আদা চা একটি পানীয় যা আপনাকে প্রয়োজনীয় শারীরিক ফিটনেস এবং আধ্যাত্মিক সাদৃশ্য পেতে সহায়তা করবে। এটি ভারত ও চীন প্রাচীন নিরাময় ব্যবহৃত হয়, যা থেকে পরে এটি ইউরোপে প্রবেশ করে এবং প্রায় অপরিবর্তিত রূপে আমাদের দিনগুলিতে পৌঁছেছিল।
আদা চা
বিশ্বের এখন প্রায় ত্রিশ ধরনের আদা, এবং কত ধরনের আদা চা - এবং তালিকা না। 
শুধুমাত্র সবচেয়ে বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় ধরনের চা এবং তাদের স্বাদ বৈশিষ্ট্য মনে রাখবেন:
- জামাইকান চা - এটি সবচেয়ে সূক্ষ্ম গন্ধ আছে;
- ভারতীয় ও আফ্রিকান - অন্যদের তুলনায় একটু তিক্ত এবং গাঢ়;
- জাপানি - একটি খুব সূক্ষ্ম গন্ধ, চীনা চেয়ে আরও সূক্ষ্ম।
আপনি কি জানেন? খাওয়ার পর যদি আপনি আদা একটি ছোট টুকরা চুবান, এটি সারা দিন আপনার শ্বাস রিফ্রেশ করবে।
আদা চা গঠন
আদা, এবং তার মূল মধ্যে আরো অবিকল, সবচেয়ে জটিল রাসায়নিক রচনা 400 রাসায়নিক যৌগ বেশী।
একটি পাত্র এবং বাগান মধ্যে আদা কিভাবে বাড়াতে শিখুন।
ভিটামিন
ভিটামিন পানিতে:
- ভিটামিন বি 4 - 1.33 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন পিপি - 0.3103 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন B9 - 0.419 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন বি 6 - 0.02 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন বি 5 - 0.015 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন বি 2 - 0.005 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন বি 1 - 0.001 মিলিগ্রাম;
- ভিটামিন এ - 0.1 মাইক্রোগ্রাম;
- বিটা ক্যারোটিন - 0.001 মিলিগ্রাম।
খনিজ পদার্থ
আদা চা মধ্যে খনিজ জন্য:
- ফ্লুরিন - 96.77 মাইক্রোগ্রাম;
- সেলেনিয়াম - 1.8 মাইক্রোগ্রাম;
- ম্যাঙ্গানিজ - 1.0757 মিলিগ্রাম;
- তামা - 16.06 মিলিগ্রাম;
- দস্তা - 0.1174 মিলিগ্রাম;
- লোহা - 0.64 মিলিগ্রাম;
- সালফার - 0.97 মিলিগ্রাম;
- ক্লোরিন - 1.35 মিলিগ্রাম;
- ফসফরাস - 5.4 মিলিগ্রাম;
- পটাসিয়াম - 42.58 মিলিগ্রাম;
- সোডিয়াম 1.74 মিলিগ্রাম;
- ম্যাগনেসিয়াম 7.87 মিলিগ্রাম;
- ক্যালসিয়াম - 8.03 মিলিগ্রাম।
আদা এর উপকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে নিজেকে পরিচিত।
ক্যালোরি পণ্য
প্রতি 100 গ্রাম টাটকা আদা রুটি 80 ক্যালরি, আদা আদা - 51 কিলোকলরি। এবং ক্যালোরি সরাসরি আদা চা: 10.8 কিলোকলরি প্রতি 100 গ্রাম, যখন এটি:
- চিংড়ি - প্রায় এক kilocalorie।
- ফ্যাট - প্রায় এক kilocalorie।
- কার্বোহাইড্রেটস - প্রায় নয়টি ক্যালোরি।
শক্তি মান
100 গ্রাম প্রতি আদা রুটি:
- চর্বি - 0.8 গ্রাম;
- প্রোটিন - 1.8 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 15.8 গ্রাম;
- ফাইবার - 2 গ্রাম।
- চর্বি - 0.3 গ্রাম;
- প্রোটিন - 0.2 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 12.5 গ্রাম;
আদা চা:
- প্রোটিন - 0.20 গ্রাম;
- চর্বি - 0.137 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 2.31 গ্রাম;
মোট শক্তি অনুপাত: প্রোটিনের 11%; চর্বি 11%; কার্বোহাইড্রেট 86%।
চেরি, currants, রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, থাইম এবং পুদিনা পাতা থেকে চা করতে কিভাবে পড়ুন।
দরকারী পানীয় কি
আদা পানীয় প্রধান নিরাময় বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আপনাকে বলুন।
সুতরাং, আদা চা:
- সূক্ষ্ম অ্যান্টিসেপটিক;
- হৃদস্পন্দন এবং রক্তবাহী জাহাজের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব, স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে;
- অনেক সময় ক্ষতিকারক কলেস্টেরলের ডিগ্রী হ্রাস করে এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক করে;
- স্বল্পমেয়াদী সংশ্লেষণের ফলে হাড়ের টিস্যুতে ব্যথা ও প্রদাহ দূর হয়;
- অনাক্রম্যতা উন্নত;
- ঘাম বাড়ায়;
- হজম উন্নত;
- উল্লেখযোগ্যভাবে আঘাত বা গুরুতর অসুস্থতার পরে ফাংশন restores;
- চিবানো যখন দাঁত মানের এবং শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! আদা এর নিয়মানুগ ব্যবহার প্রতিক্রিয়া হার বৃদ্ধি, স্মৃতিচিহ্ন এবং গণনার সঠিকতা প্রক্রিয়া উন্নত।
পুরুষদের জন্য
মানবতার পুরুষ অর্ধেকের জন্য, আদা প্রাথমিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করার একটি উপায় হিসাবে উপকারী। এটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক প্রশান্ত মহাসাগরীয় শক্তি, দুর্বল শক্তি দিয়ে এমনকি পুরুষদের মধ্যে কামিজ জাগানো। প্রচুর পরিমাণে অপরিহার্য তেলের কারণে, এটি জাহাজের মাধ্যমে রক্তের চলাচলের উন্নতি করে, জিনজালয়ে সুস্থ রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে। আরেকটি সমস্যা যা প্রায়ই পুরুষদের যন্ত্রণা দেয় প্রোস্টেট গ্রন্থি প্রদাহ।
আদা পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী।আদা চা সফলভাবে এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। প্রজনন ফাংশন। এবং এখানে আদা পুরুষ বন্ধ্যাত্ব নিরাময় জন্য একটি ভাল প্রতিকার হিসাবে খুব মূল্যবান। এই উদ্ভিদটি ভিটামিন এবং ত্রিভুজগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতাগুলির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি সনাক্ত করে এবং সেইসাথে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির জন্য ধন্যবাদ যা প্রজনন ফাংশনে উপকারী প্রভাব ফেলে।
মহিলাদের জন্য
আদা মহিলাদের প্রজনন ফাংশন উন্নত করে, এবং, একটি চর্মরোগী হচ্ছে, রক্তপাতের জীবাণুগুলির একটি তীব্র অবদান অবদান রাখে এবং এর ফলে, সংবেদনশীলতা এবং কাজকর্ম বাড়ায়। এটি ঋতুস্রাবের সময় ব্যথা উপশম করে, মাথাব্যথা প্রকাশ করে: মাথা ব্যাথা, স্নায়বিকতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য। গর্ভাবস্থায়, এটি হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ডকে স্বাভাবিক করে এবং গর্ভাবস্থায় টনিক প্রভাব থাকে, এছাড়াও এই সময়কালে ত্বক পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে সহায়তা করে। 
আপনি কি জানেন? শেহেরেজেডের বিখ্যাত গল্পগুলিতেও আদা উল্লেখ করা হয়েছে।
এটা শিশুদের আদা সম্ভব
শিশুকে আদা দেওয়া যেতে পারে তার পক্ষে প্রধান যুক্তি হল ঠান্ডার জন্য তার সূক্ষ্ম প্রভাব, তার প্রয়োজনীয় তেলগুলি ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। কিন্তু যে সব না। আদা পানীয় বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ব্যাথা। শিশু বিশেষজ্ঞরা দুই বছর বয়সের শিশুদের থেকে আদা দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন, কিন্তু তা হতে পারে, প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
হিবস্কাস চা সব রোগের জন্য একটি নিরাময়।
গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আদা চা
গর্ভধারণের প্রথম তিন মাসে, পানীয়ের সংক্রমিত ব্যবহার শরীরকে টোন করবে, বিষাক্ততার প্রাথমিক পর্যায়ে বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরাবে, কিন্তু তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় এটি আপনাকে ভুলে যেতে হবে। আসলে তিনি রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে সক্ষম, এবং এই মা এবং ভ্রূণ জন্য খারাপ, রক্তপাত হতে পারে, এবং এই অকাল জন্মের সঙ্গে পূর্ণ হয়। হ্যাঁ, এবং যৌক্তিকতার সময় কোন পানীয় পান করা উচিত নয় - এর স্বাদ নেতিবাচকভাবে স্তন দুধের স্বাদকে প্রভাবিত করতে পারে, মা এবং শিশুরা এই দুধ পছন্দ করে না। 
চা ক্ষতি
এমনকি খুব ভাল এবং সুস্থ তার বিপরীত দিকে আছে, আমাদের আদা পানীয় যেমন একটি পার্শ্ব আছে। এই পণ্যের অনন্যতা একই রোগের সাথে তার সমানভাবে সুপারিশ এবং contraindications আছে। উদাহরণস্বরূপ: এটি বিপাক বৃদ্ধি করে, ডায়রিয়া এবং গ্যাস গঠনে বর্ধিত করে, পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পায়, কিন্তু একই সময়ে, অতিরিক্ত পরিমাণে এটি পেট আস্তরণের এবং একটি আলসারকে পুড়িয়ে দেয়।
মসলাযুক্ত আদা গুঁড়ো, খেজুর, টমেটো, এবং কর্নেল খামারে ব্যবহৃত হয়।রাতে এ ধরনের চা পান করা ভালো নয় - তার toning বৈশিষ্ট্যগুলি স্বাভাবিক ঘুম জোরদার এবং হস্তক্ষেপ করতে পারে। উপরন্তু, আদা চা যে কেউ জন্য সুপারিশ করা হয় না:
- তীব্র গ্যাস্ট্রিক রোগ;
- রক্তপাত বা খোলা রক্তপাত একটি প্রবণতা আছে;
- যকৃতের রোগ;
- পিত্তাসয়ের পাথর রোগ;
- ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা।
এছাড়াও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এই চা চকচকে হয়:
- দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বৃদ্ধি।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া।
- Belching বা heartburn।
- সব উপর গরম অনুভব করছি।
আপনি কি জানেন? এমনকি তার স্বদেশেও - চীন, ভারত, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার মধ্যে - আমাদের সময়ে আদাটি বন্যের মধ্যে পাওয়া যায় না, অর্থাৎ এটি এখন কেবল তার পাম্পের মধ্যে বিদ্যমান।
কিভাবে লেবু সঙ্গে একটি পানীয় করতে: ফটো সঙ্গে ধাপে ধাপে রেসিপি
রান্নার প্রক্রিয়া একেবারে সহজ এবং প্রবেশযোগ্য।
প্রয়োজনীয় উপকরণ
- আদা রুট, ধুয়ে এবং শুকনো - এক তৃতীয়াংশ।
- চিনি - অর্ধেক কাপ।
- লেবু - অর্ধেক।
- জল - এক লিটার।
কর্ম তালিকা
- একটি সসপ্যান মধ্যে চিনি রাখুন এবং জল যোগ করুন।
- আগুন উপর বিষয়বস্তু সঙ্গে পাত্র রাখুন।
- ছোট টুকরাতে লেবু কেটে ফেলুন (ঝাপসা সরিয়ে নাও - এটি চাটাকে একটি সাইট্রাসের গন্ধ দেবে)।
- আদা রুটি ছিটে এবং ছোট পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা (পাতলা টুকরা, তারা চা থেকে তাদের রস ছেড়ে দিতে)।
- যখন ফুটন্ত পানি একটি সসপ্যাননে প্রস্তুত তৈরি উপাদানগুলিকে যোগ করে, তখন একটি ফোঁড়া আনুন এবং অন্য চার থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- তাপ থেকে মুছে ফেলুন, আবরণ এবং দশ মিনিটের জন্য ছাড়ুন।
- একটি সুবিধাজনক থালা মধ্যে সমাপ্ত চা ঢালা।
আপনি কি যোগ করতে পারেন
অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে আপনি দুধ, দারুচিনি, তারকা anise, চুন, কমলা, পুদিনা, দারুচিনি, মরিচ যোগ করতে পারেন, এবং এটি একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, চিনি কমিয়ে ওষুধের সাথে আদা চা মেশানো বিপজ্জনক।
ওজন কমানোর জন্য আদা চা
এটা স্পষ্ট যে এই পানীয় আর প্রস্তুতিতে চিনি ব্যবহার জড়িত। সর্বাধিক রেসিপি: 30 গ্রাম ভাজা আদা রুটি 250 মিটার গরম পানিতে ভরা। সমস্ত একটি অর্ধ ঘন্টা জন্য একটি থার্মোসে জোর এবং খাবার আগে নেওয়া। ওজন হ্রাসের জন্য একটি পানীয় প্রস্তুত এবং ব্যবহারের জন্য প্রধান সুপারিশগুলি হল:
- তাজা আদা নিতে ভাল, কিন্তু শুকনো বেশী করতে হবে;
- যখন বীজ বপন করা হয়, এটি অন্য গুল্মের সাথে একত্রিত হয় না (এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য গুল্মের প্রভাব শুধুমাত্র বৃদ্ধি পায়);
- স্বাদ উন্নত এবং নরম করা - সবুজ চা, কলার বা কমলার রস যোগ করুন, আপনি মধু বা লেবু ময়দা, লেবু করতে পারেন;
- খাবার আগে বা পরে পান, কিন্তু ছোট sips মধ্যে;
- পানীয় খাওয়ার চক্রের শেষে, এটি নিয়মিতভাবে ভাজা করার পরামর্শ দেওয়া হয় - শরীরটি আদা চা মনে রাখতে হবে।
আমরা আপনাকে ব্লুবেরি, হাউথরন, সাগর buckthorn, রোয়ান লাল, রাজকুমারী, rosehip এবং আপেল থেকে তৈরি চা উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পড়তে পরামর্শ।
কিভাবে আদা ঠান্ডা পানীয় পান
রোগের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে এটি মাতাল হওয়া উচিত। সকালে এবং সারা দিন ধরে খাবারের 30 মিনিট আগে গরম চিপে গরম পান করুন। তিন বা চার কাপ একটি দিন পান। ঠান্ডা জন্য অনেক রেসিপি এক prunes এবং ওয়াইন সঙ্গে চা:
- সাধারণ সবুজ চা প্রজনন;
- একটি সসপ্যান মধ্যে ঢালা এবং একটি ছোট আগুন লাগাতে;
- ভাজা রুট (4-5 সেন্টিমিটার) আদা, prunes (স্বাদ) এবং শুষ্ক লাল ওয়াইন একটি লিটার এক চতুর্থাংশ যোগ করুন;
- কম অর্ধ ঘন্টা জন্য কম তাপ প্রোটোমিট রচনা;
- অপসারণ, স্ট্রেন এবং শান্ত।
পানি সঙ্গে diluted ব্যবহার করুন (1: 1 এর অনুপাতে)। ফলস্বরূপ, ঠাণ্ডা, ফুটো নাক ও কাশি উপসর্গগুলি মুছে ফেলা হবে, ব্যথা দূর হবে, দেহটি জোরদার হবে। "বিশ্ববাষাদ্জ" - সংস্কৃত ভাষায় আদা বলা হয় এবং অনুবাদে এর অর্থ "সর্বজনীন ঔষধ"। এই অনন্য উদ্ভিদ থেকে চা খাওয়ার নিয়মিত ব্যবহার শুধুমাত্র অনেক রোগের পরিত্রাণ পেতে পারে না, বরং দেহকে পুনরুজ্জীবিত করতেও সক্ষম হয়।
