প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বীজের সাহায্যে শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ ও সর্বোত্তম প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ অপব্যবহার এবং শরীরের মাদকদ্রব্য হ্রাস সঙ্গে একটি অপ্রীতিকর ঘটনা ,. মলের নিয়মিততা শুধুমাত্র অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর নয়, বরং ব্যক্তির দ্বারা খাওয়া খাবারের উপর নির্ভর করে।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে beets একটি উদ্ভিজ্জ যে অন্ত্র কোন রেচকটিভ তুলনায় ভাল stimulates এবং কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্তি। আমাদের প্রবন্ধে আমরা আপনাকে বলতে হবে কিভাবে একটি সবজি সঠিকভাবে এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করা হয়, যাতে এটি কেবল স্বাস্থ্যের সুবিধা দেয়। আমরা অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য beets সঙ্গে সেরা রেসিপি ভাগ। আপনি এই বিষয়ে একটি দরকারী ভিডিও দেখতে পারেন।

একটি সবজি সাহায্য করবে?

অন্ত্রের peristalsis বিষয়বস্তু গ্রাসকারী খাবার মূল্যবান indigestible ফাইবার কন্টেন্ট উপর নির্ভর করে।। যদি একজন ব্যক্তি পরিশ্রুত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খায়, সে খুব কম মোটা পশম খায়, যা অন্ত্রে স্থির হয়ে যায়।

বীট এর দরকারী বৈশিষ্ট্য:

• Beets থেকে ফাইবার উপকারী অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া জন্য খাদ্য হিসেবে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর "সুস্থ খাবার" মাইক্রোফ্লোরা খাদ্য থেকে সমস্ত পুষ্টির ভাল শোষণ এবং পাচক অঙ্গগুলির মাধ্যমে জনসাধারণের দ্রুত উত্তরণে অবদান রাখে।
• ফাইবার এছাড়াও অন্ত্রের পেশী সক্রিয় কাজ উদ্দীপিত, peristalsis restores।
• সবজি 88% জল রয়েছে। খাদ্যের সাথে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করা fecal জনসাধারণের শক্তিকে বাধা দেয় এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাতে এটি উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে (বেট ​​ফিডস রঙ পরিবর্তন করে এবং লাল বা কালো হয়ে গেলে আমরা চিন্তা করতে পারি যে, এখানে কী বলা হয়েছে) বিস্তারিত।

Beets শুধুমাত্র কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য দরকারী।। সবজি নিয়মিত ব্যবহার প্রতিরক্ষা সিস্টেম, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালী, লিভার অবস্থা উন্নত, খাদ্য থেকে ভিটামিন সম্পূর্ণ শোষণ প্রচার করে।

কোন রুটি উদ্ভিজ্জ প্রশ্নটি কাঁচা বা উকুনের চেয়ে বেশি দরকারী তা উত্তর দেওয়া যেতে পারে যে এটি কোনও আকারের ঔষধ হিসাবে সমানভাবে উপকারী। এই কারণে বীট মধ্যে মূল্যবান পদার্থ উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা ধ্বংস করা হয় না। যাইহোক, কিছু দৃষ্টান্ত আছে:

1. লিভার সমস্যা কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে ওঠে তাহলে কাঁচা সবজি খাওয়া সুপারিশ করা হয়। Beaine, beets অংশ যা, লিভার ducts পরিষ্কার করে এবং তার কাজ উদ্দীপিত (আপনি জীবাণু খাওয়া কিভাবে লিভার কাজ প্রভাবিত করে, পাশাপাশি কার্যকর লোক রেসিপি দেখতে এখানে জানতে পারেন)।
2. উষ্ণ beets, ঘুরে, পেট এবং অন্ত্র এর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি প্রভাবিত করে। তাপ চিকিত্সা সময়, মোটা তন্তু আর্দ্রতা সঙ্গে impregnated হয় এবং আস্তে কাজ, কিন্তু কম কার্যকর। রোগীদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শের আগে রুটি উড়িয়ে দিতে পরামর্শ দেন।

যেমন চিকিত্সা সুবিধা এবং ক্ষতি

কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য একটি নিরাময় হিসাবে লাল রুট ফসল স্বাস্থ্য এবং মানিব্যাগ উভয় জন্য অনিবার্য সুবিধার আছে:

• beets একেবারে প্রাকৃতিক উত্স হয়, তাই লিভার যেমন ঔষধ থেকে ভোগ করবে না;
• সবজি সস্তা এবং সারা বছর ধরে দোকানে পাওয়া যায়;
• beets আস্তে কাজ, কিন্তু একই সময়ে খুব দক্ষতার সঙ্গে;
• ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, খনিজ অন্তর্ভুক্ত।

Beet শুধুমাত্র এটি contraindications বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হলে ক্ষতি করতে পারে।

মৌমাছিদের ঔষধি বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আমরা এখানে বলেছি, এবং এই নিবন্ধ থেকে আপনি লাল রুটের রাসায়নিক গঠন সম্পর্কে এবং সেইসাথে এটি কীভাবে উপকারী এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর তা শিখতে পারবেন।

contraindications

বিটরুট একটি প্রাকৃতিক ঔষধ, তবে এটির ব্যবহারের সীমাবদ্ধতা রয়েছে।। উদাহরণস্বরূপ, উকুনযুক্ত beets ডায়াবেটিস এবং এলার্জি সঙ্গে খাওয়া যাবে না। কাঁচা বীট রস চিকিত্সার contraindications:

1. পেট আলসার;
2. duodenal আলসার (পেট এবং duodenal ulcers মানুষের জন্য beets খাওয়া সম্ভব কিনা, আমরা এই প্রবন্ধে বলেন);
3. urolithiasis এবং cholelithiasis (GCB সঙ্গে beets ব্যবহার কিভাবে, তাই শরীরের ক্ষতি না, এখানে পড়ুন)।

গুরুত্বপূর্ণ: এই রোগগুলির সাথে, আপনি প্রচুর পরিমাণে কাঁচা বীট খেতে পারবেন না, কারণ এতে অনেক রস রয়েছে। এই রোগগুলির জন্য মাঝারি পরিমাণ রুটি সবজি ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হয়।

আমরা বিট contraindications সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখতে সুপারিশ:

কিভাবে একটি রেসিপি হিসাবে একটি সবজি নিতে?

উদ্ভিদ অন্ত্রে সংকোচনের নিষ্কাশন করতে সাহায্য করার জন্য, এটি সঠিকভাবে খাওয়া আবশ্যক।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য বিট্রুট চিকিত্সা করতে একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় আছেযা অনেক সময় লাগবে না। এই সবজি ব্যবহারে contraindicated হয় না যারা এটা উপযুক্ত হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, সকালের খাবারের ২0-30 মিনিট আগে খালি পেটে 70-100 গ্রাম উঁচু করা বীট খেতে হবে। চিকিত্সা অবশ্যই 1 থেকে 2 সপ্তাহ। অন্ত্রের স্থবিরতা থেকে মুক্তি পাওয়ার পর, এই রুটি ফসল খাওয়া বন্ধ করা প্রয়োজন নয়। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সপ্তাহে 2-3 বার সালাদ এবং অন্যান্য ডিশে বীট যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কাঁচা মটরশুটি রস, খালি পেটে মাতাল, একই সম্পত্তি আছে। যাইহোক, রস উচ্চ জৈবিক কার্যকলাপ সঙ্গে একটি ঘনীভূত পদার্থ।। 1 চা চামচ দিয়ে রস পান করতে শুরু করা দরকার। চামচ এবং ধীরে ধীরে অংশ 100-150 মিলি বৃদ্ধি।

বীজের খরচ এবং এর চেয়ে বেশি হুমকির হার কী, তা আমরা আমাদের নিবন্ধে জানাই।

শিশুদের জন্য

শিশু সাধারণত বীট, গাজর, পেঁয়াজ যেমন সবজি খেতে পছন্দ করেন না। অতএব, বিভিন্ন সবজি থেকে রস ককটেল বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে চিকিত্সা করার জন্য আদর্শ (আপনি এখানে বিটরুট এবং গাজর রসের সুবিধাগুলি এবং এটি কীভাবে গ্রহণ করতে পারেন তা খুঁজে পেতে পারেন।

• প্রথমে, কেন্দ্রীভূত বীট রস শিশুদের দুর্বল পাচক সিস্টেমের জন্য যথেষ্ট আক্রমণাত্মক।
• দ্বিতীয়ত, বিভিন্ন সবজি উপকারী বৈশিষ্ট্য একে অপরের পরিপূরক এবং রস এমনকি আরও মূল্যবান।

এছাড়াও, বিভিন্ন সবজি থেকে রস প্রস্তুতি শিশুর জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ খেলা পরিণত করা যেতে পারে।

একটি থেরাপিউটিক ককটেল জন্য আপনি প্রয়োজন হবে: কুমড়া, গাজর এবং বীট রস। একটি রুটি উদ্ভিজ্জ থেকে একটি ঔষধ করতে, রস সমান অনুপাতে মেশানো প্রয়োজন। চূড়ান্ত ভলিউম 70 মিলিমিটারের বেশি নয়। যদি ইচ্ছা হয়, প্রস্তুত মিশ্রণ জল দিয়ে পাতলা করা যেতে পারে।

খালি পেট ও সকালের 30 মিনিট আগে ওষুধ গ্রহণ করা জরুরি। চিকিত্সা অবশ্যই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে সম্পূর্ণ ত্রাণ পর্যন্ত চলতে। একটি শিশুর মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি ঘন ঘন সমস্যা, সপ্তাহে 4-5 বার prophylaxis জন্য যেমন রস ব্যবহার করা প্রয়োজন, কিন্তু একটি খালি পেট না।

বাচ্চাদের সঙ্গে, সবকিছু আরো জটিল। শুধুমাত্র একটি শিশু বিশেষজ্ঞ একটি ছোট বাচ্চা মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য নির্ণয় করতে পারেন।। চিকিত্সা ও ওষুধের কোর্স একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয়। চিকিত্সার ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিতে ডাক্তার যদি বীট রস ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি খুব সাবধানে করা উচিত।

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য beets চিকিত্সার জন্য সুপারিশ:

1. একটি খালি পেট উপর রস খরচ বাদ দেওয়া হয়;
2. রস 1: 2 এর অনুপাতে পানি দিয়ে পাতলা করা উচিত;
3. কিছু ড্রপ দিয়ে ব্যবহার শুরু করা দরকার, ধীরে ধীরে প্রতিদিন এক টেবিল-চামচ ডোজ আনতে হবে;
4. দৈনিক ডোজ বিভিন্ন মাত্রায় বিভক্ত করা হয়;
5. যদি আপনি এলার্জিটির সামান্যতম চিহ্ন খুঁজে পান তবে বীট রস ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

গর্ভাবস্থার সময়

গর্ভধারণের সময়, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা খুব তীব্র, কারণ শরীরের নতুন অবস্থা অন্ত্রে সংকোচনকে উত্তেজিত করে। গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে, গর্তটি অন্ত্রকে সঙ্কুচিত করেযে মাধ্যমে খাদ্য বিনামূল্যে উত্তরণ বাধা দেয়।

ভবিষ্যতে মা একটি prunes সঙ্গে প্রাকৃতিক রেসিপিটিভ আদর্শ বীট সালাদ হিসাবে।

উপাদানগুলো:

• 30 গ্রাম prunes;
• 150 গ্রাম beets।

প্রস্তুতি:

1. চলমান পানির নিচে প্রিন্স রিনস, ফুটন্ত পানি ঢালাও 1-2 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, তারপর কাটা।
2. বীট, পছন্দসই, রান্না না হওয়া পর্যন্ত এবং একটি মোটা খামারে grate।
3. স্বাদ থেকে উপাদান এবং লবণ মেশান।

কাউন্সিল: সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন যেমন সালাদ খেতে হবে, তারপর প্রোফিল্যাক্সিসের জন্য সপ্তাহে বেশ কয়েকবার। সালাদ বিভিন্ন prunes জন্য একটি আপেল, কিউই বা উড়া গাজর সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যাবে।

খাবারের রেসিপি

রসুন এবং বাদাম সালাদ

প্রস্তুত এবং একই সময়ে খুব সুস্বাদু সালাদ প্রস্তুত।

উপাদানগুলো:

• Beets 200 গ্রাম;
• আখরোট 50 গ্রাম;
• রসুন 3 লবঙ্গ;
• 1 চা চামচ সূর্যমুখী তেল।

প্রস্তুতি:

1. রান্না, ঠান্ডা, grate পর্যন্ত beets উড়া।
2. ছুরি সঙ্গে এলোমেলোভাবে বাদাম বাদাম।
3. রসুন একটি প্রেস বা finely চপ মাধ্যমে এড়িয়ে যান।
4. সব মিশ্রণ এবং সূর্যমুখী তেল, লবণ দিয়ে ভরাট।

আমরা রসুন এবং আখরোট সঙ্গে বিট সালাদ প্রস্তুতি সম্পর্কে একটি ভিডিও দেখতে সুপারিশ:

বেকড বিট

রান্না করা সহজ যে খুব সুস্বাদু থালা।

উপাদানগুলো:

• 2 মাঝারি আকারের রুটি সবজি;
• রসুন 3 লবঙ্গ;
• 3 টেবিল। জলপাই তেল চামচ;
• রোজেমির 2 টি শিংগা;
• 1 টেবিল। ওয়াইন ভিনেগার চামচ;
• লবণ।

প্রস্তুতি:

1. Preheat ওভেন 180 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং পোকা (অন্তত 40 মিনিট) পর্যন্ত ফয়েল মধ্যে সম্পূর্ণরূপে beets বেক।
2. বেকড beets ফয়েল থেকে মুছে ফেলা হবে, peeled এবং মাঝারি টুকরা মধ্যে কাটা।

সবজি রান্না করার এই পদ্ধতিটি আপনাকে তার সমস্ত কার্যকর বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ সংরক্ষণ করতে দেয়। পছন্দসই, সমাপ্ত থালা জলপাই তেল এবং একটু লবণাক্ত সঙ্গে seasoned করা যেতে পারে।

আমরা বেকড beets রান্না সম্পর্কে ভিডিও দেখতে সুপারিশ:

উপসংহার

তার কার্যকারিতা সত্ত্বেও, সবাই চিনাবাদাম সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য ব্যবহার করতে পারেন না।। এই পণ্যের উচ্চ এলার্জিটি কারণে। যাইহোক, contraindications অনুপস্থিতিতে, বয়স্কদের এবং শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য beets সবচেয়ে ভাল প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে।

ভিডিও দেখুন: কষঠকঠনয তরণ জনয খদয য বষযগল আপনক Poo থক যন: পরব 4 (অক্টোবর 2024).