আধুনিক বাজারের সুপারমার্কেট এবং সুপারমার্কেট আজ আপনি বিভিন্ন berries একটি বিশাল নির্বাচন খুঁজে পেতে পারেন। এই উভয় স্থানীয় মৌসুমী বিকল্প এবং বিদেশী delicacies। তাদের সব তাদের নিজস্ব উপায়ে অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ এবং খুব সুস্বাদু। এই নিবন্ধে আমরা বেরি বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত এবং প্রাণবন্ত প্রতিনিধি এক আলোচনা করা হবে - ক্র্যানবেরি.
স্বাদ এবং berries বিবরণ
সবাই দেখেনি ক্র্যানবেরি বন্য মধ্যে - এটি একটি চিরহরিৎ shrub, 30 সেমি দীর্ঘ পর্যন্ত পাতলা অঙ্কুর আছে। বেষ্টনীগুলি 0.8-1২ সেমি ব্যাসের মধ্যে, এবং কিছু বিশেষভাবে জাতের জাতের প্রজাতি ২ সেন্টিমিটার পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। মাঝারি গ্রীষ্মে উদ্ভিদটি নরম হয়ে যায় এবং সেগুলি সেপ্টেম্বর মাসে বাছাই করতে শুরু করে এবং সারা শরৎকালে চলতে থাকে। 
এটি বিভিন্ন দেশে বৃদ্ধি পায় (রাশিয়া, যুক্তরাষ্ট্রের উত্তর অংশ, কানাডা, ইউরোপের অধিকাংশ অংশ) এবং মার্শল্যান্ডকে ভালবাসে। এটা আমেরিকা যে এই পণ্য জন্মস্থান বলে মনে করা হয়।
Cranberries একটি সামান্য তিক্ততা সঙ্গে তার সমৃদ্ধ মিষ্টি-খামির স্বাদ জন্য ভালবাসা। বেরিগুলির স্বাদ গুণাবলিও প্রশংসিত হয় কারণ তারা দীর্ঘ সময় ধরে পরিবহন চালিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে থাকে।
আপনি কি জানেন? ক্র্যানবেরি 1994 সাল থেকে আমেরিকার রাষ্ট্রীয় ম্যাসাচুসেটস অফিসিয়াল বেরি।
ক্র্যানবেরি পুষ্টি ঘটনা
সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন মানব দেহের জন্য ক্র্যানবেরিগুলি খুবই উপকারী করে তোলে এবং এটি বিভিন্ন বেরিগুলির মধ্যে একটি নেতৃস্থানীয় জায়গা সরবরাহ করে, যা আধুনিক ছাদে অনেকগুলি।
ক্যালরি কন্টেন্ট
বেরি কম ক্যালোরি - তাজা পণ্য 100 গ্রাম প্রতি শুধুমাত্র 26 কেজিএল। শুকনো বেরি ইতিমধ্যে 100 গ্রাম প্রতি 308 কেজিএল, তাই এই ফর্মের মধ্যে ওজন হ্রাস করার লক্ষ্যে খাদ্যের পুষ্টি ব্যবহার করার জন্য তাদের সুপারিশ করা হয় না। 
পানি, ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট
তাজা বেরির 100 গ্রাম নিম্নলিখিত পুষ্টির মান আছে:
- প্রোটিন - 0.5 গ্রাম;
- চর্বি - 0.2 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 3.7 গ্রাম;
- ছাই - 0.3 গ্রাম;
- জল - 89 গ্রাম
কিভাবে বাগান cranberries হত্তয়া শিখুন।
ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য উপাদান
Cranberry তার ঔষধি বৈশিষ্ট্য প্রদান করে যে বিভিন্ন উপকারী উপাদান রয়েছে। এই গঠন অনেক ভিটামিন সম্পূরক তুলনায় স্বাস্থ্যকর বেনিফিট তোলে।
ভিটামিন:
- গ্রুপ বি (বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 9);
- সি;
- ই;
- পি;
- কে;
- পিপি।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! যেমন একটি সমৃদ্ধ এবং সুস্থ রচনা শুধুমাত্র সঠিকভাবে cranberries উত্থাপিত হয়েছে। যাচাই না করা বিক্রেতাদের থেকে ফলগুলি কিনুন না কারণ এতে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক রাসায়নিক থাকতে পারে।
খনিজ:
- পটাসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- ফসফরাস;
- লোহা;
- সোডিয়াম।
নারীদের জন্য cranberries ব্যবহার কি
পণ্য কোন লিঙ্গ এবং বয়স মানুষের জন্য দরকারী, কারণ এটি শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আছে। কিন্তু এই নিবন্ধে আমরা মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর berries প্রভাব তাকান হবে।
মহিলা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য
পণ্য শরীরের উপর একটি খুব বড় প্রভাব আছে:
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, ভিটামিন অভাব, বিভিন্ন ঠান্ডা, এমনকি এমনকি angina চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়;
- পাচক সিস্টেম স্বাভাবিক করে তোলে, বিপাক গতি আপ;
- শরীরের অতিরিক্ত তরল, স্লাগ এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে অপসারণ, যা ওজন হ্রাস অবদান;
- ধূমপান চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত;
- মৌখিক স্বাস্থ্য প্রদান করে;
- হৃদয় একটি উপকারী প্রভাব আছে;
- বিভিন্ন প্রদাহজনক রোগের জন্য কার্যকর প্রতিকার।
সাধারণ গুণাবলীর পাশাপাশি, এটি এমন বৈশিষ্ট্য যা নারীর স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য বেশি মনোযোগী।
মহিলাদের জন্য কি দরকারী তা পড়ুন: আদা, সূর্যমুখী বীজ, বীজ, পিঁয়াজ, পাইন এবং ব্রাজিল বাদাম।
চামড়া, চুল এবং নখ জন্য
কোন মহিলা ভাল দেখায় তার খাদ্যের উপর একটি বড় পরিমাণে নির্ভর করে। খাদ্য মধ্যে cranberries উপস্থিতি হয়:
- শক্তিশালী এবং চকচকে নখ exfoliate না যে, এবং ময়শ্চারাইজ ভাল-প্রস্তুত ছত্রাক;
- কম wrinkles সঙ্গে লাইটার ত্বক (বিশেষ করে চোখের চারপাশে এলাকায়);
- একটি সুস্থ চকমক সঙ্গে সুদৃশ্য চুল। শুকনো চুল শক্তিশালী হতে হবে, এবং রঙ আর স্থায়ী হবে। বেরি এছাড়াও তাদের মানের উন্নতির সময়, চুল বৃদ্ধি বৃদ্ধি।
মহিলা রোগ চিকিত্সার জন্য
বিভিন্ন কারণের জন্য চক্রের সময় ক্র্যানবেরি খেতে বলা হয়:
- মাসিক ব্যথা উপসর্গ মোকাবেলার জন্য berries সম্পত্তি গুরুত্বপূর্ণ, তার antipyretic এবং diuretic বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ।
ঋতুস্রাব ব্যথা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে: ডালিম, cinquefoil হুজুর, আ fig, marjoram, linden, lovage, ল্যাভেন্ডার এবং viburnum।
- এছাড়াও, পণ্য ক্ষুধা উন্নত, যা মহিলা শরীরের এই অবস্থা গুরুত্বপূর্ণ।
- একটি সমৃদ্ধ ভিটামিন কমপ্লেক্সের উপস্থিতি পুষ্টির ক্ষয়ক্ষতি পুনরুদ্ধার করে, যাতে আপনি আরও দ্রুত স্বাভাবিক বোধ করেন।
সাইস্টাইটিস, পাইলোনফ্রাইটিস এবং মূত্রনালীর প্রদাহের মতো রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, গাছের সারি প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। এটি একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত প্রভাব আছে, এবং গঠন bioflavonoids উপস্থিতি ই। কোলির মূত্রাশয় এর শ্বসন ঝিল্লি সংযুক্ত করার অনুমতি দেয় না।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য
অনেক পণ্য পছন্দ করে, গর্ভাবস্থায় এবং ল্যাক্টেশনের সময় ক্র্যানবেরিগুলি ব্যবহারের জন্য তাদের নিজস্ব নিয়ম রয়েছে।
গর্ভাবস্থার সময় ক্র্যানবেরি
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ক্র্যানবেরি শুধুমাত্র সম্ভব নয়, তবে আপনার ডায়েট যোগ করা প্রয়োজন। সুতরাং এই সময়ের মধ্যে ঠিক কিভাবে অনেক সমস্যা উদ্ভূত হয় যে বেরি সমাধান করতে সক্ষম হয়:
- দাঁত গুণমানের অবনতি;
- প্রস্রাব সিস্টেমের রোগ;
- রক্তবাহী জাহাজ দুর্বল;
- অনাক্রম্য সিস্টেম প্রয়োজনীয় সম্পদ অভাব;
- ফোলা;
- গর্ভাবস্থা প্লেসেন্টাল প্রচলন লঙ্ঘন।
গর্ভবতী মহিলাদের তাদের ডায়েটগুলি অন্তর্ভুক্ত করা খুবই উপকারী: অনাবৃত, पालक, বীট, সাদা বাঁধাকপি, পেকিং এবং ব্রোকলি, অ্যাভোকাদোস, কলা, আপেল, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি।
স্নাতক যখন cranberries
খাওয়ানোর সময়, আপনি যদি থেরাপিউটিক এজেন্ট বা কেবল একটি খাদ্য পণ্য হিসাবে বেরিতে প্রবেশ করতে পারেন, যদি মাটির সংশ্লেষ না হয় (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ডিজিজ, লিভার বা হৃদরোগ)।
আপনি শিশুর কয়েক মাস ধরে বাচ্চাদের 3 মাস থেকে এটি ব্যবহার করতে শুরু করতে পারেন। ধীরে ধীরে, ডোজ বাড়ানো যায়। বেরি রস (ছোট পরিমাণে) এছাড়াও দরকারী।
শুকনো বেরিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, তাই দুধ খাওয়ানো মহিলাদের এ ধরনের রসিকতা প্রত্যাখ্যান করা উচিত।
অনেক অভিজ্ঞ মায়েদের বিশ্বাস যে তাজা বেরি খাওয়া যৌক্তিকতা উন্নত। যাইহোক, এই সত্য বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত হয় নি। 
ক্ষতি এবং contraindications
এমন কিছু বিভাগ রয়েছে যারা এই পণ্যটি ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ (আলসার, গ্যাস্ট্রিটিস, ইত্যাদি) এবং লিভার (ইউরোলিথিয়াসিস) সহ মানুষ;
- 3 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের (পুরোনো শিশুদের আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে খাদ্যের মধ্যে চালু করা উচিত)।
কোনও সংবিধান না থাকলে প্রশাসনের নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে: তার বিশুদ্ধ আকারে বেরি খেয়ে ফেলুন না (খাবারে এটি যোগ করুন, পানি, চিনি বা মধু দিয়ে পাতলা করুন) এবং খালি পেটে খাবে না, তবে খাবারের পরেই।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! যদি আপনি ক্র্যানবেরি খাওয়ার পরে কোনো অপ্রীতিকর উপসর্গ (হৃদরোগ, পেট ব্যথা, ইত্যাদি) ভোগ করেন, তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং এই প্রতিক্রিয়াটির সম্ভাব্য কারণগুলির তদন্ত করতে হবে।
কিভাবে berries চয়ন করুন
একটি তাজা পণ্য ক্রয় যখন, এটা তার চেহারা পরিদর্শন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ:
- পৃষ্ঠ শুষ্ক হতে হবে;
- ছাঁচ সামান্যতম ট্রেস অনুপযুক্ত স্টোরেজ নির্দেশ করে;
- ফল নিজেই স্থিতিস্থাপক এবং কোন যান্ত্রিক ক্ষতি ছাড়া হতে হবে।
বেরিগুলি হিমায়িত ক্রয় করার সময়, সাবধানে প্যাকেজটিকে বিবেচনা করুন - সামগ্রীগুলি সমানভাবে বিতরণ করা উচিত এবং কোনও ক্ষেত্রে এটির কোনও গন্ধ থাকা উচিত নয়।
এটি কেবল চেহারা এবং স্বাদের জন্য শুকনো পণ্যটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় (যদি আপনি ওজন দ্বারা এটি কিনেন)। 
এবং একটি প্যাকেজযুক্ত পণ্য কেনার ক্ষেত্রে, কোম্পানির বিশ্বাসযোগ্যতা, শেল্ফ জীবন, প্যাকেজ অখণ্ডতা এবং সংযোজনে অপ্রয়োজনীয় উপাদানগুলির অনুপস্থিতিতে মনোযোগ দিন।
ক্র্যানবেরি সংরক্ষণের জন্য বৈশিষ্ট্য এবং নিয়ম
ফলগুলি নিজেদের মধ্যে প্রাকৃতিক সংরক্ষণক ধারণ করে থাকে, তাই দীর্ঘক্ষণ ধরে তাদের সংরক্ষণ করতে কোন অসুবিধা হয় না। শুধু রেফ্রিজারেটর হচ্ছে, তারা কমপক্ষে 3 সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করা হয়।
কিভাবে সেলার মধ্যে berries সংরক্ষণ করুন
এই পদ্ধতিটি এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, যারা একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে বাস করে এবং ঘরের মধ্যে খালি জায়গা তৈরি করে বা এমনকি বালকনি এবং লগগিয়াসের মালিকদের জন্য। এই ভাবে ফল প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই:
- পরিষ্কার এবং শুষ্ক ফল ধুয়ে কাচের জার উপর ছড়িয়ে;
- ঠান্ডা উকিল জল ঢালাও;
- ঢাকনা বন্ধ করুন;
- পছন্দসই, চিনি কয়েক টেবিল চামচ যোগ করুন।
আপনি কি জানেন? পাকা এবং ভাল ক্র্যানবেরি যথেষ্ট পরিমাণে ঘন এবং উত্থাপিত হওয়া উচিত যদি এটি পড়ে এবং মাটিতে আঘাত করে।
স্টোরেজ এর এই পদ্ধতি সমস্ত পুষ্টির প্রাপ্যতা নিশ্চিত করবে, কিন্তু জলের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদি উপস্থিতিতে তাদের স্বাদ প্রভাবিত করবে - তারা পানির মতো হয়ে উঠবে।
কিভাবে cranberries জমা দিন
এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করা হয়, কারণ এটি প্রায় পুষ্টি সংরক্ষণ করে। হিমায়িত পণ্যটিকে যতটা সুবিধাজনক হিসাবে ব্যবহার করতে, নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসারে এটি করা উপযুক্ত।
- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং শুষ্ক berries ধোয়া;
- একটি পাতলা স্তর একটি বেকিং শীট বা অন্যান্য অনুভূমিক পৃষ্ঠ একটি ছোট পরিমাণ রাখুন এবং ফ্রিজে রাখা;
- এইভাবে সব ফলের ঝুলন্ত, ফ্রিজে (বায়ুতে ব্যাগ, পাত্রে) স্টোরেজ ট্যাংকগুলিতে প্রতিটি ব্যাচ ঢালাও।
এই পদ্ধতি আপনাকে একটি স্টক তৈরি করতে সহায়তা করবে, যেখানে ফলগুলি একসাথে থাকবে না, তবে অংশ ব্যবহারের জন্য সুবিধাজনক হবে। প্রয়োজনীয় হিসাবে, আপনি একটি বিট পেতে পারেন এবং একটি সালাদ, মিষ্টান্ন বা smoothie এটি যোগ করতে পারেন।পুনরাবৃত্তি জমা দেওয়া সুপারিশ করা হয় না।
শীতের জন্য চিনি সঙ্গে cranberries কিভাবে চূর্ণ করা
প্রয়োজন যে একটি ভাল স্টোরেজ পদ্ধতি:
- 1: 1 এর অনুপাতে ফল এবং চিনি নিন;
- একটি খাদ্য প্রসেসর বা মাংস গ্রাইন্ডার সঙ্গে একসাথে grind;
- পরিষ্কার কাচের জার উপর ছড়িয়ে এবং নাইলন বা ধাতু lids সঙ্গে আবরণ।
আমরা আপনাকে ক্র্যানবেরি ফ্রিজ কিভাবে সম্পর্কে আরও পড়তে সুপারিশ, সেইসাথে শীতের জন্য ক্র্যানবেরি খালি রেসিপি পড়তে সুপারিশ।
এই ফর্মটিতে এটি চা, ফল পানীয়, রুটি বা প্যানকেকের জন্য জ্যামের মতো ব্যবহার করা যেতে পারে। দরকারী গুণাবলী পুরোপুরি সংরক্ষিত হয়, কিন্তু এই প্রস্তুতি যে চিনি অনেক ভুলবেন না।
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য cranberries ব্যবহার করতে
যারা তাদের ওজন দেখে বা পরিবর্তন করার চেষ্টা করে, তারা এই প্রক্রিয়ার পণ্যটির গুরুত্ব সম্পর্কে জানেন।
বিষাক্ত বিষ্ফোরণের শরীরকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি বিপাক সক্রিয় করার কারণে ফলগুলি তাদের ওজন স্বাভাবিক করতে চায় এমন প্রত্যেককে খাদ্য যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিন্তু এই পণ্যের উপকারী গুণাবলী উপর ভিত্তি করে একটি পৃথক খাদ্য আছে। যদি আপনার কাছে পণ্যটির প্রতি অসঙ্গতি বা ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা না থাকে তবে এই পদ্ধতিটি আপনাকে ওজন কমানোর সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে:
- প্রথম খাবারের আগে সকালে আপনি 1 গ্লাস ক্র্যানবেরি পানীয় পান করতে হবে;
- প্রতিটি পরবর্তী ভোজনের এছাড়াও একটি পানীয়, বা একটি তাজা berries একটি মুষ্টি দিয়ে শুরু করা উচিত;
- খাদ্যটি নিজেই পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ - কম ভারী এবং ভাজা খাবার অবশ্যই একটি আবশ্যক। কিন্তু যে খাদ্য সম্পূর্ণ করা আবশ্যক এবং সব প্রয়োজনীয় পদার্থ থাকতে ভুলবেন না;
- প্রতিদিনের খাবারে ক্র্যানবেরি দিয়ে স্যুরক্রাক্ট খেতে এটি উপকারী হবে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! ক্র্যানবেরি ডায়েট শুধুমাত্র এই পণ্য ডায়েট বাকি থাকা উচিত নয়। বিদ্যুৎ ব্যবস্থায় যাচ্ছে না বিজ্ঞতার সাথে আপনি আপনার শরীরের গুরুতর ক্ষতি ঝুঁকি।
কিভাবে রোগ চিকিত্সার জন্য cranberries ব্যবহার করবেন
বিভিন্ন রোগ এবং তাদের প্রতিরোধের চিকিত্সার পাশাপাশি শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য, ক্র্যানবেরিগুলি বিভিন্ন আকারে (অভ্যন্তরীণ ও বহিরাগত উভয়) গ্রহণ করা যেতে পারে:
- আধান: উচ্চ রক্তচাপ এবং atherosclerosis ব্যবহৃত। এটা ফল এবং পাতা উভয় থেকে তৈরি করা হয়। কাঁচামালের 10 গ্রাম 1 কাপ ফুটন্ত পানি ঢালাও এবং কমপক্ষে 4 ঘন্টার জন্য থার্মোসে জপান। তারপরে, প্রতিটি খাবারের আগে খাবারের আগে অর্ধ ঘণ্টা 0.5 কাপ টানুন এবং ব্যবহার করুন।
- রস: হাইপারটেনশন, কিডনি রোগ, সাইস্টাইটিস, টিউবকোলোসিস, অ্যাসাইটস, দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা উপভোগ করে না। এই জন্য আপনি ফল থেকে রস নিমজ্জন এবং মধু দিয়ে এটি ব্যবহার করতে হবে। এটি যেমন একটি ঘনীভূত পণ্য তার বিশুদ্ধ ফর্ম ব্যবহার না ভাল, কিন্তু সম্ভাব্য পেট সমস্যা এড়ানোর জন্য এটি জল দিয়ে এটি পাতলা।
- বেরি: বিশুদ্ধ আকারে, তারা উপরে বর্ণিত বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের একটি দুর্দান্ত উপায় এবং সাধারণত একটি শক্তিশালীকরণ এবং নিরাময় প্রভাব রয়েছে।
- নীরস দ্রব্য: pediculosis জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার বিবেচনা। এটি করার জন্য, 1 কাপ ফল গরম করুন এবং নরম আন্দোলনের সাথে স্কাল্প প্রয়োগ করুন। অর্ধেক ঘন্টার জন্য ভাজা, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
- মলম: চর্ম রোগ চিকিত্সা জন্য এজেন্ট। ফল 2 টেবিল চামচ থেকে, ভেজান এবং রস টান। ভাসলাইন এবং লানোলিন 50 গ্রাম যোগ করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন। কয়েক দিনের জন্য একটি ঢাকনা সঙ্গে একটি ধারক একটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
অঙ্গরাগ বৈশিষ্ট্য অ্যাপ্লিকেশন
বেরি বাড়িতে প্রসাধন বিভিন্ন রেসিপি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। উদ্ভিদ অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ব্যবহার শরীরের বাহ্যিক অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
ক্র্যানবেরি মুখ মাস্ক
যেমন পণ্য ব্যবহার করার আগে, আপনি সঠিকভাবে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ এবং এই পণ্যের এলার্জি প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতির জন্য এটি পরীক্ষা করার প্রয়োজন। অঙ্গরাগ মাস্ক ব্যবহার করে এই কারণগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি রেসিপি উভয় তাজা এবং হিমায়িত berries ব্যবহার করতে পারেন।
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মাস্ক
2 টি চা চামচ ফল, 1 ডিগ্রি সাদা, 1 চা চামচ লেবু রস এবং এক গমের আটা একসঙ্গে মিশ্রণ করা প্রয়োজন। সমাপ্ত মাস্ক পুরু ক্রিম একটি সামঞ্জস্য থাকা উচিত। চামড়া পরিষ্কার করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, তারপর প্রচুর পরিমাণে শীতল জলের সাথে ধুয়ে নিন। এই টুলটি ছিদ্র tightens, whitens এবং তৈলাক্ত শ্যামল অপসারণ। 
- শুষ্ক ত্বকের জন্য মাস্ক
২ টেবিল চামচ, 1 চা চামচ সরি ক্রিম অথবা ভারী ক্রিম এবং 1 ডিমের জর্ভা একটি সমষ্টিগত ভর পর্যন্ত মিশিয়ে দিন। 10 মিনিটের জন্য ত্বক পরিষ্কার করতে প্রয়োগ করুন, তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এই টুলটি পুষ্টি এবং ত্বক moisturizes।
- জেলাটিন সঙ্গে এন্টি সুপরিণতি মাস্ক
টুল বিভিন্ন পর্যায়ে প্রস্তুত করা হয়:
- ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে নিন জেলাতিনের এক ছোট ব্যাগ (জেলাতিনের পানির পরিমাণ 2: 1)।
- যখন মিশ্রণ swells, cranberries 1 টেবিল চামচ এবং কোনটি 5-10 আঙ্গুর যোগ করুন।
- একটি ফর্সা সঙ্গে একটি মিশ্রণ বা মিশ্রণ সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মাশ। শেষে লেবু রস 1 চা চামচ যোগ করুন।
- ফলে জেলাতিন দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত 10-20 সেকেন্ডের জন্য বা জলের স্নানের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে উত্তাপিত করা হয়।
- অর্ধ ঘন্টা ঘন ঘন জন্য ফ্রিজ রাখুন।
- ব্যবহারের আগে, মাস্ক কক্ষ তাপমাত্রায় দাঁড়ানো এবং ত্বকে প্রয়োগ করার অনুমতি দেয়।
সময় 15-20 মিনিট ব্যবহার করুন। অবশিষ্টাংশ উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এই সরঞ্জামটি একটি উল্লেখযোগ্য পুনরাবৃত্তি প্রভাব রয়েছে, এটি সূক্ষ্ম লাইন smoothes এবং উল্লেখযোগ্যভাবে মুখের কনট্যুর tightens যে কারণে।
ক্র্যানবেরি চুল মাস্ক
এই বেরির সাথে চুলের যত্ন অনেকগুলি সমস্যার সমাধান এবং সম্পূর্ণরূপে চুলের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতির একটি প্রাকৃতিক উপায়। 
- ভলিউম এবং চকমক জন্য মাস্ক
মশলা cranberries 3 টেবিল চামচ এবং finely chopped parsley কয়েক ছোট টুকরা যোগ করুন। জলপাই তেল 1 টেবিল চামচ দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সবকিছু মিশ্রিত করুন। তীব্র আন্দোলন সঙ্গে ক্ষার মধ্যে ঘষা একটি উপায়। মাস্ক সব চুল follicles জুড়ে যে গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর অবশিষ্ট মিশ্রণ বিতরণ করার পর। একটি ব্যাগ আপনার মাথা মোড়ানো এবং কমপক্ষে 30 মিনিট জন্য ছেড়ে। পরে, শ্যাম্পু সঙ্গে মাস্ক বন্ধ ধোয়া।
আপনি সপ্তাহে কয়েকবার টুল ব্যবহার করতে পারেন।
- Dandruff মাস্ক
Dandruff একেবারে কোনো ব্যক্তির জন্য একটি অপ্রত্যাশিত এবং প্রিয় অতিথি। অতএব, তার চেহারা প্রথম সাইন এ, এই প্রতিকার চেষ্টা মূল্য।
ক্র্যানবেরি 3 টেবিল চামচ এবং লেবু রস 2 টেবিল চামচ মিশিয়ে। 1: 1 অনুপাত একটি রস জলপাই তেল মিশ্রণ যোগ করুন। একটি জল স্নান মধ্যে পণ্য তাপ এবং চুল সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য (বিশেষত সাবধানে শিকড় চিকিত্সার) উষ্ণ প্রয়োগ। 
7 মিনিটের বেশি সময় ধরে মাথায় ঘুমাও, মাথাটি ম্যাসেজ করুন এবং উষ্ণ পানি এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পদ্ধতি 1.5 মিনিটের জন্য সপ্তাহে অন্তত 2-3 বার (অন্তত) পুনরাবৃত্তি করুন।
কিভাবে berries সঙ্গে নখ জোরদার করা
আপনার হাতের নখ এবং চামড়া জোরদার করার জন্য, নিয়মিত পেরেকের পাত্রের সাথে পেরেকের প্লেট এবং আঙ্গুলগুলি ঘষতে যথেষ্ট। এই সরঞ্জামটি 10-15 মিনিটের জন্য রাখা মূল্যবান, তারপর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং আপনার স্বাভাবিক হাত ক্রিম প্রয়োগ করুন।
এটি নখকে শক্তিশালী করতে, ছত্রাককে নরম করতে এবং হাতের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
প্রাকৃতিক উপাদান উপকারী পদার্থ একটি অবিস্মরণীয় storehouse হয়। যথাযথভাবে এবং সুষমভাবে আপনার খাদ্যের সাথে তাদের একত্রিত করার ক্ষমতা আপনাকে শক্তিশালীকরণ এবং শরীরকে নিরাময় করার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের সাথে কার্যকরভাবে এবং স্বাভাবিকভাবেই সহায়তা করার জন্য প্রচুর সুযোগ দেবে।
