ডুমুরদের অনেক নাম রয়েছে: ডুমুর, ডুমুর, স্মিরিন্স্কাইয়া বা টফি, বোদ্ধি। এটি প্রাচীনতম সংস্কৃতির যে লোকেরা চাষ করে। রান্না এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য, বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের জন্য শূকর ব্যবহার করা হয়।
জর্দান উপত্যকায় পুষ্টিকর ফল সবচেয়ে প্রাচীন আবিষ্কার পাওয়া যায়। পরম সময়সীমার কারণে, তাদের বয়স নির্ধারণ করা হয় - অন্তত 11 হাজার বছর। 
ঐতিহাসিক উত্সগুলিতে রেকর্ড করা একাধিক তথ্য দ্বারা বিচার করে, ডুমুর ব্যতিক্রমী বৈশিষ্ট্য প্রাচীনকাল থেকে পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়। আজকাল, এটি তার নিরাময় এবং পুষ্টির গুণাবলী, না জনপ্রিয়তা হারিয়েছে।
ক্যালোরি এবং রাসায়নিক রচনা
বিভিন্ন ধরণের উপর নির্ভর করে ডুমুর ফল হল হলুদ, কালো এবং নীল এবং কালো। তারা অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ।
ক্যালরি তাজা ডুমুর খুব বেশি মিষ্টি স্বাদ রয়েছে এমন সত্ত্বেও খুব বড় নয়। তাজা বেরিতে 100 গ্রাম প্রতি 49-57 কেজিএল থাকে। 
নির্গতকরণের কারণে, শুকনো বেরির পরিমাণ হ্রাস পায় এবং শর্করা বৃদ্ধি পায়। তার ক্যালোরি মান 100 গ্রাম প্রতি 244-257 Kcal হয়ে ওঠে।
আপনি কি জানেন? মিশর ও ভারত এবং বিশ্বের অন্যান্য অংশে যেখানে এটি বৃদ্ধি পায় সেখানে ইউরোপ ও এশিয়ার অনেক দেশে শূকর পবিত্র। তার দরকারী বৈশিষ্ট্য, প্রাচীন বিশ্বের এত মূল্যবান, তার জনপ্রিয়তা নির্ধারিত। মিশরীয় ঐতিহ্য তার উর্বর গুণাবলী, ভারতীয় প্রদান করে - ইসলামী ঐতিহ্য একটি সৃষ্টিকর্তা হিসাবে আ fig বিবেচনা, আধ্যাত্মিক জ্ঞান এবং অমরত্ব, খুব স্বর্গীয় গাছ যা নিষিদ্ধ ফল বৃদ্ধি পায়।
পণ্যের 100 গ্রামের জন্য, ডুমুর প্রায় অর্ধেক রয়েছে:
- প্রোটিন - 3 গ্রাম;
- চর্বি - 0.8 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 58 গ্রাম;
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার - 18 গ্রাম;
- জৈব, সম্পৃক্ত এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড - 2.4 গ্রাম;
- জল - 16 গ্রাম;
- Saccharides - 55 গ্রাম;
- স্টার্ক - 3 গ্রাম;
- ছাই - 3 গ্রাম;
- ক্যালসিয়াম - 144 মিলিগ্রাম;
- ম্যাগনেসিয়াম - 59 মিগ্রা;
- সোডিয়াম - 11 মিগ্রা;
- পটাসিয়াম - 710 মিগ্রা;
- ফসফরাস - 68 মিগ্রা;
- লোহা - 0.3 মিগ্রা।
যদিও ডুমুর - বেশ উচ্চ ক্যালোরি খাবারটি, তার অনন্য রচনা আপনি খাদ্য এই berries প্রবেশ করতে পারবেন।ডুমুর দরকারী বৈশিষ্ট্য
ওয়াইন আঙ্গুর ফল তাজা এবং শুকিয়ে খাওয়া। একই সময়ে, তাজা বেরির সব সুবিধাগুলি সংরক্ষিত এবং এমনকি পরিমাণে ঘনত্বের পরিমাণে পরিমাণে ঘনত্বের পরিমাণ বাড়িয়ে শুকনো ফলগুলিতেও বৃদ্ধি পায়।
তারা অবদান:
- অসুস্থতার পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার;
- পাচক প্রক্রিয়ার উন্নতি;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উদ্দীপনা;
- সঠিক লিভার ফাংশন;
- কাশি যখন প্রত্যাশা;
- টনসিলাইটিস নিরাময়;
- অন্ত্র পরিষ্কার করা;
- শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ।
শরীর থেকে এটি থেকে অঙ্কুর ও ড্রাগ প্রভাব প্রভাব:- বিরোধী প্রদাহজনক;
- expectorant;
- একটি মূত্রবর্ধক;
- antiulcer;
- এন্টিসেপটিক;
- পতঙ্গনাশক;
- diaphoretic;
- antifebrile;
- ক্ষত নিরাময়;
- জোলাপ।
আপনি কি জানেন? বাইবেলের কিংবদন্তির মতে, প্রথম মানুষ প্রথম কাপড় ছিল। প্রাচীনকালে এবং পুনর্জন্ম থেকে নেমে আসা ছবিগুলিতে, শরীরের সৌন্দর্যকে গৌরবান্বিত করা, জিনতত্ত্বগুলি তাদের দ্বারা আচ্ছাদিত। সম্ভবত, তারা পুরুষ যৌনাঙ্গ অঙ্গের কাছাকাছি আকৃতির কারণে নির্বাচিত হয়।
তাজা
তাজা দ্রাক্ষারস ব্যতিক্রমী নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে:
- এটি ছত্রাক রোগ চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়।
- যারা নিয়মিত figs খায় তাদের হাড় শক্তিশালী। এই বয়স্ক মানুষের জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।
- গর্ভবতী ও দুধ খাওয়ানো মহিলাদের খাদ্যের মধ্যে সতর্কতার সঙ্গে তাজা ডুমুর ব্যবহার করা উচিত: এর সুফল নিশ্চিত, কিন্তু শরীরের ক্ষতিও সম্ভবত। একটি গর্ভবতী মহিলা একটি ত্বরিত হারে ওজন বৃদ্ধি করতে পারে, বা তার রক্ত শর্করার স্তর বৃদ্ধি পায়। তিনি মায়ের দুধের মধ্য দিয়ে গিয়ে শিশুকে কোলাকুলি করতে পারেন।
- এটি ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব আছে।
- তার লোহা সামগ্রীর কারণে, অ্যানিমিয়া চিকিত্সার ক্ষেত্রে ডুমুর রস ব্যবহার করা হয়।
- পণ্য গঠনে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম পেশী বিল্ডিং উপাদান সরবরাহ করে এবং হৃদরোগ পেশীর উন্নতিতে অবদান রাখে, এটি টাকাইকার্ডিয়া জন্য উপযোগী।
- টার্ট বেরির রক্তের পাতলা মূল্যের গুণমান রয়েছে যা কম কোলেস্টেরলকে সহায়তা করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং থ্রম্বোসিসের উন্নয়নকে ঝুঁকি কমায়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! ডায়েটের মধ্যে ডুমুর ব্যবহারটি আইসেমিমিক রোগের রোগের একটি প্রোফাইল্যাকটিক পরিমাপ এবং উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা হ্রাস পায়। এই বিস্ময়কর বেরির খাওয়া এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে, থম্বোবফ্লেবিটিস এবং এমনকি ডায়াবেটিস মেলিটাস।
চিকিত্সা তাদের তাজা ফল, রস, decoctions এবং infusions ব্যবহার করে। ইনফিউশনগুলি প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিসেপটিক প্রভাব সরবরাহ করে, বিপাকের উপর নিয়ন্ত্রক প্রভাব রাখে। দুধের ডুমুর খুব জনপ্রিয়।
শুকনো
সমস্ত দরকারী পদার্থ শুকনো ফলের মধ্যে থাকা সত্বেও, তাদের বৈশিষ্ট্য কিছুটা ভিন্ন। 
পানির পরিমাণ হ্রাস করে, তাদের মধ্যে চিনির মাত্রা 70% বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে ভিটামিন, খনিজ, মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান এবং অন্যান্য পদার্থের স্তর একই থাকে।
বাড়িতে পাম্প, আপেল এবং পশুর শুকনো কিভাবে শিখুন।যেহেতু বেশিরভাগ লোক শুকনো ডুমুর ব্যবহার করতে পারে, তাই এটির সুবিধাগুলি বিবেচনা করা এবং শরীরের কোনও ক্ষতি আছে কিনা তা বিবেচনা করা যায়।
আপনি কি জানেন? বৌদ্ধবাদ আলোকসজ্জা প্রতীক হিসেবে আ fig treats, ধন্যবাদ যে এই গাছের অধীনে ছিল যে বুদ্ধ জীবনের অর্থ বুঝতে এসেছিলেন। গাছটি রোমান সাম্রাজ্যেও পবিত্র, যেহেতু তার ছায়া অধীনে সে-নেকড়ে তার দুধ Romulus এবং রিম খাওয়া। - রোমের প্রতিষ্ঠাতা ড।
বছরের যে কোনো সময়ে পাওয়া শুকনো অঙ্কুর ধন্যবাদ:
- অন্ত্র গতিশীলতা উন্নত;
- শরীর বিষাক্ত এবং বিষাক্ত মুছে ফেলা;
- অন্ত্র ফাংশন উন্নত;
- সংযোজক টিস্যু এবং কারটিজ ফলের মধ্যে থাকা প্যাক্টিনের কারণে একত্রে উন্নত হয়;
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কোলেস্টেরল প্লেক্স রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, ছোট রক্তবাহী পদার্থ পরিষ্কার করে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা দেয়;
- লোহা, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম শরীরের কার্ডিওভাসকুলার এবং পরিবাহক সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, রক্তচাপ, তাল এবং হার্ট রেট স্বাভাবিক করে।
- দুধের সাথে উষ্ণ করা হয়, এটি সাধারণত একটি কপর্দকশূন্য, diaphoretic এবং febrifuge হিসাবে ব্যবহার করা হয়;
- বি ভিটামিনগুলির স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে: মেজাজ উন্নত করা, স্নায়বিক কার্যকলাপ স্বাভাবিক করা, দক্ষতা বৃদ্ধি করা।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! উচ্চারিত রেখাচিত্র প্রভাবের কারণে, দায়ী একটি ইভেন্ট, একটি ট্রিপ ইত্যাদি আগে ডুমুর খেতে সুপারিশ করা হয় না।
একটি আ fig একটি "মহিলা বেরি", সব ধরনের বিশ্বাস, লক্ষণ এবং রেসিপি যে যুক্তিসঙ্গতভাবে যুক্তিসঙ্গত এবং পৌরাণিক পক্ষের entwine সঙ্গে।
নারীর জন্য অনাদায়ী সময় থেকে তার গৌরব বহনকারী দরকারী ডুমুর কি?
- যারা অবাঞ্ছিত কিলোগ্রামগুলি হারাতে চায় তারা এমন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারে যা একটি "ডুমুর" দিনটি সাপ্তাহিকভাবে সাজানো হয়। আসলে, এই দিনে 100 গ্রাম শুকনো ফল ছাড়াও, এক কিলোগ্রাম কাঁচা ফল, অর্ধেক কাঁচা কাঁচা শাকসবজি এবং 2 লিটার ননফাট কেফির ব্যবহার করা হয়।
- নারী মিষ্টি ভালবাসে, কিন্তু প্রায়ই তাদের এড়াতে হবে। একটি চমৎকার বিকল্প কয়েক শুকনো ডুমুর, যা সব মিষ্টি সঙ্গে, চকলেট, candies, চিপ, ইত্যাদি তুলনায় অনেক বেশি দরকারী হবে।
- ওরিয়েন্টাল ওষুধের অভ্যাস থেকে, কয়েকটি ডুমুর বেরি খাওয়ার দ্বারা মাসিক যন্ত্রণা উপশম করার জন্য সুপারিশ করা হয়েছে।
- ফুসফুসের অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে না, যদি আপনি এটি কীভাবে খেতে চান তা অনুপস্থিতি অর্জনে সহায়তা করতে পারে: পণ্যটির ক্যালোরি সামগ্রী কারণে প্রচুর পরিমাণে নিয়মিত ব্যবহার করলে দ্রুত কিলোগ্রাম যোগ করা হবে, যখন মিটারযুক্ত খরচ অন্ত্রে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে, ফলে ওজন হ্রাস পাবে।
কিভাবে নির্বাচন করুন
তাজা ডুমুর, অব্যবহৃত এবং দরকারী, আপনি শুধুমাত্র যেখানে এটি বাড়তে পারেন খাওয়া, কারণ এটি একটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত বালুচর জীবন - গাছ থেকে অপসারণের মাত্র কয়েক ঘন্টা পরে।
তিনি সম্পূর্ণরূপে তার নামের একটি "tartberry" সমর্থন করে - fermentation খুব দ্রুত শুরু হয়।
আপনি কি জানেন? "আ fig" নামক একটি অশ্লীল অঙ্গভঙ্গি, বিভিন্ন ব্যাখ্যা দ্বারা যৌন অঙ্গসংগমন বা যৌন অঙ্গের প্রতীককে চিহ্নিত করে, পরিস্থিতি এবং সংস্কৃতির উপর নির্ভর করে, একটি অপমান, একটি অশ্লীল পরামর্শ, মন্দ আত্মাদের পরিত্রাণ পেতে একটি যাদুকর উপায়, মতবিরোধ ও প্রতিরোধের প্রকাশ, অস্বীকার আনুগত্য এবং এমনকি একটি প্রতিকার থেকে, উদাহরণস্বরূপ, বার্লি থেকে।
তাজা ফল
বলতে অনিচ্ছুক, সন্দেহজনক অপরিচিতদের কাছ থেকে এবং অচেনা জায়গাগুলিতে ডুমুর সহ কিছু কিনতে না ভাল। 
Berries এর সুবাস আনন্দদায়ক এবং মিষ্টি, এটা খুব ধনী হতে হবে না। যদি ফল স্ট্যালাইটি দেয় তবে এটি নষ্ট হয়ে যায়। তাজা মানের ফল হতে হবে:
- যান্ত্রিক ক্ষতি ছাড়া;
- মাঝারি হালকা;
- সর্বোচ্চ এই গাঢ় অন্ধকার ছায়া গো।
- একই আকারের berries পছন্দ করা উচিত
- বীজ একটি বড় সংখ্যা একটি উচ্চ স্বাদ নির্দেশ করে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! হার্ড, unripe ফল কিনতে না - তারা বাড়ীতে, যেমন apricots বা টমেটো "পৌঁছানোর" না।
শুকনো ডুমুর
শুকনো ফলগুলি বেশি উপলভ্য, তারা বছরের যে কোন সময় কিনে নেওয়া যেতে পারে। বিভিন্ন উপর নির্ভর করে বাদামী, বেige বা ধূসর berries চয়ন করুন। 
শুকনো শূকর নির্বাচন করার টিপস:
- বিভিন্ন রঙ দ্বারা বর্ণিত রঙ নির্বিশেষে একটি ম্যাট রঙ থাকা উচিত। চকচকে সুন্দর berries সালফার ডাই অক্সাইড সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়।
- রসায়ন সঙ্গে untreated বিশেষ করে fleshy berries এছাড়াও ভিন্ন না।
- মানের পণ্য সামান্য flattened।
- কখনও কখনও পৃষ্ঠটি সাদা ব্লুম দিয়ে আচ্ছাদিত, যা স্ফটিকযুক্ত গ্লুকোজ। যেমন একটি পণ্য মিষ্টি।
- একটি খাম বা নalty স্বাদ সঙ্গে সংমিশ্রণ মধ্যে শুকনো রুক্ষ জমিন প্রস্তাব পণ্য মুলতুবি হয়।
- এমনকি যদি আপনি ক্রয়কৃত পণ্যটির গুণমানেও আত্মবিশ্বাসী হন তবে এমনকি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক যৌগগুলিকে দ্রবীভূত করার জন্য এটি ব্যবহারের এক ঘন্টা আগে পানিতে ভিজানো ভাল।
আপনি কি জানেন? ঈসা মসিহের ডুমুর গাছে ফল খুঁজে পেল না এবং তার উপরে শাপ দেওয়া হল, তারপরে গাছটি শুকিয়ে গেল, তাই খ্রিস্টীয় ঐতিহ্যের শুকনো ডুমুর গাছ - বৈধর্ম্য প্রতীক।
কিভাবে সংরক্ষণ করুন
ডুমুর বেরি একটি প্রক্রিয়াজাত ফর্ম মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়, এবং তাজা এক ultrashort বালুচর জীবন আছে।
তাজা ফল
যদি আপনি এই আশ্চর্যজনক বেড়া বাড়ায় যেখানে গ্রীষ্মের শেষে ভাগ্যবান হন, এবং আপনি খাওয়ার জন্য এটি পেতে পরিচালিত, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খাওয়া। 
স্টোরেজ প্রয়োজন হলে, একটি ফ্রিজ ব্যবহার করুন। তাপমাত্রা প্রায় 1 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত। সর্বোচ্চ বালুচর জীবন কয়েক দিন।, পণ্য প্রাথমিক অবস্থা উপর নির্ভর করে।
রুম তাপমাত্রা এ বাম, একই দিনে অঙ্কুর ডুমুর।
আপনি এটি নিশ্চল করতে পারেন। এই পণ্যের মূল্যবান বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করতে সাহায্য করবে। যেমন কাঁচা মাল -15 ডিগ্রী সেন্টারে সংরক্ষণ করা উচিত।
শুকনো
সবাই শুকনো figs সংরক্ষণ কিভাবে জানেন। একটি শুষ্ক, শীতল, অন্ধকার জায়গায়, এটি কয়েক মাস ধরে সংরক্ষণ করা হয়: আর শুকনো বাতাস এবং নিম্ন তাপমাত্রা। শর্তগুলি অমান্য করে পণ্যটি স্যাঁতসেঁতে থাকে, ক্ষতিকারক পোকামাকড় এটি পায়। ধারক শক্তভাবে সিল করা আবশ্যক। সূর্যালোক বাদ দেওয়া হয়।
আপনি কি জানেন? প্রাচীন গ্রীকরা ডুমুর ফলের সাহায্যে সাহস ও শক্তি বজায় রাখার ক্ষমতা দেয়, তাই অলিম্পিকে বক্তব্য রাখেন এমন ক্রীড়াবিদরা ডায়েটগুলিতে ডুমুর এবং প্রচুর পরিমাণে শোষিত হয়েছিলেন। ওয়ারিয়র্স তাদের সাথে বীজ শুকিয়ে নিয়েছিল, বিশেষত যদি তাদের দীর্ঘ ও ক্লান্তিকর পরিবর্তন সহ্য করতে হয়।
ব্যবহারের আগে, শুকনো ডুমুরকে গরম ঘন্টার এক ঘন্টার জন্য ভাজা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা রাসায়নিকগুলিকে দ্রবীভূত করবে। উষ্ণ পানি পণ্যটির কার্যকর পদার্থের অংশটিকে ধ্বংস করতে পারে।
রন্ধন অ্যাপ্লিকেশন
একটি সুস্থ ব্যক্তি কোনো ফর্ম মধ্যে ডুমুর berries খেতে পারেন। 
এই বহিরাগত পণ্য কোন থালা তার নোট আনতে হবে:
- তাজা বা শুকনো আকারে তারা মিষ্টি এবং চকোলেট দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়;
- শুকনো ফল কেক এবং অন্যান্য পণ্যের জন্য পরিপূরক ব্যবহৃত, মিশ্রিত করা হয়;
- অনাবৃত বেরি কাঁচা খাওয়া যায় না, কিন্তু তারা খুব সুস্বাদু, কাটা এবং বাদাম এবং মধু সঙ্গে বেকড হয়ে যায়;
- কাটা ফল, কাটা এবং চাবুক ক্রিম বা খামখেয়াল সঙ্গে পরিহিত, একটি সূক্ষ্ম এবং পুষ্টিকর মিষ্টান্ন হয়;
- নরম চেস দিয়ে পরিবেশিত ডিম গাছের বীচি হোয়াইট ওয়াইন বা শ্যাম্পেনের জন্য একটি বড় স্ন্যাক।
- মাংসের ডিশ, পোল্ট্রি ডিশ, সালাদ, খাবারে পণ্য যোগ করুন;
- অবশ্যই, এই ফলটি ঐতিহ্যগত উপায়ে সংগ্রহ করা হয়: জাম, জ্যাম, মার্শমালো, টিনজাত ফল পানীয়;
- ডুমুর berries এমনকি ওয়াইন করা।
রান্নার উদ্দেশ্যে ডুমুর ছাড়াও, তারা মমর্ডিকা, ব্লুবেরি, বাদাম, আদা, তরমুজ এবং কর্নেল ব্যবহার করে।
আপনি কি জানেন? প্রাচীন গ্রীক সংস্কৃতিও ডুমুর ফলকে একটি আন্তরিকভাবে প্রেমমূলক অর্থ দিয়েছে। তারা জিনতত্ত্ব প্রতীক: সমগ্র - পুরুষদের অর্ধেক কাটা - নারী। এই তথ্য আইএক্স ফিরে যায়-বিংশ শতাব্দীর বিসি। ঙ। শূকরগুলি উর্বরতার দেবতা এবং ডায়নিসাসের ওয়াইনমেকিংয়ের চিত্রগুলিতে উপস্থিত রয়েছে, যার পরিসেবা একটি নিরলসভাবে প্রেমমূলক অর্থ ছিল।
অঙ্গরাগ অ্যাপ্লিকেশন
এটা যেমন একটি দরকারী পণ্য তার আবেদন পাওয়া যায় এবং প্রসাধনী একটি যোগ্য দালাল দখল করা হয় বিস্ময়কর নয়।
এটি পুনর্জন্ম, ময়শ্চারাইজ এবং নরম করার ক্ষমতা আছে। জন্য ব্যবহৃত:
- ত্বক ময়শ্চারাইজিং;
- পিলিং মুছে ফেলুন;
- নবজীবন;
- বিরোধী wrinkles।
দৈনিক পরিষ্কারকরণ, বিরোধী-সুপরিণতি, বিরোধী প্রদাহজনক এবং ময়শ্চারাইজিং মুখোশ এবং ডুমুর ফল সঙ্গে মিশ্রন ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং বাস্তব প্রভাব আনতে।অঙ্গরাগ, থিম, আনারস, ব্রোকলি, আদা, স্ট্রবেরি, তরমুজ, মূল, সামুদ্রিক, পাখি চেরি, জীবাশ্ম সবচেয়ে সাধারণ গাছ হিসাবে বিবেচিত হয়।
Contraindications এবং ক্ষতি
ডুমুর - অনন্য পণ্য, যা দরকারী বৈশিষ্ট্য দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত হয়েছে এবং এই দিন ব্যবহার করা হয়, কিন্তু এটি contraindications আছে।
যারা কষ্ট ভোগ করে তাদের জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের যে কোনো অংশের তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
- ডায়াবেটিস;
- গেঁটেবাত;
- স্থূলতা;
- প্যানক্রিয়েটাইটিস;
- urolithiasis।
সর্বনিম্ন contraindications সত্ত্বেও, যারা তাদের আছে না, বড় পরিমাণে figs খায় না। একটি সুস্থ শরীরের জন্য যথেষ্ট দৈনিক ভোজনের। - 2-4 টুকরা।ফিগার একটি undeniable সুবিধা আছে এবং নিরাময় পণ্য মধ্যে একটি যোগ্য জায়গা দখল করে। এটি শুধুমাত্র দরকারী নয়, স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে একসাথে স্বাদযুক্ত: এটির উপস্থিতি খাবারগুলিতে বহিরাগত নোট যোগ করে।
পুষ্টিকর এবং নিরাময় মূল্য সত্ত্বেও, খাদ্যের এই অলৌকিক বerry যোগ করার আগে, contraindications এবং ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা বাদ দেওয়া উচিত।
