পার্সলি একটি মসলাযুক্ত ঔষধি, বংশবৃদ্ধি দ্বৈত, ছাতা পরিবারের। উদ্ভিদ অনেক ভিটামিন এবং পুষ্টির রয়েছে।
এটা রান্না, ঔষধ এবং একটি অঙ্গরাগ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। খাদ্য মসলাযুক্ত herbs খাওয়া ভিটামিন এবং খনিজ সঠিক পরিমাণ উপলব্ধ করা হয়।
উভয় পাতা এবং উদ্ভিদ রুট ব্যবহার করা হয়। এই নিবন্ধটি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করে যে প্রতিদিন আপনি কতটা পার্সলে খাওয়া এবং খাওয়া উচিত এবং আপনি প্রচুর সবুজ শাকসব্জী খেলে কী হবে?
সীমিত জন্য কারণ
পার্সলি উপর কোন বিশেষ নিষেধাজ্ঞা আছে। এটি সমস্ত পরিমাণে নির্ভর করে, যেহেতু উদ্ভিদের মধ্যে থাকা ভিটামিন ও অপরিহার্য তেলগুলির একটি অতিরিক্ত পরিবর্ধন করা যেতে পারে:
- মাথা ঘোরা;
- বমি বমি ভাব;
- খিঁচুনি;
- পেট ব্যাথা।
চিকিৎসা নির্দেশাবলী উপর নিষেধাজ্ঞা আছে, তারা নীচের নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।
আপনি প্রতিদিন কতটা খেতে পারেন: ব্যবহারের হার
আমাদের শরীরের জন্য প্রতিদিন পঞ্চাশ গ্রাম মসলা ব্যবহার করা যথেষ্ট।। গর্ভবতী মহিলাদের উল্লেখযোগ্যভাবে এই হার হ্রাস করার সুপারিশ করা হয়, এবং এটা সম্পূর্ণ ছেড়ে দিতে ভাল, সেলারি এবং অন্যান্য মসলাযুক্ত herbs সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন করা হয়।
নাগরিক বিশেষ শ্রেণীর জন্য বিধিনিষেধ
- প্যারাসি খেতে সুপারিশকারী নাগরিকদের শ্রেণিতে, ইউরোলিথিয়াসিসের লোকজন, কিডনিগুলিতে প্রদাহের প্রদাহ এবং একটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রভাবিত হয়।
- চরম সাবধানতার সাথে, উদ্ভিদ গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা খাওয়া উচিত। মশার মানের দেয়ালের উপর উদ্দীপক প্রভাব ফেলার কারণে ভয় ভয় পায়। বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের পার্সলি রুট খেতে পরামর্শ দেওয়া হয় না, এতে গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত পুষ্টি থাকে।
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পার্সলি ব্যবহারের সময়কালীন শ্রম হতে পারে, যা গর্ভপাতের কারণ হতে পারে।
তারা প্রদর্শিত যখন সবুজ শাক এবং কর্ম অত্যধিক ব্যবহার ফলাফল
- দৈনিক ব্যবহার। প্রচুর পরিমাণে মসলাযুক্ত ঘাস খাওয়ার মাধ্যমে শরীরটি পুষ্টি ও অপরিহার্য তেলের সাথে ওষুধযুক্ত হয়। এই migraines, মাথা ঘোরা হতে পারে।
পার্সলি একটি মিনি ফার্মেসি যদিও, আপনি এটি অপব্যবহার করা উচিত নয়। যথেষ্ট এক বা দুটি শাখা।
প্যারিসের ব্যবহার শরীরের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করে, আপনাকে খাবারের পণ্য গ্রহণ করতে অস্বীকার করতে হবে।
এক সময় অতিরিক্ত খাওয়া। আপনি অবিলম্বে একটি বড় পরিমাণে parsley খেতে হলে, এটি হতে পারে:- হ্যালুসিনেশন;
- বমি বমি ভাব;
- পেট ব্যথা।
যখন এই সংবেদনগুলি প্রদর্শিত হয়, তখন এটি একটি গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ করতে হয়, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হয়।
- খাদ্য মধ্যে পার্সলি অভাব। খাদ্যের মধ্যে মশলা অভাব শরীরের জন্য অনেক ক্ষতি হবে না। কিন্তু একজন ব্যক্তি যদি ডায়েটিংয়ে থাকেন তবে প্যারিস শরীরকে এনজাইম দিয়ে পুনরায় পূরণ করে এবং পাখির সাথে সহায়তা করে। খনিজ পদার্থের উপস্থিতিও হ্রাস পেয়েছে, যা এই উদ্ভিদটিতেই রয়েছে।
ভিটামিন B9 parsley উপস্থিত। এর অভাব শরীরের কোষগুলির বৃদ্ধি এবং বিভাজনকে হ্রাস করে, প্রোটিন গঠনে বাধা সৃষ্টি করে।
কচি, টমেটো, বাঁধাকপি, মেয়োনিজ, মাখন, সরি ক্রিম দিয়ে পার্সলি মিশ্রনের ফলে নাইট্রাইটের মুক্তি হয় যা মানুষের দেহে খুব ক্ষতিকর। সালাদ, প্রস্তুতির মুহূর্ত থেকে 40 মিনিটের জন্য তাজা ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়, অন্যথায় পসারি তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারায় এবং খাওয়ার জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে।
পার্সলে নাইট্রেটের প্রভাব হ্রাস করার জন্য আপনাকে এক ঘন্টার জন্য ঠান্ডা পানিতে সেকাতে হবে।
- কনস্ট্যান্ট overuse। নেতিবাচক পরিণতি এড়ানোর জন্য, আপনি বার্লি, হ্যালুসিনেশন, রক্তের মল, ম্যাগ্রাইনস, যৌথ ব্যথা, আঠালো, এবং বড় ওজন কমানোর সাথে সাথে অতিরিক্ত পার্সলে এবং প্রচুর পরিমাণে খাওয়া উচিত।
নেতিবাচক পরিণতি এড়ানোর জন্য, খাদ্যের প্যারিসের পরিমাণ কমাতে বা সাময়িকভাবে এটি পরিত্যাগ করা প্রয়োজন।
এক সময় অতিরিক্ত খাওয়া। আপনি অবিলম্বে একটি বড় পরিমাণে parsley খেতে হলে, এটি হতে পারে:মাঝারি প্যারাসি খাওয়ার সুবিধাগুলি মানুষের শরীরের জন্য বড় এবং প্রয়োজনীয়। এই ভেষজ মসলাটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, এটি আকারে রাখে, যা ঐতিহ্যগত ঔষধে ব্যবহৃত হয়, এটি শক্তি বৃদ্ধির একটি স্বাভাবিক উপায়। এটা কাঁচা, শুকনো, রস একটি রাষ্ট্র থেকে চূর্ণ গ্রাস করা হয়। এটি দরকারী যে বুঝতে প্রধান জিনিস - অনেক মানে না।
