শিশুর পরিবারের উপস্থিতি পরে, মায়ের ডায়েটটি ক্যাপিটাল স্টাডিজ এবং সিলেক্ট করে দেওয়া হয়। প্রতিটি পণ্য এলার্জি এবং যৌক্তিকতা, শিশুর অবস্থার উপর প্রভাব অধীন পড়ে।
গ্রিনস, বিশেষভাবে পার্সলে, যেমন খাদ্য সংযোজনগুলি ব্যতিক্রম নয়, এটি খুব কমই শিশুকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
এই প্রবন্ধে আমরা দুধ খাওয়ানোর সময় পার্সলি ব্যবহার করা সম্ভব কিনা তা বিবেচনা করব। আমরা শিখি কিভাবে পাখি যৌবনকে প্রভাবিত করে, মায়ের ও শিশুর জন্য এটি কী লাভ এবং ক্ষতির কারণ।
আমি এই সবুজ নার্সিং মায়ের খেতে পারি?
পার্সলি একটি উজ্জ্বল সবুজ রঙ এবং সমৃদ্ধ গন্ধ, তাই তরুণ মায়ের উদ্বেগ আছে যে তিনি দুধের গঠন পরিবর্তন করতে পারে, এবং শিশুর মধ্যে এলার্জি কারণ হবে। প্রকৃতপক্ষে, পার্সলে খাওয়া এবং হওয়া উচিত কারণ নিজেকে সীমাবদ্ধ করে, একটি মহিলার অনেক পুষ্টি হারাতে পারে যা প্রসবকালীন সময়ে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অপরিহার্য।
শিশুর শরীর থেকে শরীরের সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ "স্তন" গ্রহণ করে এবং এটি খাদ্য বা ভিটামিন কমপ্লেক্স থেকে পুনঃপ্রাপ্ত না হওয়ার কারণে হ'ল চুল, ত্বক, দাঁত, অনাক্রম্যতাগুলি শীঘ্রই প্রদর্শিত হবে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা হ্রাস পেতে পারে। ।
যৌক্তিকতা উপর প্রভাব
এটা বিশ্বাস করা হয় যে পার্সলি একটি ল্যাকটেশন উদ্দীপক, তবে আপনি তথ্যটি খুঁজে পেতে পারেন, অনুমিতভাবে, এটি দুধ গঠনের চাপ সৃষ্টি করতে সক্ষম। মায়ের সবুজ শাক ব্যবহার করা ঠিক কিভাবে তা গুরুত্বপূর্ণ। যদি তিনি এটি সহজভাবে ছোট মাত্রায় খাদ্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করেন তবে এই উদ্ভিদের কোন প্রভাব নেই। এবং যদি একটি মহিলার বিশেষ infusions এবং decoctions প্রস্তুত, বড় ভলিউম তাদের পান, তারপর আপনি দেখতে পারেন যে স্তনবৃন্ত উপর প্রভাব এখনও আছে।
উদাহরণস্বরূপ, দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি অনুপ্রবিষ্ট করা যেতে পারে। তাজা পাতা থেকে দুই টেবিল চামচ কাটা এবং উষ্ণ পানি একটি গ্লাস ঢালা উচিত, তারপর 30 মিনিট জোর। সমান অংশে সারা দিন পান করুন।
এটা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘদিন ধরে এই পানীয় পান করবেন না, অন্যথায় এটি বিপরীত প্রভাব হতে পারে এবং ডায়রিয়ার ক্রিয়াকলাপের কারণে যৌক্তিকতা হ্রাস করতে পারে।
উপকারিতা এবং মা এবং শিশুদের জন্য ক্ষতি
Parsley দরকারী পদার্থ অনেক রয়েছে।, যা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে দুর্বল দুর্বল মহিলা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এই অভ্যাসীয় ঘাস তার রচনা আছে:
- ফোলিক অ্যাসিড।
- ভিটামিন কে, বি, সি এবং এ।
- পটাসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম।
ভিটামিন এ এর ক্ষেত্রে, পার্সলি গাজর সমতুল্য।, এবং ভিটামিন সি উপাদান অন্যান্য সবুজ শাক উপর overtakes।
এই উদ্ভিদের ইতিবাচক প্রভাব নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা প্রকাশ করা হয়:
- ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস বন্ধ যুদ্ধ সাহায্য করে;
- যকৃত এবং কিডনি স্বাভাবিক করা;
- রক্ত ঘর্ষণ উন্নত;
- ক্যালসিয়াম ভাল শোষণ প্রচার করে;
- এডমা বিকাশ প্রতিরোধ করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে;
- হরমোন স্থিতিশীল;
- মস্তিষ্ক শক্তিশালী এবং দাঁত whitens;
- slags এবং বিষাক্ত অপসারণ।
কিন্তু যেহেতু অন্য কোন নার্সিং খাবারের সাথে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত তার খরচ কারণে কষ্ট হতে পারে।
- শিশুর জন্মের পর প্রথমবারের মতো আপনি সবুজ শাক খায় না, কারণ এটি গর্ভাবস্থার বেদনাদায়ক সংকোচনের কারণ হতে পারে।
- যদিও এই উদ্ভিদ কম এলার্জেনিক পণ্যগুলির গোষ্ঠীভুক্ত, তবুও সতর্কতার সাথে ছোটদের সুস্থতার উপর নজর রাখতে হবে। এটি করার জন্য, প্রথমবারের মতো এটি খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় এবং দিনের বেলায় কুমিরের অবস্থা অনুসরণ করে।
- সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটরি ফাইবারগুলি মায়ের ফুসফুসের কারণ হতে পারে, এবং তাই শিশুর মধ্যে কোলাকুলি হতে পারে।
কিভাবে এইচবি সঙ্গে ব্যবহার করবেন?
আধুনিক ডাক্তার এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শদাতারা তর্ক করেন যে খাওয়ানোর কারণে নিজেকে কোনও খাবার অস্বীকার করতে হবে না। (অবশ্যই, অ্যালকোহল এবং রাসায়নিক উপাদান ছাড়া), এটি একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাপ অনুশীলন এবং ধীরে ধীরে নতুন পণ্য পরিচয় করিয়ে যথেষ্ট। নিশ্চিত সঙ্গে এই সব parsley প্রযোজ্য।
- যখন শিশুর এখনও খুব ছোট হয়, তখন এটি হ্রাসের একটি ছোট অংশে সীমিত রাখার যোগ্য, এটি প্রথম এবং দ্বিতীয় পাঠ্যক্রমগুলিতে যোগ করে। তাপ চিকিত্সা শিশুর পেট সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
- প্রায় 3 মাস থেকে খাদ্য এবং তাজা parsley অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়। শীতে, শুকনো বা হিমায়িত মশলা ব্যবহার করা ভাল।
- ধীরে ধীরে খাদ্যের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন, আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন 50 গ্রাম এ আনতে পারেন। এই স্বাদযুক্ত additive সূপ, মাংস, মাছ, পার্শ্ব ডিশ, সালাদ একটি চমৎকার সংযোজন হবে।
- যখন আপনি ক্রয় করার সময় সবুজ শাক তাজা, হলুদ এবং হলুদ পাতা ছাড়া তা নিশ্চিত করার প্রয়োজন। এটি পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে একটি অন্ত্র সংক্রমণ ঘটানোর ধোয়া উচিত।
ধীরে ধীরে এবং মাঝারি পরিমাণ - এই দুইটি নীতি যখন পার্সলি একটি নার্সিং মা এর মেনুতে প্রবর্তিত হয়, যার অধীনে এই পণ্যটি শুধুমাত্র নারী ও শিশুর উপকৃত হবে এবং ল্যাক্টেশন দীর্ঘ এবং সফল হতে সহায়তা করবে।
