

সস তৈরি করতে, রসুনটি কাটা এবং মরিচ মরিচের চর্বিগুলি কেটে নিন। উদ্ভিজ্জ তেলের রসুন ভাজা, প্রায় এক মিনিটের জন্য মরিচ, প্যাসি যোগ করুন। আলাদাভাবে, আদা, লেবু চিংড়ি এবং ভাজা সবজি মিশ্রিত। চিনি এবং লেবু রস, প্রায় 3 মিনিটের জন্য স্ট্যু যোগ করুন। একটি মিশ্রণকারী ব্যবহার করে কুল ভর, এটি একটি বিশুদ্ধ মত রাষ্ট্র এ আনা। পাস্তা টম-ইয়্যাম প্রস্তুত।

থাই স্যুপ দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজের জন্য উপযুক্ত নয়, এটি সর্বাধিক দুই দিন খেতে হবে।

ডেজার্ট (চিয়া)

এই ডেজার্ট সাশ্রয়ী মূল্যের, এবং ছাড়াও, এটা খুব সহজ এবং প্রস্তুত দ্রুত। সুবাসের গঠন ও স্বাদ যৌগিকের অনুরূপ, তবে এতে কোনও প্রোবায়োটিক নেই।

উপাদানগুলো:

নারকেল দুধ - 400 মিলিগ্রাম;
চিয়া বীজ - 2-4 টেবিল। ঠ। (পছন্দসই বেধ উপর নির্ভর করে);
মিষ্টি (মধু বা stevia)।

পদক্ষেপ নির্দেশাবলী দ্বারা ধাপে:

একটি মসলা গ্রাইন্ডার বা কফি গ্রাইন্ডার সঙ্গে চিয়া বীজ ভাজা।
নারকেল দুধ, চিয়া বীজ এবং কোন মিষ্টি মিশ্রণ (পছন্দসই এবং স্বাদ হিসাবে)।
1-2 ঘন্টা জন্য রেফ্রিজারেটর জায়গায়, একটি জার মধ্যে ভর রাখুন। এই সময়ের মধ্যে, সূক্ষ্মতা ঘনত্ব করা উচিত।
Berries, ফল এবং বাদাম সঙ্গে চিয়া পরিবেশন করা।

রেসিডেন্সে 1-2 দিন ছাড়ার জন্য দ্রাক্ষারস সংরক্ষণ করা উচিত।

কফি

একটি ক্রান্তীয় পানীয় যোগ সঙ্গে কফি তৈরীর আপনি প্রায় 15 মিনিট সময় নিতে হবে।

উপাদানগুলো:

প্রাকৃতিক কফি বিনীত মাটি - 1 টেবিল। এল .;
নারকেল দুধ - 20 মিলিগ্রাম;
চিনি বা অন্যান্য মিষ্টি (স্বাদ);
গরুর দুধ - 120-150 মিলি (ফেনা তৈরি করতে, পছন্দসই হলে প্রয়োগ করুন)।

রান্নার প্রযুক্তি:

কফি জন্য একটি কাপ চয়ন করুন এবং ঠান্ডা নারকেল দুধ দিয়ে এটি পূরণ করুন।
আমরা কফি সরাসরি brewing শুরু। কফিটি শক্তিশালী করতে, তুর্কিতে একটি পূর্ণ চামচ গুঁড়া ঢালাও, পানি যোগ করুন, স্বাদে চিনি যোগ করুন এবং মাঝারি তাপ রাখুন। মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করার পর যখন পৃষ্ঠের উপর ফেনা উঠতে শুরু করে, বার্নার থেকে তুর্কটি মুছে ফেলুন। কফি এমনকি শক্তিশালী করতে, পদ্ধতি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি কাপ নারকেল দুধ মধ্যে কফি ঢালাও।
গরুর মাংসকে গরুর মাংসকে উচ্চ ঝলমলে ঢেলে দাও। সাবধানে এবং ধীরে ধীরে (একটি পাতলা প্রবাহে) শেষ কফি দিয়ে কাপের মধ্যে দুধ ভাজা ঢালাও।
এই ত্বকের উপর আপনি সুন্দরভাবে কোনও প্যাটার্ন আঁকতে পারেন (একটি দাঁত দিয়ে)।

নারকেল দুধ দিয়ে কফি পরিবেশন প্রস্তুত!

উপসংহারে, পশু প্রোটিনের অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে, পুষ্টিবিদরা প্রায়ই গরুর দুধকে নারকেল দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেন। পুষ্টিকর মূল্য এবং উদ্ভিদ উৎপাদনের কারণে, পানীয়গুলি নিরামিষাশীদের মধ্যেও মূল্যবান।