ঠান্ডা ঋতুতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া সবজি, ফল এবং সেই অনুযায়ী শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন নেই। অতএব, শীতকালে তারা সবুজ শাক, সবজি, ফল এবং বেরির বিভিন্ন প্রস্তুতি করে। Cranberries - আজ আমরা সবচেয়ে ভিটামিন berries এক কথা বলতে হবে। ফ্রিজে শীতকালের জন্য ক্র্যানবেরিগুলি ফ্রিজ করার আগে এটি সাজানো, বর্জন করা, অলস এবং ক্ষতিগ্রস্ত, উদ্ভিদ ধ্বংসাবশেষ সরানো হয়।
