মার্জিলান বা সবুজ মুদি একটি উর্বর কুৎসিত রুটি উদ্ভিদ, উজবেক জমিতে প্রজনন দ্বারা প্রজনন। এটি একটি সমৃদ্ধ দরকারী রচনা, যা আমাদের জীবনের অনেক ক্ষেত্রে তার আবেদন পাওয়া গেছে। তারপরে, আমরা তার ব্যবহার সম্পর্কিত সমস্ত সম্ভাব্য এলাকার পর্যালোচনা এবং মূল্যায়ন করব এবং এই উদ্দীপিত এবং কার্যকর উপাদানের সম্পর্কে আগ্রহজনক এবং দরকারী তথ্য ভাগ করে নেব, যেমন এটি চালু হয়েছে।
পণ্য বৈশিষ্ট্য
ভিজ্যুয়াল বৈশিষ্ট্য গ্রেড নির্ভরশীল। সাধারণত ফল বৃত্তাকার হয়, কিন্তু বেগুনি বা oblong হতে পারে। পাতাগুলির নিকটবর্তীটি মূলত লাল, লাল বা এমনকি রক্তবর্ণ রঙ এবং মূলের মূল বৈশিষ্ট্যতে একটি সাদা "কলার" রয়েছে।
বিভিন্ন ধরণের উপর নির্ভর করে সজ্জা রঙ, ফলের বাইরের রঙের সমান, যেমন হালকা সবুজ, হালকা লাল বা একটি বেগুনি রঙের রঙ। মাংস কঠিন, সরস নয়। স্বাদ একটি মুচি এর ব্র্যান্ডেড কুচুটে অবশেষ। গন্ধ মূলত সব ধরনের চরিত্রগত।
আপনি কি জানেন? বিভিন্ন কৃত্রিমভাবে প্রজনন করা হয়, বিশেষ করে মানুষের ব্যবহারের জন্য। প্রকৃতি, খুঁজে পাওয়া যায় নি।
সবুজ মূলা গঠন
সবুজ মূলের মধ্যে আরো নাম রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ: কপাল বা মুদি বপন। রাশিয়ার বিভিন্ন জাতের 21 টি জাতের মার্জেলানস্কায়া এবং হাতির ফ্যানগুলি বিস্তৃত। এটি ব্যাপকভাবে প্রযোজ্য কালো মূলধারার মতো, তবে ক্রমবর্ধমান ঋতুটির গঠন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি মূলের কাছাকাছি বা ডিকন এর নতুন বিকাশের মতো। 
ক্যালরি কন্টেন্ট
এটি রুটি শুধুমাত্র মাংস খেতে প্রথাগত, যদিও আপনি ছাঁটা এবং পাতা সঠিক ব্যবহার করতে পারেন, যা ভিটামিন-খনিজ গঠন উচ্চতর। প্রতি 100 গ্রাম চিনির ফল 30-35 ক্যালরি।
গরুর মাংস, চেরি পাম্প, টমেটো, স্কোয়াশ, মিষ্টি, আনারস, ব্রোকোলি, মুদি, উঁচু, আখরোট, কাকুর, কুমড়া, ক্র্যানবেরি, ব্রাসেলস, পেকিং এবং লাল বাঁধাকপি সর্বনিম্ন-ক্যালোরি খাবারের মধ্যে রয়েছে।
100 গ্রাম রয়েছে:
- monounsaturated চর্বি - 0.016 গ্রাম;
- বহুসংস্কৃতির চর্বি - 0.045 গ্রাম;
- সম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড - 0.03 গ্রাম
প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট
বিষয়বস্তু হিসাবে, তারপর পণ্য 100 গ্রাম আছে:
- 6.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (2.9%),
- প্রোটিন 2 গ্রাম (2.5%)
- 0.2 গ্রাম চর্বি (এই 0.3%),
- বাকি পানি।
একই সময়ে, এটি ক্ষুধা একটি চমৎকার উত্তেজক এবং ভাল অন্ত্রের গতিশীলতা অবদান, একটি সমস্যা প্রতিরোধ বা কোষ্ঠকাঠিন্য যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চান যারা পুরুষদের জন্য মার্জিত সমাধান।
Daikon, কালো, তৈলবীজ এবং সাদা মূলা উপকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে নিজেকে পরিচিত।
ভিটামিন গঠন
লোবের অংশ হিসাবে গ্রুপ বি এর ভিটামিনগুলির একটি ভাল সেট, প্রতি 100 গ্রামের পুঁজি অ্যাকাউন্টের জন্য
- থিয়ামিয়াম, বা বি 1 - 0.03 মিগ্রা;
- রিবোফ্লেভিন, বা বি 2 - 0.03 মিগ্রা;
- Pantothenic অ্যাসিড, বা B5 - 0.2 মিগ্রা;
- পাইরিডক্সিন, বা বি 6 - 0.06 মিলিগ্রাম।
এছাড়াও উপস্থিত:
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বা ভিটামিন সি - ২9 মিলিগ্রাম;
- টকফেরোল, বা ভিটামিন ই - 0.1 মিগ্রা;
- নিকোটিনিক এসিড, বা ভিটামিন পিপি - 0.3 মিগ্রা;
- Retinol, অথবা ভিটামিন এ - 0.0003 মিলিগ্রাম।
খনিজ পদার্থ
মূল গন্ধের 100 গ্রামের মধ্যে খনিজগুলির একটি সেট নিম্নলিখিত মাইক্রোএলমেন্ট দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়:
- Ca (ক্যালসিয়াম) - 35 মিগ্রা;
- Fe (লোহা) - 1.2 মিগ্রা;
- Na (সোডিয়াম) - 13 মিগ্রা;
- কে (পটাসিয়াম) - 357 মিগ্রা;
- পি (ফসফরাস) - 26 মিলিগ্রাম;
- এমজি (ম্যাগনেসিয়াম) - 22 মিগ্রা।
এমিনো অ্যাসিড
কোর 100 গিগাবাইট মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড নিম্নলিখিত সেট:
- অ্যাসপিটিক এসিড;
- glutamic অ্যাসিড;
- arginine;
- leucine;
- লাইসিন;
- ভ্যালিন;
- isoleucine;
- threonine;
- গ্লিসাইন;
- ক্ষারযুক্ত;
- serine;
- proline;
- টাইরোসিন;
- histidine;
- methionine;
- cystine;
- ট্রিপটোফেন।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! মূল একটি উদ্ভিজ্জ, যার অর্থ এটা ফাইবার সমৃদ্ধ। এর ব্যবহার জড়িত না - এটি bloating এবং flatulence হতে পারে। 100-150 গ্রাম দৈনিক হার
রুটি সবজি ব্যবহার কি
যেমন একটি ভাল ভিটামিন এবং খনিজ গঠন সমস্যা বিস্তৃত সমাধানে প্রযোজ্য। 
যারা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রাম সংগ্রাম করা উচিত যে:
- মূলত খাওয়ার পদ্ধতিতে, ক্ষুধা ক্ষুধা এবং ভাল পাচন উন্নয়নের জন্য সংশ্লেষিত হয়;
- ফাইবার একটি সমৃদ্ধ গঠন অন্ত্র normalizes, কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সমাধান;
- শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, কারণ এটি ভিটামিন বি একটি সেট রয়েছে, যা বিপাকীয় ফাংশনকে প্রচার করে;
- পাচন প্রক্রিয়ার সময় গঠিত হজম পণ্য বা ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করে;
- চিনি এবং কোলেস্টেরলের স্তরের স্থিতিশীল।
এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ - মূল খাদ্যের প্রোটিন অভাব রয়েছে, তাই, মাংস এবং মাছের কম-চর্বি জাতের সাথে সংযোগ করা প্রয়োজন।
মূলধারার এমন কার্যকর গুণগুলি হাইলাইট করাও মূল্যবান।
- retinol চাক্ষুষ যন্ত্রপাতি কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্নায়ুতন্ত্র স্বাভাবিক করে তোলে;
- গঠন পটাসিয়াম লবণ রক্তচাপ স্থির করা এবং সামগ্রিক প্রতিরক্ষা জোরদার;
অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য তারা মৌমাছি পরাগ, বন্য গোলাপ, ভিবার্নাম, তিব্বতী লফ্যান্ট, ব্ল্যাকবেরী, ইয়াক্কা, ক্লোভার, ইচিনেসি, ক্রিমিয়ান লোহা, স্যাফ্লাওয়ার, হেলবেবার ব্যবহার করে।
- শরীরের লোহা ঘাটতি থেকে অ্যানিমিয়া থেকে আক্রান্ত লোকেদের রক্তের গঠন এবং সমস্ত টিস্যু ও অঙ্গগুলির সরবরাহে লোহা একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে;
- পর্যাপ্ত উচ্চ Ca উপাদান দাঁত এবং হাড় সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে;
- বাদামের রস, চুলের শিকড়ের মধ্যে আবদ্ধ, বাল্বকে শক্তিশালী করতে এবং সাধারণভাবে ঋতু বা আলস্যের সময় চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করে;
- Radish - একটি শক্তিশালী লোক অ্যান্টিব্যাক্টিয়াল এজেন্ট, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ, ইনফ্লুয়েঞ্জা, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য অপরিহার্য।
পুরুষদের জন্য
তাজা মুষ্টি খাওয়া পুরুষ শরীরের জন্য খুব দরকারী।
এটা গুরুত্বপূর্ণ! গর্ভাবস্থায় সবুজ মূলা খাবেন না। তার রচনায় অপরিহার্য তেল রয়েছে, তারা গর্ভপাতের হুমকি এবং গর্ভপাতের হুমকি হিসাবে গর্ভাবস্থা হাইপার্টনকে উত্তেজিত করতে পারে।
ভিটামিন C- এর কারণে বিশেষত পুরুষদের জন্য ইমিউনোমুডুলেটর এবং অ্যান্টি-বুনিয়াদ এজেন্ট হিসাবে উপরে দরকারী অ্যাপ্লিকেশনের পাশাপাশি এটিও দরকারী কারণ:- স্বাভাবিক কপালের মধ্যে ব্যবহৃত একটি সুষম খাদ্যের মধ্যে পুরুষ হরমোন টেসটোসটের বিকাশে অবদান রাখে;
- সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহৃত হলে, এটি প্রোফিল্যাক্সিস প্রোস্টেটাইটিস হিসাবে কাজ করে;
- প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে মুষ্টিযুদ্ধের মারামারি, puffiness থেকে মুক্তি, একটি diuretic ফাংশন আছে, এবং সংমিশ্রণ এটি সব প্রস্রাব সিস্টেমের প্রদাহ রোধ করতে সাহায্য করে;
- উদ্ভিজ্জ বিষাক্ত অপসারণ, তার গঠন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল ভেঙ্গে - এটি সংক্রমণ সিস্টেম এবং রক্তবাহী জাহাজ পরিষ্কার, উন্নত কিডনি এবং লিভারের রোগ;
- অপরিহার্য তেলগুলি দাঁত ও মস্তিষ্কে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে, মুখের মধ্যে রক্তপাত বন্ধ করে দেয়, এর ফলে - তাজা শ্বাস;
- এবং পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর - অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ। প্রতিদিন রাতের খাবারের জন্য গাজর, মূল এবং বীট একটি সালাদ খাওয়ার চেষ্টা করুন - সপ্তাহে আপনি একটি কংক্রিট ফলাফল দেখতে পাবেন।
মহিলাদের জন্য
রুট সাধারণ উপকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, মহিলাদের অবশ্যই তাদের খাদ্যের মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। নিকোটিনিক এসিডের গঠনগুলি মেটাবলিক প্রক্রিয়াগুলিকে ভারসাম্য দেয়, যার ত্বকের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, এর পৃষ্ঠটি মসৃণ এবং বেগুনি, এবং চুল এবং নখের উপর, এটি একটি সুস্থ কাঠামো এবং প্রদীপ দেয়।
মুড়ল সজ্জা সঙ্গে মাস্ক ক্লান্তি এবং মুখের উপর ঘুম অভাব সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। পণ্যটির সমৃদ্ধ ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড গঠন শরীরের স্বাভাবিক ওজনের জন্য সংগ্রামে বিধিনিষেধগুলি সমর্থন করে। ফাইবার cleansing ফাংশন সঞ্চালিত এবং বিপাক গতি গতি।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য
তাজা সবজি খেতে ভাল: সালাদ, রস। কিন্তু যদি তিক্ত স্বাদ অনুভূত হয় না, পুষ্টিবিদরা স্ট্যু (মাত্র কয়েক মিনিট) ব্যবহারের অনুমতি দেয়। 
আপনি তাদের জলপাই তেল বা লেবু রস দিয়ে পূরণ হলে সালাদ সবচেয়ে দরকারী হবে। মৌরি রস রসুন, আপেল, গাজর এবং লেবুর রস দিয়ে ভাল যায়। আপনি এই মিশ্রণটি সরি ক্রিম বা মধুর একটি চামচ দিয়ে গন্ধ করতে পারেন।
এটি একটি সন্তানের দিতে সম্ভব
শিশুরা 3 বছরের পর প্রোফিল্যাক্টিক ভাইরাল এজেন্ট হিসাবে মূলটি প্রবেশ করতে পারে। এটি ঠান্ডা বা তাদের দুর্বল প্রতিরোধের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়।
আপনি একটি চা চামচ টিপস উপর রস কয়েক ড্রপ সঙ্গে শুরু করা উচিত। ধীরে ধীরে প্রতিদিন এক বা দুই টেবিল চামচ ডোজ আনয়ন। শিশুর খাদ্যের সঠিক ভূমিকাটি অ্যালার্জি, ডায়রিয়া বা গ্যাস গঠনের সম্ভাব্য সনাক্তকরণ বা প্রতিরোধে সময় সাহায্য করবে।
গর্ভাবস্থা এবং দুধ স্তন্যপান সময় পণ্য ব্যবহার করুন
এটি প্রায়শই ঘটে, এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত ভিন্ন। কিছু গর্ভাবস্থায় এবং দুধ খাওয়ার সময় পণ্য ব্যবহারের বিরুদ্ধে সম্পূর্ণরূপে। 
পরেরটি বিশ্বাস করে যে গর্ভাবস্থার স্বরে কোন সমস্যা নেই, তবে সংযম হয় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যানিমিয়া এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব।
এটি একটি শক্তিশালী এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল এজেন্ট যা হৃদরোগ পেশার কার্যকারিতা উন্নত করে। এডমা গুরুতর প্রতিরোধ, যা গর্ভবতী মহিলাদের একটি মর্মপীড়া।
যৌতুকের সময়কালে, এটি ব্যবহার করা না বলে পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য এমনকি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের তার কার্যকরী কাজ না করে একটি শিশুকে উল্লেখ করার জন্য একটি গ্যাসের বৃদ্ধি বাড়ানোর হুমকি রয়েছে।
হ্যাঁ, এবং বুকের দুধের তিক্ত স্বাদ আসলেই বাচ্চা খেতে অস্বীকার করে। একই সময়ে, মূলা রস স্তন্যপান প্রক্রিয়া প্রসারিত।
সম্ভাব্য ক্ষতি
পণ্য অপব্যবহার এবং ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে শরীরের ক্ষতি করা সম্ভব (উদাহরণস্বরূপ, অপরিহার্য তেলের অ্যালার্জি)। 
এবং নির্দিষ্ট চিকিৎসা contraindications আছে:
- হার্ট অ্যাটাক ভোগ করে;
- উচ্চ অম্লতা সঙ্গে gastritis;
- পেট এবং duodenum ulcers;
- গ্লোমেরুলোলোফ্রাইটিস (রক্তনালীর গ্লোমেরুলি প্রদাহ);
- এন্টারোকোলাইটিস (ছোট এবং বড় অন্ত্রের একসাথে প্রদাহ);
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ;
- তীব্র urolithiasis এবং লিভার সমস্যা;
- বিষাক্ত পদার্থবিশেষ;
- গর্ভাবস্থার টোন সঙ্গে একটি সমস্যা সঙ্গে গর্ভাবস্থা।
একটি মানের পণ্য নির্বাচন করার জন্য বিধি
সেরা রুট ফসল নির্বাচন করার জন্য আমরা আপনাকে কয়েকটি ছোট কৌশল দেখাবো:
- গড় আকার, 5-6 সেমি পছন্দ করুন, এটি সবচেয়ে অনুকূল পছন্দ হবে। বড় ফল একটি কঠোর মাংস আছে, এবং তারা এত সরস হয় না।
- স্থিতিস্থাপকতা - সমস্ত দরকারী ম্যাক্রো এবং পুষ্টি উপাদান এবং ভিটামিন বিষয়বস্তু একটি গ্যারান্টি। যদি উদ্ভিজ্জ অলস হয়, তাহলে তারা প্রযুক্তি বা স্টোরেজ অবস্থার লঙ্ঘন করে।
- পৃষ্ঠ ক্ষতি বা ফাটল ছাড়া মসৃণ, মসৃণ করা উচিত। মোল্ড অনুমতি দেওয়া হয় না!
- উদ্দেশ্য অনুসারে, আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সবজি (রঙ) নির্বাচন করুন: কালো তীক্ষ্ণ, সর্বাধিক জোরালো এবং প্রতিরোধক এবং চিকিত্সামূলক উদ্দেশ্যে সর্বোত্তম। সবুজ, গোলাপী, রক্তবর্ণ, সাদা (ডাইকন) - একটি হালকা স্বাদ আছে, তারা প্রায়ই রান্না, প্রসাধনী, ইত্যাদি ব্যবহৃত হয়।
সংগ্রহস্থল বৈশিষ্ট্য
সঠিকভাবে নির্বাচিত ফল বসন্ত পর্যন্ত একই দরকারী ফর্ম রাখতে বেশ বাস্তবসম্মত হয় - শুকনো বালি দিয়ে বাক্সে রাখুন এবং ঠান্ডা বেসমেন্ট বা স্টোররুমে চলে যান।
যদি আপনি একটি অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন, তাহলে সবজিটি একটি পাত্রে রাখুন এবং একটি শুষ্ক, শীতল স্থানে রাখুন। এছাড়াও ফ্রিজ মধ্যে করা যাবে। এই ক্ষেত্রে, বালুচর জীবন এক থেকে চার মাস হয়। 
সবুজ মূলা এর ঔষধি বৈশিষ্ট্য
সবুজ মূলা নিরাময় বৈশিষ্ট্য মধু সঙ্গে সমন্বয় সবচেয়ে ভাল প্রকাশ করা হয়। যেমন একটি রচনা শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ, ব্রঙ্কাইটিস এবং হুপিং কাশি, টনসিলাইটিস এবং কাশি জন্য চিকিত্সা করা হয়। বাদামের রসও লবণ দিয়ে মেশানো হয় এবং গাউট এবং রিউম্যাটিজমের বিরুদ্ধে সংকোচনের আকারে ব্যবহৃত হয়।
তাজা এবং ককটেল কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা এবং রোগের জন্য সুপারিশ। Hematological সিস্টেম লঙ্ঘন, ধমনী রোগ এবং edema সঙ্গে।
আরেকটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যাকটেরিয়াধারী হয়। ক্ষত জন্য এবং একটি antihelminthic হিসাবে একটি নিরাময় এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত।
প্রচলিত ঔষধ, কুমড়া বীজ, অ্যাসপেন, বার্চ কুঁড়ি, ক্যানুপার ঘাস, রৌপ্য ফক্স, উষ্চিনি এবং ডান্ডেলিয়নেও কিমের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ব্যবহৃত হয়।
কাশি এবং গলা সঙ্গে গলা
একটি ভিজা কাশি শরীরের একটি ভাইরাস বা সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করে - সারস, ব্রঙ্কাইটিস ইত্যাদি। সাধারণত, একটি ভিজা কাশি ইঙ্গিত দেয় যে পর্যায়টি ইতিমধ্যেই বেশ উন্নত এবং সময় নষ্ট হয়ে গেছে। এখানে, সবুজ মূল রেসিপিগুলি আপনাকে সাহায্য করবে না, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে এবং ঐতিহ্যগত ওষুধগুলির সাথে চিকিত্সা করা দরকার। 
যদি কাশিতে অ্যালার্জিক প্রকৃতি থাকে, তবে মূলটিও সাহায্য করে না, তবে পরিস্থিতি আরও বাড়তে পারে। এই ধরনের কাশিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল: ফুসফুস, তরল স্বচ্ছ স্নায়ু, ফুসফুস, শ্বাস কষ্ট করা। এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অ্যান্টিহাইস্টামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন।
মধু সঙ্গে একটি রেসিপি একটি শুষ্ক কাশি সাহায্য করবে। এবং যখন গলা ব্যথা ও গিলতে থাকে তখন শুষ্ক কাশি হয়। কাশি যদি ফ্যারাইঞ্জাইটিস, ট্র্যাচাইটিস বা গলা গর্ভের পূর্ববর্তী হয়, তবে মুডের সাথে জনপ্রিয় রেসিপিগুলি আপনার সহায়তায় আসবে।
গরুর মাংস, কালো রাত্রি, ওষুধের ভেরেনাইন, ওলেইয়া, আইভি, নাস্তার্টিয়াম, জুনিপার, গ্রীন ঘাস কাটতে থাকা, ঔষুধের ঔষধগুলিও আপনাকে কাশি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
রেসিপি:
- আমরা একটি বড় পাকা root ফসল গ্রহণ।
- শীর্ষ সঙ্গে শীর্ষ বন্ধ কাটা।
- একটি কাপে সেট করুন, একটি লেজ দিয়ে ছোট ছোট জার এবং একটি চামচ দিয়ে মধ্যম নির্বাচন করুন, যা 1-1.5 সেন্টিমিটারের দেওয়াল বেধ ছাড়বে।
- মধু দিয়ে তৈরি গহ্বরটি পূরণ করুন (মধুতে অ্যালার্জি থাকলে আপনি চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন), প্রথম কাটা বন্ধ ঢাকনা দিয়ে শীর্ষটি বন্ধ করুন এবং দিনের জন্য ছেড়ে দিন।
- দিনের মধ্যে দাঁড়িয়ে রস যে মধু সঙ্গে মিশ্রিত করা হবে।
শিশু - 1 টেবিল। প্রতি দিন চামচ, প্রাপ্তবয়স্ক - 1 চামচ দিনে 3 বার।আপনি কি জানেন? মূলটি চাষ করা হয়েছে এবং 4 হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়েছে।
যখন গেঁটেবাত
গাউট একটি বিপাকীয় ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ এবং টিস্যু একটি রোগ। একটি সবজি চিকিত্সা জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ক্যালসিয়াম লবণ হয়। একই সময়ে, মূলত একটি খুব অপ্রীতিকর রোগ দুটি উপায়ে ব্যবহার করা হয় এবং আদর্শভাবে একটি জটিল পদ্ধতিতে, অবশ্যই খাদ্যের অনুসরণ করা হয়:
- প্রথম উপায়। জীবাণু মাইক্রোএলমেন্টের সাথে সমৃদ্ধ এবং purine বুস বিনিময় স্বাভাবিক। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে, অনাবৃত রুটি সবজি একটি সাবান সমাধান মধ্যে dipped এবং 30 মিনিটের জন্য গাইতে পারবেন। যে পরে, চলমান জল প্রচুর সঙ্গে কুঁচকে।
একটি মাংস গ্রাইন্ডার বা juicer বা grate মাধ্যমে ছাড়ুন। Gruel চিটে। জুস 30 গ্রামের জন্য দিনে 3 বার খাওয়া প্রয়োজন। এটি একটি শুষ্ক শীতল জায়গায় একটি বন্ধ ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। গড়ে, চিকিত্সা অবশ্যই প্রায় 10 কেজি সবুজ রুট নিতে হবে।
- দ্বিতীয় উপায়। গাউটের জন্য সংকোচনের আকার রাতে ব্যবহার করা উচিত, যাতে শরীরের প্রভাবিত এলাকায় যতটা সম্ভব প্রভাব ফেলবে। কাটা রুটি সবজি এর সজ্জা গজ মধ্যে আবৃত এবং কালশিটে দাগ প্রয়োগ করা হয়। আপনি জয়েন্টগুলোতে তাজা রস ঘষা করতে পারেন। রোগীর অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সার একটি উপায় নির্বাচিত হয়। কিন্তু সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত এটি করা উচিত।
কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য
কোষ্ঠকাঠিন্য করার সময়, কারণ বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। কোষ্ঠকাঠিন্য একটি প্রধান রোগ হতে পারে না, কিন্তু কিছু আরো গুরুতর একটি উপসর্গ। এবং যদি সমস্যাটি একটি পদ্ধতিগত, দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির না হয়, তবে আপনি এটি স্থানীয় প্রতিকারগুলির সাথে সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ ফ্যাক্টরি মূলত অন্ত্রের ফাইবার হবে যা উল্লেখযোগ্যভাবে অন্ত্রের পেরিস্টালিস বৃদ্ধি করে।
মূলা যোগ সঙ্গে সালাদ একটি ভাল প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা হাতিয়ার হবে। এটা আপেল, গাজর এবং কোনো বাঁধাকপি সঙ্গে খুব ভাল যায়। তারা radishes কঠোর স্বাদ নরম। স্বাদ ঋতু। 
এখানে রেসিপি একটি দম্পতি আছে:
- একটি মাঝারি মূল মুড়া, একটি আপেল এবং prunes যোগ করুন। 2 টেবিল চামচ পরিমাণে জলপাই বা অন্য কোন তেল ঢালাও। একটি দিন জন্য ছেড়ে দিন। 3 অংশে বিভক্ত এবং দিনে সময় খাওয়া। যেমন একটি সালাদ জন্য একটি ভাল কোর্স এক সপ্তাহ।
- বিকল্পভাবে, বাদাম রস কুমড়ো রস মিশ্রিত, তরল মধু 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। দিনে দুবার পান কর। চিকিত্সা অবশ্যই একটি মাস।
Edema সঙ্গে
যখন ফুসফুস, নিম্নলিখিত রেসিপি নিজেই প্রমাণিত হয়েছে: 10 মিনিটের জন্য, 0.5 কিলোগ্রাম ভরা মৌরি এবং 1 লিটার পানি উড়াতে লবণ 1 চা চামচ যোগ করুন। ঠান্ডা পানীয় পানি পরিবর্তে দিন সময় খাওয়া হয়। অবশ্যই, স্বাদ একটি delicacy হয় না, কিন্তু ফলাফল এই রেসিপি পক্ষে সবচেয়ে বিশ্বাসী সত্য হতে হবে।
প্রসাধনী বৈশিষ্ট্য
রুট সমৃদ্ধ খনিজ গঠন বিভিন্ন ক্ষেত্রে তার ব্যবহার অনুমতি দেয়, এবং প্রসাধনী কোন ব্যতিক্রম। 
অঙ্গপ্রত্যঙ্গের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে প্রধান ভেক্টর, ত্বক, কারণ এটি আমাদের শরীরের 90% জুড়ে, এবং তার অবস্থা এবং চেহারা তার মালিক সম্পর্কে অনেক কিছু জানায় - জীবনধারা থেকে পুষ্টি।
মৌল সঙ্গে মুখ মাস্ক কয়েক রেসিপি বিবেচনা করুন, যা তরুণ সৌন্দর্য এর মেজাজ সংরক্ষণ এবং আত্মবিশ্বাস শক্তিশালী করা হবে। সুতরাং, সবচেয়ে সুস্পষ্ট চাক্ষুষ সমস্যা সাধারণত ত্বক এবং চুল সমস্যাযুক্ত তৈলাক্ত ধরনের সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
চুল জন্য
তৈলাক্ত চুলের জন্য, গোড়ালির রস দিয়ে মিশ্রিত গোড়ালি ব্রথ থেকে তৈরি একটি মাস্ক উপযুক্ত। ব্রথ 1 টেবিল থেকে প্রায় 1 ঘন্টা জোর। চামচ এবং ফুটন্ত পানি। জুস রুটি মাঝারি আকার থেকে নেওয়া। চিকিত্সার সময়, আপনি এই যৌগটি সপ্তাহে 1-2 বার চুলের শিকড়তে আবদ্ধ করতে এবং প্রায় অর্ধ ঘন্টা ধরে রাখতে হবে। ইতিমধ্যে 1-2 মাস মধ্যে আপনি scalp চর্বি গ্রন্থি কিভাবে কাজ স্থিতিশীল মনে হবে। 
মুখ জন্য
তেল বিন্দু সঙ্গে তেল এবং সমস্যা চামড়া জন্য একটি লোশন এবং একটি মাস্ক প্রস্তুত। লোশন জন্য, আমরা 80 মিলিমিটার খনিজ জল মিশ্রিত অর্ধেক মাঝারি উদ্ভিজ্জ রস প্রয়োজন। চা গাছের তেলের 4-5 ড্রপ যোগ করুন (এতে শুকনো প্রভাব রয়েছে)। একটি শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করুন এবং দৈনিক প্রতিদিন আপনার ত্বকে মুছা।
মাস্ক প্রতি 1-1.5 সপ্তাহ প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি ফুলে যাওয়া ত্বকে শুকিয়ে যায়, চর্বি ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে এবং কমেডোনগুলি (কালো দাগগুলি) রোধ করে। এক মাঝারি রুটি উদ্ভিদ সঙ্গে রোপণ 2 চাদর প্রস্তুতির জন্য। সাদা মৃত্তিকার 1 টেবিল চামচ সঙ্গে ফলে জমিন মিশ্রিত করা। পূর্বে ভাল উষ্ণ চামড়া একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন। 15-20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
Slimming এবং সবুজ মূলা
ওজন হ্রাসের কাঠামোতে, মূলটি ভিটামিন-খনিজ গঠন এবং বৈশিষ্ট্যগুলির বহুবিধ কার্যকারিতা ব্যবহার করে, মিশ্রণে ব্যবহৃত হয়। উপরে, আমরা আলাদাভাবে সূর্য নিরাময়, রক্ত শর্করার মাত্রা স্থির করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যাগুলি দূর করার জন্য মূলত নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি পড়ি। 
আমরাও আলোচনা করেছি যে কম ক্যালোরি উদ্ভিদ আপনি ডায়েট মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন।
সমৃদ্ধ গঠন আপনাকে চর্বি ভেঙ্গে দেয় এবং দেহে তাদের আরও সংশ্লেষণকে বাধা দেয়, এটি একটি মূত্রাশয় হিসাবে কাজ করে। নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে শরীর slagging সমস্যা সমাধান করে। ওজন হ্রাস করার সমস্যার ব্যাপক দৃষ্টিভঙ্গিতে মূলধারার প্রাকৃতিকতা এবং প্রাপ্যতাও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
কিভাবে রুট থেকে একটি সালাদ রান্না করা
আপনার পরিবারের জন্য ডিনার মেনুতে সবুজ মুদি দিয়ে সালাদ চালু করা, আপনি একবারে বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করবেন। এটি একটি বিস্ময়কর ভিটামিন ককটেল, এবং ঠান্ডা প্রতিরোধ, এবং আপনার ওজন স্বাভাবিক ফিরে আনা একটি উপায়।
সালাদে, আপনি আপনার পরিবারের স্বাদ পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে উপাদানগুলিকে যোগ এবং প্রতিস্থাপন করতে পারেন, আপনি উষ্ণ চর্বিযুক্ত খাবার যোগ করে দরকারীতা এবং সত্তা বাড়িয়ে তুলতে পারেন, বিভিন্ন পোষাক এবং সবুজ মিশ্রণের কারণে স্বাদ পরিবর্তন করতে পারেন। কিন্তু প্রধান দরকারী রচনা - সবজি। 
পণ্য তালিকা
আপনি কি প্রয়োজন:
- সবুজ মূলের 600 গ্রাম;
- 200 গ্রাম গাজর;
- 1 মাঝারি আকারের আপেল;
- রসুন 4 লবঙ্গ।
ধাপে ধাপে রেসিপি
এই সমস্ত ভিটামিন স্প্লেন্ডারকে পাতলা খড়ের মধ্যে কাটাতে হবে, অথবা বিশেষ খামারে (কোরিয়ান সবজি ভিত্তিতে), অথবা সময়ের অভাবের কারণে, একটি সাধারণ বৃহৎ ভাজা করা উচিত। রসুনের মাধ্যমে রসুন ভাজা এবং লেবু রস, লবণ ও জলপাই তেল যোগ করুন। আমরা কাটা উপাদানগুলি ভাজা না, তারা সালাদ বাটি মধ্যে ডান রসুন লেবু পোষাক উপর ঢালা হয়। মূল - একটি সবজি খুব সহজ, এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চেয়ে একটি মূল্য বেশি। বিনামূল্যে সারা বছর ধরে প্রবেশাধিকার।
রচনা খুব দরকারী এবং সমৃদ্ধ। একটু চেষ্টা, কল্পনা - এবং আপনি আপনার পরিবারকে সুস্বাদুভাবে খাওয়ান, আপনার পারিবারিক বাজেট সংরক্ষণ করুন, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করুন এবং এটি ইতিমধ্যেই অনেক।
