আদা একটি অস্বাভাবিক স্বাদ সঙ্গে খুব স্বাস্থ্যকর পণ্য। অনেকে এটি খাদ্যের ব্যাপকভাবে ব্যবহার করে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল পর্যন্ত ছেড়ে দিতে চায় না।
এই কিভাবে দরকারী? নাকি পুরোপুরি খারাপ? এই নিবন্ধটি এই এবং কিছু অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
পরবর্তীতে, আমরা আপনাকে বলি যে নার্সিং মা আচমকা আদা খেতে পারে বা আদা চা পান করতে পারে এবং কিভাবে সঠিকভাবে ডায়েট প্রবেশ করতে হয়।
নার্সিং মায়ের উদ্বেগ কি?
আদা এর রাসায়নিক গঠন উদ্ভিদ একটি তীক্ষ্ণ এবং মসলাযুক্ত স্বাদ প্রদান, আদাঙ্গ। এবং একটি জ্বলন্ত পদার্থ জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আদা অংশ যে অপরিহার্য তেল, ভুল পদ্ধতি এবং ডোজ সঙ্গে অবাঞ্ছিত প্রভাব হতে পারে: শিশুর এবং মায়ের এলার্জি প্রতিক্রিয়া, স্তন দুধের মান পরিবর্তন। কিন্তু সবকিছু কঠোরভাবে পৃথক, এবং কিছু ক্ষেত্রে, আদা অনেক উপকার আনতে পারেন।
আমি এইচবি সঙ্গে ব্যবহার করতে পারেন?
আমরা এইচবি জন্য আদা রুটি ব্যবহার বা না তা বুঝতে হবে। সংযম, হ্যাঁ। কিন্তু রিজার্ভেশনগুলির সাথে: রুটি রান্নার পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ - এটি পরিমাণ বা ভারসাম্যের উপযোগী বা বিপরীতভাবে, ক্ষতিকারক পদার্থ এবং শরীরের উপর তাদের প্রভাবগুলির উপর নির্ভর করে।
মরিচযুক্ত আদা একটি নার্সিং মা (এবং কোন marinades খুব) ডায়েট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।- Dzhenzherola শুকনো আদা তাজা তুলনায় আরো জ্বলন্ত (শুষ্ক ফর্ম তার ঘনত্ব বৃহত্তর, এবং মূল পদার্থ অংশ shogaol সক্রিয় - এমনকি আরও তীব্র পদার্থ), তাই এটি স্তন্যপান সময় ব্যবহার করা উচিত নয়।
- আদা এবং সি seasonings, কারণ না তারা রাসায়নিক অমেধ্য এবং অন্যান্য মশলা থাকতে পারে।
মরিচযুক্ত আদা একটি নার্সিং মা (এবং কোন marinades খুব) ডায়েট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।সুতরাং, তাজা আদা এবং এটি থেকে চা তৈরীর সেরা বিকল্প।। একটি তাজা রুট ফসলের মধ্যে ভিটামিনগুলির একটি বৃহত্তর পরিমাণ (গ্রুপ বি এবং সি), ট্রেস উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিড, যা এটি জন্য বিখ্যাত।
শিশুর ছয় মাস বয়সে শুধুমাত্র আপনার ডায়েটের আদা যোগ করা সম্ভব।
স্নাতকের প্রভাব
মা এবং বুক দুধ উপর
- আদা একটি ল্যাকটোগনিক এজেন্ট বলে মনে করা হয় - যদি শিশুর যথেষ্ট দুধ না থাকে তবে এটি একটি অপরিহার্য সরঞ্জাম হতে পারে।
- আদা সংকোচন lactostasis পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে (তবে, এটা মনে রাখা উচিত যে এটি কয়েক দিনের মধ্যে ভাল না হলে, আপনি একটি বিশেষজ্ঞ সাথে যোগাযোগ করতে হবে)।
- একটি তিক্ত ময়দা হিসাবে, আদা দুধের স্বাদ পরিবর্তন করে, তাই এই পণ্যটি ধীরে ধীরে খাদ্যের সাথে পরিচয় করানো ভাল, অন্যথায় শিশু দুধ অস্বীকার করতে পারে।
- অনাক্রম্যতা উন্নত।
- টনিক প্রভাব।
- আদা চা সফলভাবে ভিটামিন সি এর উচ্চতর সামগ্রীর কারণে ঠান্ডা সংকোচন করে, তবে তাপমাত্রা থাকলেই কেবলমাত্র।
- বিপাকের গতিবেগ - আদা ব্যবহার করে চর্বি বার্ন এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এতে কম ক্যালোরি সামগ্রী রয়েছে।
শিশুর উপর
- হ্রাস salivation।
- অনাক্রম্যতা উন্নত।
- রুটটিতে টনিক প্রভাব রয়েছে, তাই ক্রুমের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করা ভাল, এটি অস্থির হতে পারে, ঘুমিয়ে পড়া আরো কঠিন হয়ে পড়ে - তারপর আদা ব্যবহার সীমিত করতে হবে।
গর্ভাবস্থায় যদি মূল ফসল খাওয়া হয় না, তাহলে দুধ খাওয়ার সময় এটি ডায়েটকে অন্তর্ভুক্ত করা ভাল নয়।
contraindications
গ্যাস্ট্রাইটিস বা ulcers - আদা শসা জ্বালানীর।- উচ্চ রক্তচাপ - রুট চাপ বৃদ্ধি সম্পত্তি আছে।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া পণ্য উপর।
- কোন রক্তপাত - আদা রুটি থিন রক্ত, একই কারণে এটি খারাপ রক্ত জমাটবদ্ধ ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত নয়।
- কাতারের রোগ উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা সঙ্গে।
গ্যাস্ট্রাইটিস বা ulcers - আদা শসা জ্বালানীর।ড্রাগ সামঞ্জস্য
পণ্য প্রায় কোনো ঔষধ সঙ্গে মিলিত হয়, কিন্তু ব্যতিক্রম আছে। গ্রহণ করার সময় আদা ব্যবহার করা উচিত নয়:
- চিনি কমিয়ে ওষুধ;
- রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ;
- তার পাতলা হ্রাস, রক্ত পাতলা মানে।
অ্যারিথমিমিয়ার বিরুদ্ধে ও কার্ডিয়াক উদ্দীপনার জন্য ঔষধ গ্রহণের আগে আদা ব্যবহার করা অযৌক্তিক - মূল ফসল তাদের ক্রিয়া বাড়ায়।
যৌক্তিকতা বৃদ্ধি কিভাবে প্রয়োগ করা যায়?
মেনুতে মূল শস্যটি ছয় মাস বয়সে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এবং তার পাচক পদ্ধতি নতুন পণ্যগুলির জন্য প্রস্তুত হবে। শিশুর এলার্জি প্রতিক্রিয়া না থাকলে, অংশ বৃদ্ধি করা যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে আদা ব্যবহার শুধুমাত্র তিনটি ক্ষেত্রে ল্যাকটেশন বৃদ্ধি দেখানো হয়:
- খাওয়ানো জোর বিরতি। তারপর lactogonic প্রতিকার ফিডিং মোড পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
- মিশ্র খাওয়ানো। প্রিকর্ম খুব তাড়াতাড়ি প্রবর্তন করা হয়, এবং যৌক্তিকতা নিপীড়িত করা হয় কি এই হয়। এটি পুনরুদ্ধার এবং lactogonic চা বলা হয়।
- দুধ সংকট। ডাক্তার তার নির্ণয় করে, এবং তারপরে ল্যাকটোগনিক চা এবং কখনও কখনও স্তন ম্যাসেজ নার্সিং মায়ের কাছে নির্ধারিত হয়।
ল্যাকটিক এজেন্ট হিসাবে আদা চা ব্যবহার করার বিরোধিতা সাধারণভাবে আদা ব্যবহার করে (দেখুন নার্সিং মায়েদের জন্য সংশ্লেষ)।
লেবু আদা চা রেসিপি
উপাদানগুলো:
আদা 2-3-3 টুকরা;- ফুটন্ত পানি;
- চিনি বা মধু (স্বাদ);
- লেবু।
আদা 2-3-3 টুকরা;শিশুটি স্পষ্টভাবে তাদের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া না থাকলেই সমস্ত পণ্য ব্যবহার করা সম্ভব।
প্রস্তুতি:
- একটি আদা রুটি নির্বাচন করার সময়, আপনি মনে রাখা আবশ্যক যে এটি শক্তিশালী এবং মাঝারি আকারের হতে হবে। আলগা রুট সবজি অবিলম্বে সরাইয়া রাখা ভাল।
- পরবর্তীতে, রুটি ধুয়ে ফেলতে হবে, ছিটকে ফেলতে হবে, ফুটন্ত পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ছোট টুকরাতে কাটা যাবে।
- তারপর কিছু সময়ের জন্য টুকরো টুকরা করা হয় (ছোট ছোট ক্যাটলে 2-3 টুকরা), চিনি বা মধু বর্তমান পানীয়ে, লেবুর পছন্দসই হলে যোগ করা হয়।
কিভাবে পান করবেন?
পানীয় ধীরে ধীরে খাদ্য মধ্যে চালু করা হয়।। 50 মিলিমিটার প্রথমবারের মতো ব্যবহার করা হয়, যদি কয়েক দিনের পরে শিশুর অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং আদা রুটি এর অযৌক্তিক প্রভাবগুলি অনুভব না করে তবে চা পরিমাণে বাড়তে পারে: 150-200 মিলিমিটার সপ্তাহে বেশ কয়েকবার সপ্তাহে কয়েকবার থেকে খাওয়ানোর আগে অর্ধ ঘন্টা যৌক্তিক স্তর। কিন্তু 10 দিনের মধ্যে যদি কোন উন্নতি হয় তবে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উপযুক্ত।
আদা রুট অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য, একটি শিশুর খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্যত্র হিসাবে, আপনি শুধুমাত্র পরিমাপ মেনে চলতে হবে, এবং সবকিছু জরিমানা হবে। পড়ার জন্য ধন্যবাদ!
