সোফেল মাংস breastfed করা যাবে? Contraindications, ব্যবহারের নিয়ম এবং অন্যান্য নানান

স্বাস্থ্যকর দুধ খাওয়ানো প্রাথমিকভাবে সঠিক পুষ্টি উপর নির্ভর করে। ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে আপনার শরীরের পূরণ করুন ফল এবং সবজি, পাশাপাশি সবুজ শাকসবজি সাহায্য করবে।

Sorrel একটি অনন্য ভিটামিন গঠন আছে, এটি একটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গ মহিলার শরীরের saturate সাহায্য দরকারী উপাদান যা postpartum সময়ের মধ্যে এত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রবন্ধে বিবেচনা করুন যে নার্সিং মায়েদের জ্বর খাওয়া সম্ভব কিনা, তার ব্যবহার সম্পর্কে বিরলতা এবং নিয়মকানুন এবং সেইসঙ্গে অন্যান্য নানানতাগুলি কী।

মায়ের নার্সিং মাকে খাওয়া কি সম্ভব?

Sorrel বসন্ত এর প্রাচীনতম ঘাস এক। সবুজ শাকসবজি ভিটামিন এবং খনিজ গঠন অত্যন্ত সমৃদ্ধ, তাই এটি খুবই দরকারী। কিন্তু নার্সিং মায়েদের খাবারে জ্বরের ব্যবহার সম্পর্কে ডাক্তারদের সন্দেহজনক মতামত রয়েছে। মা ও শিশুর উভয় ক্ষেত্রেই সবুজ শাক-সবুজ কিডনিগুলির কাজের মধ্যে একটি ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে এমন একটি ধারণা রয়েছে, তবে এই বিষয়ে কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণামূলক ফলাফল পাওয়া যায়নি বলে এই বিষয়ে কোনো ধারণা নেই।

বেশিরভাগ চিকিত্সককে যৌক্তিকতার সময় গর্ভ ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে মাঝারি মাত্রায় সপ্তাহে দুইবারের বেশি নয়, যাতে এর ব্যবহার থেকে উপকার লাভ করা যায় এবং কোনও ক্ষতি হয় না!

জন্মের পর প্রথম মাসেই একজন নার্সিং মা কিশোর খাওয়াতে পারেন? খুব বেশী জন্মের 4 মাস আগে খাদ্যের মধ্যে সোর্লে প্রবেশ করা শুরু করা জরুরি। প্রথম মাসে নবজাতকের জীবাণু ব্যবস্থা এবং পরবর্তী 2-3 মাসগুলিতে অল্প বয়স্ক বাচ্চা শিশুটি মাপের আশেপাশের মায়ের খাদ্যের প্রতি আকৃষ্ট হয়। 4-5 মাস বয়সে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা বেশিরভাগই বেশি। কিন্তু নেতিবাচক পরিণতি এড়ানোর জন্য, যেমন: পণ্য, ব্যাধি, এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কিত ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা - পণ্যটি হ্রাসের সাথে ধীরে ধীরে ছোট পরিমাণে এবং সর্বদা তাপ-চিকিত্সা দিয়ে চালু করা আবশ্যক।

খাদ্যের মধ্যে ভূমিকা, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তিন দিনের মধ্যে একটি নতুন পণ্য। সকালে, কিন্তু খালি পেটে নয়, সোনার এক ছোট পাতা খাও (3-5 গ্রাম) এবং দিনের মধ্যে, সাবধানে সন্তানের প্রতিক্রিয়াটি একটি নতুন পণ্যের প্রতিক্রিয়া পালন করুন।

কোন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া নেই, পরের দিন পুনরাবৃত্তি করুন।এবং তাই তিন দিনের জন্য। তারপরে, আপনি ধীরে ধীরে সবুজ খরচের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারেন। আপনি যদি আপনার সন্তানের এলার্জিগুলির প্রকাশ প্রকাশ করেছেন: শরীরের উপর ফুসকুড়ি বা লোমশতা, ছিদ্র, ফুসফুস, কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, শিশুটি দুষ্টু, পণ্যটির ব্যবহার এক মাসের জন্য স্থগিত করা উচিত এবং তারপরে আবার চেষ্টা করুন।

এইচবিতে কোন উপকার আছে এবং এই ঔষধটি যৌক্তিকতাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

অন্য কোন সবুজ শাকসব্জির মত সেরেল, ভিটামিন, মাইক্রো এবং ম্যাক্রোট্রুটেন্টসগুলির একটি দুর্দান্ত বৈচিত্র্য রয়েছে যা নার্সিং মায়েদের জন্য বসন্তের জন্য প্রয়োজনীয়।

তার গঠনের কারণে, সোনার শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ই দরকারী নয়:

• ঠান্ডা বিরুদ্ধে যুদ্ধ কার্যকর;
• ব্রঙ্কাইটিস এবং হুপিং কাশি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে;
• একটি analgesic, বিরোধী বিষাক্ত এবং ক্ষত নিরাময় এজেন্ট;
• অ্যালার্জি ক্ষেত্রে ত্বকে জ্বালা এবং লালতা শান্ত করতে সাহায্য করে;
• হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে;
• জাহাজে স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং তাদের cleansing প্রচার করে;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালী করে;
• শরীর থেকে বিনামূল্যে radicals অপসারণ করতে সাহায্য করে;
• স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী করা;
• পেশী স্বন সমর্থন করে;
• রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়;
• চর্বি বিপাক সাধারণকরণ;
• শরীর লোহার সঙ্গে saturates, অ্যানিমিয়া জন্য দরকারী।

সম্ভাব্য ক্ষতি এবং contraindications

সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং সমৃদ্ধ ভিটামিন গঠন সত্ত্বেও, sorrel প্রত্যেকের দ্বারা খাওয়া যাবে না। প্রধান contraindications অন্তর্ভুক্ত:

• পণ্যের পৃথক অসহিষ্ণুতা;
• এই পণ্য এলার্জি;
• গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং duodenal আলসার (বিশেষ করে উত্তেজনার সময়);
• জেনেটিকারি সিস্টেমের রোগ;
• গ্যাস্ট্রিটিস (বৃদ্ধি অম্লতা সঙ্গে);
• গেঁটেবাত;
• urolithiasis;
• প্যানক্রিয়েটাইটিস;
• জল-লবণ বিপাক লঙ্ঘন;
• কিডনি এর প্রদাহজনক রোগ।

Sorrel ক্যালসিয়াম শোষণ বাধা দেয়, পরবর্তীতে অস্টিওপরোসিস নেতৃস্থানীয়। অক্সালিক অ্যাসিড অতিরিক্ত পরিমাণে সংশ্লেষে কিডনিগুলির কাজগুলিতে সমস্যা হতে পারে, পাথরগুলির উপস্থিতি (অক্সালেটস) অবদান রাখতে পারে।

ব্যবহারের নিয়ম

Sorrel সবুজ শাকসব্জির জন্য আপনার জন্য একটি রোগ বাড়ানোর কারণ হয়ে উঠতে না, ভোজনের নিয়ম অনুসরণ নিশ্চিত করুন, এবং sorrel কন্টেন্ট সঙ্গে খাবার খেতে প্রতি সপ্তাহে 1 বার না। সবুজ শাকের অম্লতা নিরসনের জন্য দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি ব্যবহার করুন: দই, দই ক্রিম, কেফির। এই পণ্য সালাদ সঙ্গে রিফিল করুন এবং sorrel সূপ sour ক্রিম অনুশোচনা করবেন না।

যত্নসহকারে ব্যবহার করতে herbs নির্বাচন করুন, তরুণ পাতা পরিপক্ব বেশী তুলনায় অনেক কম অক্সালিক অ্যাসিড থাকেতাই তরুণ sorrel নির্বাচন করুন, এবং যদি আপনি বাগান উপর নিজেকে বৃদ্ধি, আরো প্রায়ই সবুজ চয়ন করার চেষ্টা করুন, এটা সম্পূর্ণরূপে রাইপ সময় না, এটি কম ফলন আনতে হবে, কিন্তু অনেক বেশি সুবিধা।

সঠিক, নিয়মিত ব্যবহারের সাথে তথাকথিত "সবুজ শাকের রাজা", Sorrel আপনাকে অনিদ্রা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, স্নায়ুতন্ত্রের শক্তি, প্রতিরোধ ক্ষমতা, পাচক সিস্টেমে সমস্যা মোকাবেলা, পাশাপাশি আপনার রক্তবাহী জাহাজের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করবে।

আপনার তথ্যের জন্য। মাত্র দশটি পাতা ভিটামিন সি এবং এ-র জন্য প্রতিদিনের মানুষের প্রয়োজন পূরণ করবে।

বৃহত্তর সুবিধার জন্য একত্রিত কি?

একটি নার্সিং মায়ের শরীরের জন্য আরো বেনিফিট জন্য, Sorrel অন্যান্য পণ্য একটি জটিল সঙ্গে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলাদের একটি সম্পূর্ণ, স্বাস্থ্যকর খাদ্য গঠন। এই থালা এক Veal সঙ্গে সবুজ স্যুপ হয়।

আমরা প্রয়োজন হবে:

• 2 লিটার পানি;
• 350 গ্রাম মাংস (veal, গরুর মাংস);
• 200 গ্রাম সোরাল;
• আলু 3 টুকরা;
• 6 উঁচু ডিম;
• স্বাদ ক্রিম চর্বি।

1. সব পণ্য প্রস্তুত করুন।
2. মাংস থেকে ভাজা মাংস, কাটা।
3. বাদাম কাটা আলু যোগ করুন, 15 মিনিট পরে sorrel এবং এক ডিম যোগ করুন।
4. আলু প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আগুন রাখা চালিয়ে যান।
5. ভজনা আগে, ডিম এবং খামির ক্রিম সঙ্গে স্যুপ সাজাইয়া। বোন ক্ষুধা!

ল্যাক্টেশন সময়কাল - আত্মনিয়ন্ত্রণ একটি সময়। কিন্তু স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবারে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না, কারণ একটি সুস্থ ও সুখী মা একটি সুস্থ ও সুখী শিশু। আপনি যদি সমস্ত নিয়ম ও বিধিনিষেধ ব্যবহার করেন তবে এমনকি এমন পণ্য যা ডাক্তারদের দ্বিধান্বিত মতামতগুলি আপনাকে অমূল্য সুবিধা দেবে!